ON

no ja przyjdę ze znajomym na pewno;) z tym że on raczej zostanie, ja jestem tylko dla towarzystwa i pierwszego treningu. Wole dalej chodzić na capoeire;)

on tylko sie chwali, tylko ciekaw jestem czy naprawde 10kgmięśni zrobiłeś na tym cyklu

oka, obrazowo: chwyć i podnieś łopatę, tak, ze rączka bedzie u góry, a "część nabierakowa" ;) u dołu, prawą ręką. Wyprostuj kciuk - powinien wskazywać niebo. Teraz postaraj się obrócić łopatą tak, by Twój kciuk wskazywał w lewo, a "część nabierakowa" ;) wędrowała w prawo.. Jeśli czaczaiłęś ten ruch to powiem Ci,z e nazywa się [...]

Po pierwsze co znaczy "trenuję 4 miesiące planem" ? 1) Jakim planem ? 2) 4 miesiące tym samym planem ? Co konkretnie znaczy dla ciebie szeroki, lub wąski chwyt ? Podaj ile masz wzrostu i mniej więcej szerokość chwytu w cm. Często ktoś mówi, że robi szerokim chwytem a jest to dla mnie ledwo średni. Natomiast wąski chwyt (czyli dłonie tuż [...]

Matusiak jest łasy na kase jak mało kto tyle że on nic sobą nie reprezentuje za tyle ile by chcial w bełchatowie mu nie chcieli dac tyle ile chciał ( pewnie sie piłkarzynie marzyło 500euro ) teraz myśli że do wisły go wezmą moze i wezmą ale do rezerwy żałosny jest a zapowiadał się dobrze nie ma to jak sobie kariere zmarnować dla kasy

Nioonia - zgryzu otwartego on nie ma na pewno. Zęby stykac sie nie mają, tylko na siebie zachodzić (tzn górne mają zachodzić na dolne).

Chyba nie działa GG bo napordukowałem sie z pisaniem do kolesia a on nic nie odpisuje heeh i teraz wyalczylem i wlaczylem gg i nie działa

widze że ostre babeczki są w gdańsku jeżeli 200 dziwczyn na******la się regularnie i dopiero teraz to wyszło na jaw to ciekawe do policja robi? je pączki w polozenie na parkingu ? a tak po za tym to chcą rzeby było równo uprawnienie to pokazują że on też się umią lać

Niewątpliwym faktem jest to iż Antonio Rodrigo Nogueira jest juz w tej chwili legendą MMA ( i był już nią na długo przed przejściem do UFC ).Natomiast stawianie go przed Fedorem jest dla mnie wielkim nieporozumieniem. Emelianenko w każdej walce z Nogiem go ZDEKLASOWAŁ (z wyjątkiem oczywiście No Contest z final Conflictu z 2004)- na każdej [...]

biniu nie potrafie odpowiedziec na to pytanie misioo przyklad podstarzalego maratonczyka rowniez wydaje mi sie nie na miejscu. trenuje on w innym celu niz autor postu. efekty u niego przejawiaja sie w czasach biegu, wydolnosci, wytrzymałości. jesli jego celem bylaby wyżylona sylwetka tak jak piszesz to sadze ze wprowadzilby wiele innych elementów [...]

jasny giwnt bo jest taki problem ze neiwiem co sie dzieje ale przez ostatnie trzy wieczory boli mnie tak gardło ze szok (boli tez jak przelykam sline) i bardzo chec mi sie pic.. . . a na drugi dzien nic.......................... moze to byc wina izoteku ?!?!?!?! bo moze on mi wysusza jame ustna? O.0

witam ponowie wklejam nowe zdjęcia... ręka na zdjęciach 40cm. przedramię 34.5cm. Mam problem z bicepsem... jest on strasznie płaski nie wiem jakie ćwiczeniami wykonywać żeby zrobić kulkę hehe doradźcie mi coś, a i jeszcze jedna rzecz jak sadzicie czy przedramię mam akurat czy może trochę za duże?

1-1 meta 15 mg 2-5 meta 20 mg 1-1 enan 250 e2d 2-5 enan 250 e7d 3-8 npp 100e2d 5-10 prop 100 e2d 6 -11 clen 2 ON /2 OF z efedryną Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-02-05 18:14:27

Skoro topik już tu wytropiłem a Mateo mnie poinformować nie raczył tradycyjnie to tylko w kwestii informacyjnej dodam Bull układa cyklony jak od lat bez zbędnej filozofii proponując to co w mej ocenie najbardziej skuteczne Stawiam na wynik, efekt Co do organizacji strony głównej sie nie mieszam jak i spraw technicznych zwyczajnie układam cyklony i [...]

Co ty się tak napaliłeś na to kupowanie?????? Jeśli masz sporo kasy to daj modowi a on zrobi za tą kasę sporo fajnych konkursów Zrób sobie sam sprzęt do treningów: 1. Walizki- dwie rury, zalane betonem, zaspawane, dospawane rączki i rurki na obciążenie. 2. Axel- Rura o długości minimum 2 metry i średnicy ok. 4-5 cm. Dajesz na nią oponki z [...]

jak on pochodził tydzien na silke i rok nie chodził i znowu tydzien pochodził a rok przebibał to sa przecież 2 lata w sumie ('');

między innymi po to założyłem ten post ... ma on pomóc osobom , które niekoniecznie chcą ( w mojej opinii bezsensownie) wydawać po 200 zł na kreatyne, jezeli tańsze formy mają podobną lub nawet większą skuteczność zwrócie uwagę, ze staki posiadają wiele nieprzydatnych bajerów a czesc osób nie wiedząc co to są za składniki mowi : c*** im więcej [...]

TyToNieJa spokojnie :) Moze on mial diete masowa na sporym plusie zeby maksymalnie wykorzystac treningi? Mnie np najlepiej tak rosna miesnie, kiedy przy okazji sie troche zatluszczam. Bo na malym plusie to g**** a nie efekty sa. Z mojej strony polecilbym na poczatku uciac weglowodanow i patrzec czy nie za duzo ci spada tam gdzie nie chcesz (skoro [...]

A jak Ci jest wygodniej? Kiedy bardziej czujesz mięśnie? Gdzie dźwigasz więcej i pewniej? Pytaj organizmu, on Ci podpowie najdokładniej. POZDRO

nie w takich warunkach sie ćwiczyło a czy on gdzieś napisał że to jego siłownia?