Z uwagi na częste posty na temat, które BCAA lepsze Postanowiłem zrobić zestawienie popularnych produktów zawierające aminokwasy rozgałęzione ( nie wymieniałem składu innych substancji, aby nie komplikować) Zestawiłem na końcu stosunek pojemności/dawki do ceny - gdyż takie zestawienie obrazuje najbardziej to co warto kupić. Jeśli już się [...]
witam, zaczynam nowy cykl od wrzesnia przez wakacje nic nie bralem i od wrzesnia dupp@ w troki.staz 4-5lat Mam: V12 magnum z SAN Plazma Jet z gaspari size on- z gaspari mala i duza puszka bialeczko amino i karbo zastanawiam sie co jeszcze dokupic i jak brac np. plan jest taki Plazma Jet+ size on potem po miesiacu v12 magnum + size on ale nie wiem [...]
[...] wpis na forum sfd dlatego prosze o więcej wyrozumiałości jeśli coś będzie nie tak. Przeczytajcie, oceńcie, a może nawet sami go wypróbujcie na sobie :) TRENING RICHA FRONINGA Główny szablon treningu: 1. Poniedziałek - SQUAT (przysiady) 2. Wtorek - PRESS (wyciskanie) 3. Środa - DEADLIFT (martwy ciąg) 4. Czwartek - PRESS 5. Piątek - SQUAT I. [...]
https://i.imgur.com/hp56EZr.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Max Holloway chce być aktywny w tym roku i zamierza stoczyć jeszcze dwie walki Max Holloway po wielkim powrocie na ścieżkę zwycięstw chce kontynuować swoją dobrą passę w 2021 roku. Hawajczyk chce, aby ten rok był dla niego pracowity. Były mistrz wagi piórkowej UFC Max Holloway (22-6 MMA, 18-6 [...]
Witam was ponownie. Trochę się już w sobie zebrałem i nie tylko zacząłem się lepiej odżywiać (jestem jeszcze w trakcie układania dokładnej diety, ale posiłki już inne), ale również zacząłem układać wstępny plan ćwiczeń. Otóż to - wstępny. Chciałbym się do was zwrócić abyście ocenili to co robię i ew. pomogli mi zmienić. Jak narazie opierałem się [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepOlimp-p13.htmlOlimpa_Reanimator_PRO_span1425gspan_i36098_d400x400.jpg OPIS Kompozycja wysokiej jakości węglowodanów i źródeł białka Połączenie aminokwasów BCAA (L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna) w innowacyjnym stosunku 8:1:1 Uzupełniony o monohydrat kreatyny Reanimator™ PRO absolutny [...]
[...] mężnych ludziach. Andrzej wjeżdża na salę klubu "Czarni" Bytom na elektrycznym wózku, który w części kupili mu jego koledzy z klubu. Kosztował 18 i pół tysiąca, ale PFRON dawał tylko część. 16 lat Andrzej, jak mówi Piotr Sadowski, jego ojciec jeździł na wózku o napędzie "tatowym". Kiedyś był uzależniony od obcych rąk, teraz, dzięki wózkowi [...]
Witam. Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://imgur.com/a/eMoax Robione miesiąc temu Wiek : 15 w maju 16 Waga : 78 Wzrost :182 Staż treningowy: 4 miesiące ćwiczenia bez głowy, teraz 4 miesiące z głową(dieta,odpowiedni trening,sprzęt) Cel/problem/opis: Zbudowanie masy mięśniowej. Dotychczas ćwiczyłem tym treningiem FBW: A przysiady martwy [...]
[...] groups. However, the AUC and Cmax values in obese women were significantly lower than in non-obese women, irrespective of whether i.m. or s.c. dosing was employed. CONCLUSIONS: Intramuscular dosing of hCG provided better bioavailability than s.c. dosing, but bioavailability was significantly less in obese women than in non-obese women. [...]
