ON

Tank pa on juz wstawil swoje foto to na avatarze to jego dupa zbombardowana ahhaahaagahahahahagagg

smalczes jak nie zarabiasz jeszcze 60zl/h to podbij do Dymqa - on takie oferty odrzuca, moze ci odstapi

Darka Papaja zapytaj On wali, bedzie wiedzial co i jak

> Wole wierzyc w to, ze sam na to zapracowal ... Panowie, skonczcie. Po pierwsze, skonczcie byc naiwni. Po drugie, on w pelni zasluzenie zapracowal na nie sam, nawet mimo tego ze nabity jest koksem nie mniej niz piec w lokomotywie. Gdyby lezal na kanapie przed tv wbijajac sobie sterydy to by takich wynikow nie robil, gwarantuje A medali nie [...]

gnoje na zbyt duzo sobie pozwalaja, zaczynam lagodnie, a jak koncze to juz wiekszosc wie jesli dalej beda pisac te swoje nedzne durnoty, 17s na trica, 20s na klatke, brak nog i on pisze ze sile tym zbudowal

Mistrzowie kraju - piłkarze Realu Madryt po raz ósmy sięgnęli po Superpuchar Hiszpanii, pokonując przed własną publicznością 4:2 (0:1) Valencia CF, zdobywców Pucharu Króla. W pierwszym meczu tych zespołów w Walencji, lepsi byli gospodarze 3:2. Piłkarze stołecznego klubu od 39. minuty grali w osłabieniu po tym, jak czerwoną kartkę otrzymał Holender [...]

on ma 15 lat nie wyzywajcie go bo sie wystraszy Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-25 11:04:30

No wlasnie, co on wogole tu robi, to pytanie primo

to tak jak ja ale nie wiem czy nie pójde później bo musze isc do takiego zioma o klucz bo gdzieś swój zgubiłem (trza dorobić) i nie wiem czy on w chacie jest dlatego nitro nie biore narazie

no ten kolo tak ma, pamietam jak cos pisal, ze na forum 2 osoby sie udzielaja z sensem i nie jestem pewien czy to nie on pisal, ze go spamy wqrwiaja swiety, naukowiec, poszukiwacz graala, ideal czlowieka - nic tylko do rodziny radia maryja go zapisac Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-08-25 12:01:13

vincent 28 dla mnie kluczem sa tłuszcze i nocne dojadanie(wpc i oliwa), inaczej schudłbym do kosci w mngnieniu oka, przy czym jeszcze stracilbym na opiewanej tu tzw estetyce bialko to zwyczajnie cale jaja, WPC i twarogi(ale tego raczej malo jem) wegle to w zasadzie owies i ryz tluszcze to w zasadzie oliwa z oliwek i zoltka obrobka termiczna [...]

Trochę się pobawiłem tym BMI i on mówi, dla przykładu, że " Waga 67kg przy wzroście 190 jest ok - tak trzymaj " oraz, że przy tym samym wzroscie " 95kg to nadwaga ". Poza tym BMI nie sprawdza się u sportowców. I jeszcze jedno. Jest troche problematyczne liczenie zapotrzebowania kcal. Ze wzoru Ellisa moje zapotrzebowanie to [...]

on o sobie pisał a nie o mnie 63 kg i buła nie pasuje jak ch D

pożegnajcie sie ze spamem bo on juz nigdy nie wróci

Chce być wymieniany wśród Chucka i GSP? Z całym szacunkiem ale uważam że on jest chyba z nieco wyższej półki.

roznie to bywa generalnie nie trzymam sie schematow znam swoj organizm i wiem kiedy potrzebuje a kiedy jest przesycony i tak wlasnie stosuje sluchajac ciala aktualnie stosuje green magnitude wyglada to mniej wiecej tak 4tyg on, 1-2tyg off. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-25 14:06:15

To na gorna czesc jest przyciaganie sztangi do klatki piersiowej a martwy ciag na prostych nogach na dolna czesc plecow tak mam napisane i narysowane w ksiazce :Kulturystyka dla każdego" Lucien Demeilles i Marek Kruszewski :) A i ten trening na co on by byl na mase czy na rzezbe?? i trenowalbym nim 3 miesiace potem cos innego moze byc i [...]

[...] stojac+ spiecia na palce siedzac ze sztanga na udach Piatek Przysiady ze sztanga na barkach+Przysiady ze sztanga na klatce piersiowej Wznosy sztangi do brody + krazenie barkow ze sztanga w rechach Brzuszki proste i skosne ON jest dobry na przybranie masy miesniowej?? chodzi mi o to zeby bylo widac ze przypakowany i byly rysy tych miesni :)

Podczas igrzysk w Pekinie słynny brazylijski gwiazdor futbolu Ronaldinho zakochał się w szwedzkiej piłkarce i oświadczył się - lecz otrzymał odpowiedź odmowną. 24-letnia reprezentanta Szwecji Johanna Almgren opowiedziała historię spotkania z Ronaldinho szwedzkim mediom. "W Shenyang mieszkaliśmy w tym samym hotelu. My jednak byłyśmy tam [...]

No to ja ci powiem tyle bys uwarzal na tzw priorytet bo u poczatkujacych ma on zazwyczaj odwrotne skutki niz zalozenie. zdr.