ON

przez pierwsze 5 tyg on sie bujnie potem ledwo co popracuje i juz koniec bomby...12 tyg to za mało

Lepiej zamiast do kosmetyczki iść do podologa. On się lepiej zna na problemie wrastających paznokci. Osobiście uważam też, że nie ma sensu wyrywać paznokcia u chirurga, bo jest to kompletnie nie potrzebne. Ja chodzę do dobrego podologa, pani Kasi Gaździckiej, jak jesteś z Warszawy, to tu masz jej stronę i tam jest kontakt: [...]

powiadomki ON :) powodzenia ;)

po pierwsze odkopałeś temat sprzed dwóch lat. po drugie co to znaczy "lepiej iść". brat miał wrastający paznokieć i za sobą jeden zabieg chirurgiczny, pewnie miałby tych zabiegów dziesiątki bo to jest jedyny pomysł chirurgów na paznokieć, czyli wyrywać, a on i tak odrasta i wrasta w ciało. poszedł do kosmetyczki i ładnie mu ten paznokieć [...]

Może nie jestem odpowiednią osobą do doradzania ale wypowiem się jako, że sam to przerabiałem. Po pierwsze jakie badania na nietolerancje robiłeś? Domowy activ food(ok ~400zł) czy ten profesjonalny z krwi z żyły? W przypadku gdy masz nietolerancję gutenu, samo unikanie go nie rozwiąże problemu. Potrzebna jest jego całkowita eliminacja. Przy tym [...]

Generalnie 3 treningi w tyg to troche za mało dla mnie. Nie dał bym razy psychicznie tak to ciągnąć. Musze miec 4-5 treningów siłowych bo inaczej będe się źle czuł. Odradzasz ten sposób przedłużania tygodnia ? Wydaje mi się że 3 obwody na każdą partie to nie jest aż tak dużo by nie zdążyć się zregenerować do kolejnego treningu. Tym bardziej że [...]

Tylko trening ukierunkowany na samoobronę, pozwoli się obronić na ulicy ... techniki są gorsze i lepsze, tak samo style .... Dlaczego... W sekcjach pod zawody, trenuje się tak aby nauczyć adepta zdobywać więcej punktów niż przeciwnik, kosztem zdrowia - przecież nokaut na macie /poza wyjątkowymi wypadkami/ kończy się tym, że trener nas odwiezie do [...]

I CO CFANIAKU WYGRAŁEM jakby Piotr Świerczewski komentował to by załatwił bo on ma tam kontakty

a on nie jest dla zaawansowanych?

[...] OLBRZYM I KURDUPEL %-) http://www.iv.pl/images/20028859664372846122.jpg Takie skarby, podostawałem, powygrywałem http://www.iv.pl/images/41483542041172553309.jpg BONUS http://www.iv.pl/images/03630984323347113623.jpg http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg OFF http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg Miska oczywiście [...]

Świetnym ćwiczeniem na rozgrzewkę jest - setka - oryginalnie ćwiczenie Pilates - The Hundred. 8-) Na Youtabe jest parę filmików z tym ćwiczeniem, choć nie ma tak dobrego, który mogę polecić. Warto zgłosić się do profesjonalnego trenera Pilates i on wytłumaczy jak technicznie wykonać to ćwiczenie oraz dobierze odpowiednie do Twoich potrzeb. Ja [...]

Powiadomki on. Kawał roboty wykonałeś. Życzę dalszych postępów w pracy nad sylwetką.

Pod prysznicem to grubo powiedziane %-) chyba że na Progresie coś się zmieniło :-P o ile sprzęt na wypasie to "prysznic" pamięta chyba jeszcze czasy jak w tym budynku była masarnia/ubojnia %-) bo podobno była ;-) a co zmiany to każdy kulturysta przechodził albo szampańską masę albo szalone 28cm w łapie %-) dlatego dostają do bani i potem biegają w [...]

oj no, on musi wiedzieć :-)

jaka porcje dajesz pump'a? troche on malo ma tych skladnikow popujacych wiec cudow pewnie tez nie bedzie

o kurde tyle towaru i szejkerow :)) super! Adam po tym co napisales co on zrobil juz mi zimno na sama mysl \-)

powiadomy On ;) bede obserwowac:)

RafalRRR zawyża poziom jakością i częstotliwością wpisów . :) U mnie zaczyna się stresujący okres w pracy, pełno nowych projektów od początku roku startuje a jak zawsze jesteśmy w głębokiej dupie z realizacją :)). T-steron się rozkręca bo od 2 dni żona nie może spokojnie zmyć podłogi , if you know what i mean . Niby nic dziwnego w tym wieku ale [...]

Tak, ale on szuka makaronu z żyta a nie pszenicy.

Tak, ale on szuka makaronu z żyta a nie pszenicy. Dokładnie