ON

[...] W MMA ALE Z NIŻSZYMI I SLABSZYMI FIZYCZNIE RYWALAMI 500 ZETA POSZŁO SIE PAŚĆ ****A SZKODA KU,,,RWA GADAC ZAOWDNIEKIM MMA TO JEST JURAS A NIE PUDZIAN JEDNAK *******NIECIA TO ON NIE MA JAK NA TA SIŁE KOSEDOWSKI ZRESZTA TO MÓWIL PO TRENINGACH ,,POZOSTANIE MARIUSZOWI WALKA NA KSW LUB W POLSCE NA JAKIS GALACH Z ZAWODNIKAMI MNIEJSZYMI I LŻEJSZYMI [...]

Jorge Santiago zagaił: W UFC nie ma łatwych pojedynków! Stann to mocny kolo, z mega mocną psychą - po woju w końcu. Dobrze bije. Ale nie udowadniał ,że radzi sobie dobrze w każdej sytuacji (mowa o walkach mma oczywiście )Swoje walki kończył szybko, w stójce, więc wierze, że pokażę mu "nowe lądy mma" - dla mnie to nie problem. To on [...]

Żeby nie było pytań , które walki , gdzie lecą, czy na fejscie , czy orange sport, czy gdzieś w necie..... Main Card: Quinton Jackson (31-8) vs. Matt Hamill (10-2) Frank Mir (14-5) vs. Roy Nelson (15-5) Stefan Struve (21-4) vs. Travis Browne (10-0-1) Thiago Alves (18-7) vs. Rick Story (12-3) Brian Stann (10-3) vs. Jorge Santiago (23-8) On Spike: [...]

rowniez uwazam, ze pomysl jest sredni;-) tutaj masz chocby badanie odnosnie wplywu cynku na osoby ktore dostarczaja jego ilosc w odpowiedniej dawce z pokarmow http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21744023 The results showed that 4-week simultaneous and separately zinc and selenium supplementation had no significant effect on resting testosterone and [...]

Krokusiku, ja tak tylko podpatruje- widze ze ladnie sobie radzisz :-)). Tylko dziwilam sie ze tak z tym kurakiem jedziesz bo mi by sie on przejadl;-) - ale skoro go lubisz a ryby powinny byc ograniczane przez jakies wskazania medyczne to jedz kuraka na zdrowie ;-D

Cześć Crocus, widzę że zagłębiasz się w malignę teorii dietetycznej. Ta dziedzina medycyny jest jeszcze w powijakach. Co rusz to coś nowego, Kwaśniewski – ludziska zajadają się na tłusto, podbudowa teoretyczna trzyma się kupy, żeby po jakimś czasie, jednak nie tłuszcz – teraz białko. I cała dieta Kwaśniewskiego trzyma się teraz tylko… „kupy”. [...]

Hej :) tak patrze na ten treining i on chyba ze 2,5 h jak nie lepiej zajmuje. Ja po 1,5 mam juz dość i łapie pion by dojsc do domu

Krewetko, doskonale wiem o czym mówisz. Ja, choć ważę jeszcze tak dużo, też mam problem ruszyć pedały na tak wysokich obciążeniach. Gdyby nie ręce, nie wiem, czy ta maszyna by drgnęła. Zawsze sobie przy tym myślę, że skoro Ty dałaś radę, to ja też muszę. Jak więc widzisz motywujesz nawet takiego uparciucha jak ja :-)). Wiosenne to chyba [...]

lampka sliczności };-) :-)) kot tez jest mój \-)

Dzięki Krokusiku za pamięć, niedługo się odezwę, nie mam teraz czasu. Wszystko mi się zwaliło na łeb i praca zawodowa i mamy trochę gości i inne. Ja jestem jednotorowa i nie mogę wszystkiego ogarnąć. Ale niedługo się skończy sezon pod Giewontem i powrócę jak marnotrawna córka. Chociaż zajęć pełno to nie rzuciłam białego ręcznika i nie poddałam [...]

