ON

ja wiem kto to jest i on wie rowniez jak ma sie zachowywac tyle ode mnie. zdr. LB

on ma za malo jak mu sie zacznie rozkrecac to nic juz nie bedzie mial a nitro bez zadnej masowki to praktycznie do dup...

Ciekawi mnie co uważa na ten temat tyson vs lee wojciech adamusik, ponieważ trenował u ucznia bruca lee. Czy wg pana Tyson byłby bez szans tak jak twierdza niektóe osoby z tego forum, czy jednak tak wielki bokser jak on byłby w stanie go pokonać.

tylko pozazdroscic wam takiej sily moze za 10 lat jak nie wiecej wezme 220 na klate bez koszulki mam taka nadzieje ale jak mowil maly666 ze mial przy 200 kg mial 4 lata stangacji to nie wiadomo ile u mnie bedzie i przy jakim ciezarze i czy wogole dojde do takich ciezarow ale bede walczyl o to :D A mirowski to bestia. a on wyciskal kiedys w tripex [...]

kilka osob sie wybiera z bogatyni.musisz z konikiem sie zgadac bo on tez z bogatyni

elite nie wymagaj zbyt wiele od LB, on tylko jako mod czy kto tam w tym dziale potrafi napisać ze cykl z dupy,pilnować porządku,usuwać posty,banowac.wiedzę wnosi do działu zerową,choc nie mowie ze jej nie ma bo moge sie mylić,aczkolwiek tego nie udowadnia:)zdr ps odblok do cyklu chłopaki dobry rozpisali imo pzdr

dla eseistów "SAMURAJ I JEGO CUDOWNY MIECZ" W czasach, gdy w Japonii panował Koroshimi, żył pewien samuraj. Popierał on upadające powoli tradycje królewskie, stał po stronie Koroshimy, gdy wybuchały krwawe zamieszki na ulicach Hinoshi. Nazywano go Siepacz Battosai- Krwawa Klinga. Przydomek ów zyskał dzięki wyjątkowej [...]

On ma 13 lat, a już nie jest dziewicą. Ze starym nie próżnuje

ogólnie spoko ale do klatki dałbym triceps bo on niejako jako miesień wspołdziałający pracuje przy klatce i barkach więc byłby ćwiczony kilka razy ( i tak bedzie) ale nie codziennie A poza tym plecy zostaw sobie na osobna sesje są duża partią Z nogami nic sie nie da zrobić?? pozdro

Zdecydowałem sie na orotynę, bo teraz rozmów o tym co niemiara i chwalone. Zobaczymy. Póki co debeściakiem dla mnie był jabłczan, możliwe że to się zmieni. Panowie, jedziemy już od jutra pierwszy trening dieta na ON, suple na ON. Dzis jeszcze nie patrze na to co do geby wkładam

Z jednej strony produkt ów jawi się jako zdecydowanie górna pólka (kilka rodzajow kreatyny w konkretnej dawce, ALC, kilka roznych no-boosterow, z drugiej producent pakuje do puszki dosc pokaźną porcję węgli z wysokim ig. dla mnie jest to zagranie niepowazne, gdyz stack ktorego wiekszą częsc stanowi cukier (ponad 60%) jest jakąs dziwaczną hybrydą [...]

Dokladnie za wytrwalosc i charakter. Chodzi o to ze taki trenig jest bardzo ciezko rozpisac owszem mozna go rozpisac. Ale to bedzie tylko namiastka tego co potrzeba bo taki trening sklada sie z bardzo wielu czynnikow. Z pozoru moze sie wydawac ok ale jesli sprawdzic go w dluzszej perspektywie (a tak nalzey patrzec na trenig niezaleznie od [...]

Faze nasycenia odpuść bezsensu tylko zmarnujesz kreatyne, dobijasz orgnizm mega dawkami kreatyniny,szybciej nasycisz miesnie i szybciej bedziesz musiał skonczyć cykl. http://www.sfd.pl/faza_nasycenia-t280727.html Do tego Serwatke po co ty chcesz ją brać przecież to sama Laktoza ? Serwatka to zwykły ODPAD który jest pochodną mleka, a ściślej [...]

i troche ten plan przerobilem pare cwiczen i wyglada on teraz tak: I dzien klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce skos dol - 12,10,8,8 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w górę - 10,10,10,10 3. Rozpiętki na ławce płaskiej 4 x 10-12 biceps+triceps wybierz sobie dwa cwicenia, rob po 4 superserie zakres powt. np w pierwsze ss 10-12 w [...]

witam, zrobił mi się strup na łokciu jednak został on zadrapany/lekko naderwany i od tego czasu boli przy zginaniu; dzisiaj zauważyłem, że się lekko ślimaczy. Musze odpuścić dzisiejszy trening i stąd pytanie - polecicie jakąś maść? pewnie temat wałkowany 100 razy jednak w pracy nie mam czasu szukać po innych tematach. pozdrawiam

Właściwie to już trzy powyższe posty wyraziły też moją opinię, ale dla pożądku: LeBaner- naprawdę duży plus, lubię go a i tak bardzo mnie zaskoczył świetną predyspozycją, w trzeciej rundzie z Choiem widać już było jak wielkolud ledwo walczy po paru udanych serich Jeroma, w walce ze Shiltem strasznie sie w*******m jak niewyszedł do drygiej rundy i [...]

Z krwi męczenników rodzą się kolejni wyznawcy Proszę szanownych forumowiczów! Dalsza dyskusja na ten temat prowadzi jedynie do coraz bardziej rozbuchanego cytowania "prof." Tombaka oraz przywoływania upiorów mitycznych kamieni kałowych (tym razem już w ilościach przemysłowych). Jeśli będziemy dalej pastwić się nad wypowiedziami [...]

Witam chciałbym sie skupic na domowym treningu silowym. Interesuja mnie wskazowki dotyczace rodzaju i czestotliwosci tego treningu. Mam 20 lat, 189cm/76kg. Zajecia Kickboxingu mam w pn/sr/pt 90 minut i skupia sie on glownie na cwiczeniach techniki oraz kondycji. Silowych cwiczen jest znikoma ilosc. Dlatego w swoim zakresie musze poprawic swoja [...]

po tym szicie chcesz sie odblokować? hmm, przecież to nie jest steryd, nie sugeruj sie tym co piszą na allegro itp. bo to jeden wielki badziew.... a co do tego środka to na swój sposób zrobił on furorę, ludzie co się nie znają na tym myślą że koksy za 10 zł i kupuja po 10 paczek... megabol trafił z tym "środkiem tysiąclecia" w dziesiątkę [...]

Hmm...to znaczy autor tematu nie walil enana? To co to bylo? Teraz doczytalem ze faktycznie jest nie "testosteron", a "testosterol" lol - i on sie martwi odblokiem