ON

Trena jak chcesz miec poki co kichy zdrowe itd to bym nie dawal. Poki co to zostan na tesciu dorzuc spalacze, jak zejdziesz nizej z bf to wtedy dopiero mozna mastera dorzucic bo on pazura pokazuje dopiero przy niskim bfie, najlepiej jak zaczniesz czuc ze sila zaczyna spadac albo stac w miejscu. Do tego bym dorzucil GW teraz.

Znam kilku chłopaków zapaleńców ze S.P.A.T-u.Naprawdę mają pojęcie o czarnej taktyce,dobre manualne obycie z bronią,znają się na sprzęcie i wyposażeniu,o którym nie mam w ogóle pojęcia i mają kontakty z pododdziałami policyjnymi SPAP i czasami ktoś od nich robi im szkolenia.Mimo to że są dobrzy w tym co robią,to jest to "tylko" [...]

Gościu, ty nie masz wogule mięśni brzucha... dlatego tak to wygląda. Jak chcesz wyglądać jak bruce lee to musisz z rok robic mase, złapiesz kilka kg, potniesz to ładnie i wtedy może bedziesz zbliżony do bruce lee. A on mimo twojego błędnego przekonania swoją mase miał. Z tego co tu widze ty jej nie masz wogule, wyglądasz jak niedożywione dziecko z [...]

zrobie te 60-62 kg i bedzie dobrze ;] On mial 60 tylko ze byl troche mniejszy 5 cm chyba xD

a jednak możliwe i jestem tego żywym dowodem ten temat po tym co czytam to jest chyba właśnie o mnie i pisze szczerze że zrobiłem to bez koksów (a nawet bez supli ale akurat w to mało kto uwierzy) no i oczywiście w specjalnej koszulce do wyciskania i to co pisał Kuba_SnK to jest prawda koszulka mało mi pomaga choć jak sobie wreszcie kupie nową [...]

erulf domyślam się że mówisz o kojocie Jednak trzeba wziąść pod uwagę że on nie trenuje wyciskania na ławce, caly czas jedzie na masówce.

ale Pepo zobacz o jakiej wadze on mowi. wiem ze sa tacy goscie

A powiedzcie tak szczerze po takich 2 tyg to przyniesie w ogóle jakiś efekt czy nie ma sensu się w ogóle tym ładować jeśli nie chce on tego jeść przez 4?

odpocznij troche, zmniejsz intensywnosc treningow. mozesz ciagnac HMB, aczkolwiek ja osobiscie uwazam HMB za suplement malo przydatny, podobnie jak glutamine. jesli juz chcesz jakis antykatabolik - wez BCAA. choc w sumie przy cyklach stricte masowych - nie jest on konieczny. osobiscie wzialbym jakis prosty no-booster, nap samo AAKG olimu, albo [...]

Nim zobaczę inne strony, fora to przeczytaj jeszcze raz i zastanów się nad istotą sprawy. Odpowiedz sobie na pytanie "o czym on napisał?".

HCG, srodek ktory przeciw dziala np. kurczeniu sie jader, uzywany jest do kazdego cyklu opartego na tesciu ( przynajmniej w usa ) HCG nie jest sterydem anabolicznym ale naturalnym hormonem proteinowym pojawiającym się u kobiet w czasie ciąży. HCG uzyskuje się z moczu kobiet w ciąży ponieważ przenika do moczu w niezmienionej formie. HCG może być [...]

Możesz lecieć tak tak długo jak długo będą przychodzić dobre wyniki laboratoryjne z twojej krwi ja już 3 lata ON. Z tym BF teoretycznie powinno ci się poprawić z aromatyzacją do estro ale nie na tyle żeby bez inhibitora lecieć ale mogę się mylić dawka nie jest za duża ale każdy inaczej reaguje mi każda ilość poza "normę" wypierdziela e2 w kosmos. [...]

Witaj. 4 tygodnie i deload? troche krotko, wiec gdzies zapewne jest blad. Byc moze za duza intensywnosc, zbyt duza objetosc l;ub gdzies po drodze robis zcos nie tak> jak kwestia odżywiania? jak kwestia snu i regeneracji? Wszystko jest dograne i ok? patrzac na sam plan, nie wyglada on zbyt przeladowany, jest to dosc standardowe rozwiazanie. [...]

ee to kogo on ma w avatarze, bo jak dla mnie do dwaj rozni goscie są??

dzieki saib, wiec teraz mi wyjasnijcie kogo do cholery on ma w avatarze, bo to faktycznie dwaj rózni goscie sa , w avku i na tych fotach

eee myslalem ze ON jest wiekszy

Musisz odczekać po cyklu kreatynowym, do następnego tyle ile on trwał.

Fedziu stara trzymac sie tradycji, chociaz teraz juz bedac "przyjacielem" Putina to nie wiadomo ile zostalo z tej jego starooskolanskiej () dziewiczosci.. mimo to przyznam, że bardzo wiele zmienił on w moim postrzeganiu świata mma i napewno zalicze go do legend tego sportu (jakby nie patrzec to obijał swiatowa czolowke roznej masci [...]

Fedor - kiedys ok ale teraz ? on walczy raz na milion lat - trochę to jest życie legendą... overeem - no nie wiem ale typ raczej technicznie w jest ok i caly czas progressuje IMO powinni już dać overeem v fedor bo za duzo szumu się zaczyna robić, a fedor młody juz nie jest.

Ja mam zupelnie inne odczucia niz Kaczka. Dla mnie Fedor stracil swoja magie. Ciagle kombinowania, walki po za UFC doprowadzily, ze ja jako jego szalenczy i maniakalny fan NAGLE... przestalem sie interesowac jego walkami. Duzo bardziej wolalem ogladac walke Lesnara z Carwinem itd. w ktorej NICZEGO nie moznabylo byc pewnym, niz ogladanie jak Fedor [...]