Obliques Z kombuchą mam osobisty problem, nie bardzo podoba mi się ten grzybek, jakoś nie mogę się przekonać do niego. Może trzeba mocniej zamknąć oczy |-). Poza tym - właśnie kiszę buraczki na sok. Tu już żadnych "ale" nie ma. Krokusiku,mnie też wygląd nie bardzo pasował - najgorsze, że musiałam go dotknąć jak dostałam od Rudej. A on był [...]

Buli915 markerem zamaluje %-) :-) - po masie zaczynam ciąć i pokaże się na scenie w sezonie jesienno-zimowym - MPJ :-) dzięki Hyundai :-) jest i on 8-) joł joł Mistrzu zapraszam pod prysznic };-) Pozdroo Byki Zmieniony przez - arkadiusz.mojzyszek w dniu 2012-04-23 00:58:02

"Najprostszym i najtańszym środkiem zwalczającym wysoki poziom kortyzolu jet zwykłe calcium pantotenicum (trzeba prosić o 0.1 , bo jest i słabsze), oraz wit. C i żeńszeń (np. Panaxan w kapsach). Warto brać taki zestaw rano, przed i po treningu, i na noc" by jogger "Z tego co wiem najbardziej skuteczni antagoniści kortyzolu to: wapno [...]

są badania gdzie podawano kreatynę z posilkiem zawierającym 50g bialka i 50g węgli - wnisoki byly takie, że zawartosc bialka i wegli nasilają wysycenie miesni kreatyną - poprzez swoj wplyw na insulinę. Z drugiej strony warto wspomniec iz wplyw samej insuliny na transport kreatyny z czasem szybko zanika, stąd też wzmacnianie kreatyny dodaktową [...]

Należy też patrzeć na to że to Rashad był strona aktywniejszą i to on nacierał i to on dociskał Hendo do siatki... To także jest punktowane i robi wrażenie na sędziach...

Co do dawek, to ciekawe czy przy pierwszym kontakcie z tak mocnym ph wchodziłbys na trakie dawki? taki odważny nie jestem... NIe kazdy cwiczy całe zycie splitem. Trening jest rózny podizelony na tygodnie i w kazdym jest inny zakres powtórzeń- cofnij sie na poprzednie strony. co do diety to jest ona monotonna i nie przeszkadz mi on, co dzień mam [...]

To nie jest saa. Dlatego jest w dopingu bo tam ma zastosowanie. Musisz mieć pewnośc że to gino a nie lipa. Udaj sie do specjalisty. Tu masz ogólny zarys: * TAMOXIFEN / NOLVADEX Czas aktywnego działania: do 24h Przeciętne dawki: 10-40mg dziennie Przeznaczenie: antyestrogen, odblokowanie układu HPTA Właściwości: silny antyestrogen, stymulator [...]

Wiesz... mi tam plan sprawdzał Mawashi a z tego co wiem to on zna sie na rzeczy i mu zaufam. A jeszcze jedno, jak to jest np z taki Pudzianowskim?? On nie ma problemów ze stawami itd.?? Bo z tego co wiem on zaczoł w wieku 11 lat

Mike. Ty ulegasz pierwszemu wrażeniu - widzisz napakowanego człowieka i już myślisz - on się zna. A czy przyszło Ci do głowy, że może on mieć znikome pojęcie a jest pod okiem fachowego trenera? Poczytaj. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Wzrost_%2C_genetyka_a_trening.-t481050.html Nie mam się za mastera. Po prostu chcę pomóc. PS. Niezłe goooogle Po [...]

http://www.sfd.pl/15_lat..._Pierwsze_Fotki_%3AD-t519749.html jezeli on jest duzo bardziej umiesniony no to ok ale nie powiedzialbym i on tak samo ma te plecy ale reszta bez przesady http://www.sfd.pl/16_lat_skonczone_..._fotki_do_oceny._prosze_o_rady_%3B_-t524179.html