Witam prosilbym o sugestie co powienienem zmienic by mi to na dobre wyszlo caly cykl ma trwac 22 tyg 1-22 Hgh 5iu 5d on 2 off 1-3 Cyp 250mg e5d 4-16 cyp 250mg e3d 17-22 cyp 250mg e2d 3-6 insulina 15jed 5d on 2 off 11-14 isulina 15jed 5d on 2 off 4-16 tren(ace) 250 e5d 17-22 tren9ace) 250 e3d od kiedy i w jakim stopniu dodać T3?? i clena [...]
Czytając ostatnie wypowiedzi forumowiczów ośmielę się zauważyć ze chyba trochę przesadzamy. Większości społeczeństwa nigdy nie przekonamy do MMA. Po tym co czytam na Onecie zacząłem się zastanawiać czy ja w ogóle chce ich przekonywać, bo w sumie po co ? Jest grupa dla których MMA jest na pierwszym miejscu, trenują, walczą, czy dyskutują na takich [...]
ostatnio zastanawialem sie nad sprzecznymi zdaniami na temat jedzenia czegokolwiek przed snem ZA "Na pół do godziny przed snem umiarkowane ilości białka. posiłek niekonieczny lecz wskazany na etapie budowy masy mięśni; dostarcza protein w czasie snu, gdy wydzielany jest hormon wzrostu." "you'll want a clean protein source, most likely casein as it [...]
witam,chce zaczać trenować,to co hannibal for king,tylko nie wiem jak zacząć, ale ktoś mi dał filmik z takim treningiem : http://www.youtube.com/watch?v=cgDhTsNEXTQ&feature=player_embedded tylko nie bardzo kumam co on mówi,może ktoś z was mógłby mi powiedzieć o co chodzi na tym filmiku i co mówi ten gościu,bo on przedstawił tam program treningowy [...]
Oto fragment znanego i wybitnego shihan Harasta 6 dan Witam i pozdrawiam. rozeslijcie do wszystkich nawet do tych co donoszą-niech wiedzą Koleżanki i Koledzy- zrobiliśmy pierwszy bardzo ważny krok na drodze do demokracji,musimy pokazać naszą siłę i jedność wielu z was nie do końca jest przekonana co do słuszności drogi która obraliśmy i [...]
Zapytałem się niedawno kumpla (ma 16) lat czy kupuje aminki a on powiedział ze nie bo był u lekarza i on mu poradził żeby nie brał bo w tym wieku on jeszcze dorasta i wydzielają sięhormony a żrąc aminki dostarcza się innych a tamte się hamuje itd. Mam 17 lat i trenuje 3 miechy czy mogę brać aminokwasy? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle [...]
http://uns-supplements.com/skins/uniwerslany/user/images/odzywki-uns-c797ebb5030bacb93f4f0c7486a8974d.png Mam na imię Damian, skończone miesiąc temu 21 lat :-) Na siłowni trenuję od liceum, początkowo jak to u wszystkich zabrałem się za to od "tyłu" ( %-) ) strony, bez ładu i składu. Słuchając internetowych, anonimowych ekspertów zmarnowałem sporo [...]
Mam problem ; ] Chodzi o to, że jest taki typ rok starszy ode mnie ja mam 15 lat on 16. Ja mam 167 cm wzrostu a on około 2m można liczyć zgrywa kozaka myśli, że każdemu napier*li. Ja od czasu do czasu po na pierniczam w worek ale żadnych sztuk walki nie stosuje, nie mam dojazdu ;/ a on tyle że jest wysoki to nic po za tym żadnych sztuk walki nie [...]
Let's the game begin! Na początku- dziękuję za zorganizowanie tego konkursu. Cieszę się, że trafiłam na to forum. Jak przeglądałam stare tematy, z wielkim zainteresowaniem czytałam stare dzienniki konkursowe. Nawet nie myślałam o tym, że sama będę mogła w takim uczestniczyć. Dane początkowe: Wiek: 29 Staż treningowy: 1 rok Wymiary: Mam voucher na [...]
Witam. Proszę o sprawdzenie mojego treningu. Zaznaczam, że ma on być początkujący, cel to zwiększenie siły i ogólnej sprawności. Rozgrzewka: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu krążenie ramion w przód i w tył po 15-20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy. 3. Stanie w rozkroku [...]
BCAA - ZESTAWIENIE - co warto kupić
