ON

Cioteczko, tv to ja prawie nie oglądam :-) a chwytu takiego probowalam... moze cos robie nie tak, ale treneiro ten fajny, chyba wyjechal,,, i dzis byl niefajny i nawet mi sie pytac go nie chcialo, bo widzial jak sie mecze... a on z uporem maniaka udawal, ze mnie nie widzi... jakims leszczom pokazywal wyciskanie...

ten rower robi dla mnie bardziej jako dźwigacz. Mam 6km na siłkę, czy do sklepu, a teraz nie będę miał problemu z dojechaniem on my own. Rodzice nie będą narzekać, ja będę zadowolony (sakwy, 10 minut do domciu) i metabolizm mi się podkręci troszku :)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-08 21:55:27

Masz wadę postawy jakąś? Nie wiem jak robiłeś mostek do tej pory, ale polega on właśnie na podniesieniu odcinka lędźwiowego i ściągnięciu łopatek.

tak tak on, ale pochwalic sie musze:-P Cześć Natka, pare stron wczesniej wrzucilem artykuł który moze Cie zainteresowac;-)%-)

widziałem na fb u konia bo to on prowadzi ;-)

z tym, że on to lubi robic i miał paru ogarnietych nauczycieli i wiesz, czysto techniczne "domowe" rzeczy przyswoił ktore ja musiałem wypracowac sam/podpatrzec/wymyslic:-) Może nikt nie urwie mi łba:-P jestesmy partnerem programu kulinarnego, szersze promo za jakis czas;-) - http://www.youtube.com/user/GotujzTrenerem/videos

Tren po antku ze względu na to że tylko on jest w stanie przebić działanie antka a nie ze względu na zdrowie bo z tym oba środki nie mają wiele wspólnego

Darek , niestety w pewnym momencie sie nie daje. ;-) Ale raz wracając z jakiegoś biegu połączonego z ćwiczeniami z piłką lekarska przebiegam obok sąsiada i mowie mu Czesc, a on się popatrzył na mój plecak i pyta dlaczego ja biegam z kamieniami? %-)

http://www.sfd.pl/_PAWE%C5%81_ZERO_KOKSU_-t421703-s236.html#post8 warezz wiek ten sam, wygląd też między tobą a nim ? Pawla to jeszcze pamietam z forum kif.pl Weteran ;-) On cwiczy od hohoho kiedy bez przerw. Szaleniec :-> Nie interesuje mnie taka sylwetka jak jego jednak ;-)

a jesteś ON lub myślisz?

Dokładnie, na mojej starej siłowni to był standard np. gosc nie dosc ze wiosłouje hantla 20kg to jeszcze przerwy miedzy tym po 3-4 min bo przecież musi sobie pogadać, posmiac sie i poopowiadac ile on to nie imprezuje w weekendy i wg, zaczelo mnie to wkurviac i przenioslem sie na prywatną

Aaaaaa... dzięki :-) on nie wygląda jakby jeździł konno }:-( myślałam, że tu plecy mają pracować i na siłę starałam się je zaangażować. Ale dzięki za pozwolenie zmiany na ćwiczenie w siadzie, bo ugniatanie cycków bolących przed okresem to traumatyczne przeżycia ;-)

PORTAGEN Portagen to suplement diety dostępny na receptę. W jego składzie są łatwo przyswajalne produkty odżywcze i witaminy. Środek stanowi dobre rozwiązanie dla ludzi z problemami przyswajania pokarmów i niedożywieniem. Portagen jest sprzedawany od dawna w charakterystycznych metalowych puszkach. Ma on postać białego proszku. Z proszku powinno [...]

aMMAtor on ma codziennie MMA, wszytsko zależy jaki masz priorytet jak SW to się skup na tym. Boom92 przed treningiem bcaa po treningu kreatyna z dextrozą, zamiast dextrozy bym wybrał carbo http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

Jakie polecacie tribulusy .Chciałem kupić Ultimate Nutrition - Tribulus 750 mg - 90 kaps. ale nie jestem pewny czy jest on wart wydania pieniędzy tak więc zwracam się do was o pomoc w wyborze najlepszego tribulusa cena nie gra roli

na Twoim maiejscu zaprzestał bym trenowac i udał sie do fizjoterapeuty na terapie manualna To nie jest od wioslowania :) masz bardzo duze grupy przykurczy miesni az do samej szyi to ze cwiczyles a sie nie rozciagales to tylko ten proces przyspieszylo (ból powrocił poprostu) poczytaj o przeciazeniu statycznym miesni tak jak kolega wyzej napisal [...]

Jak chcecie różne wypadki to nie wiem czy mnie ktoś przebije łatwo(może Maxwell który pisał, że był trudnym dzieciakiem i chyba komuś nożyczkami zaj**ał). Spadłem z opuszczonego wiaduktu kolejowego(opuszczony w sensie nieużywany już) z wysokości jakichś 2,5/3m, w locie zrobiłem z półtorej salta i padłem plackiem na plecy. Skoczyłem z takiej dupnej [...]

14-21 dni 50mg clomu na noc+ booster tescia(ale tylko jak wiesz, ze on naturalny). Halodrol dość mocno blokuje, mimo że jest polecany dla początkujących. Tak z ciekawości do jakiej dawki doszedłeś na cyklu?

Witamjcie mam problem z bicepsem . Mój "biceps" wyglada bardzo dziwnie... Wyglada on jak jakiś patyk, zobaczcie na zdjęciu i jeżeli potraficie doradzić to jak zrobić, żeby on był okrągły ? :O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14249ddb39144e68950a30804dce4f44.jpg

:)) Rabbit to cud, że żyjesz To ja jeszcze tak na szybko hmm spadłem na kręgosłup na nierówny betonowy chodnik z 2,5 metra xD ale na szczęście mnie sznurki zamortyzowały, przebiłem sobie lewą rękę na klamce bo mam strasznie ostre, wiecie biegłem sobie walke z cieniem na zybko bo sie gdzieś spieszyłem i yeb, myślałem, że piżamą zahaczyłem, patrze a [...]