ON

Leci, ale tylko na początku. Potem mocno dowala ww z tego co pamiętam. Choć jak on funkcjonuje na takiej ilości kalorii to nie wiem. 120 kg byk na 2000 kcal + aeroby 2x dziennie + trening 2x dziennie %-) Ja już dawno bym popadł w depresję i sprzęt by przestał działać %-)

To jak show must go on, to ja tylko tu to zostawię. /SFD/2018/2/24/60bb5501ce2d4b9482abd3731eef9bad.jpg

Kiedyś jeszcze urosnę! Dopiero teraz miałem chwilę, żeby paczkę rozpakować. Mały zapas na kolejny miesiąc szlifowania formy! https://farm1.staticflickr.com/944/41164338155_c302c19ba7_z.jpg pamiętaj on tez urośnie 8-)

Po ładowanie 0,7kg w górę czyli mamy 75,9kg, co i tak jest mało. Dzisiaj wymuszony off i z rana 45 min truchtu w terenie. Pytanie jest. Poszukuję w miarę uniwersalnego atlasu dla znajomka. Pomieszczenie 15m^2. Budżet niespecjalnie niski. Orientuje się ktoś w temacie? Generalnie on razem z żoną chcą się na tym trochę rozruszać.

Dzięki Przemo, ale mam cichą nadzieję, że jednak moja się odnajdzie %-) Marian, z formy jestem zadowolony. Nawet Adam mi dzisiaj pisał, żebym może wyskoczył w Sopocie, ale nieee :-P. A wiesz jak rzadko On mówi coś pozytywnego %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-06-26 21:56:57

Lody zawsze dobre a jak coś źle idzie to jeszcze lepsze. Sorry za spam ale dużo osób tu zagląda i Ty też bzyku jesteś "oblatany" Poleci ktoś jakąś osobę do współpracy on-line która ogarnie dietoterapie przy haschimoto? Dzięki z góry

Mięcho z grilla, laseczki zrobiły koreczki, tortille, pomidory z mozzarellą i jakieś sałatki :-P No i serwowałem łychę, wódę i wino :-D. Dostałem też bagietkę i chleb oraz konfiturę i białą czekoladę z jednej z najlepszych śniadaniowni we Wro, więc też od razu się odpaliło :-D Generalnie historii mojej nerki ciąg dalszy. Trochę uruchomiłem [...]

On tak zayebiście wygląda, że ja to bym go na ścianie powiesił i nie jeździł %-)

Rower klasa, jaki model? Dzięki. Fuji SL 3.3. Zejście o 700 gr samymi kołami to jest w ch... przecież to prawie 10% wagi roweru!będzie różnica odczuwalna na pewno .zwłaszcza jak pisałeś rozpedzanie i oczywiście podjazdy.co do towca musimy pogadać bo sam jestem ciekaw co i jak żeby jak najlepiej się jeździło.u mnie obecnie też solo baza leci w [...]

On tak zayebiście wygląda, że ja to bym go na ścianie powiesił i nie jeździł %-) Ja tez %)

On tak zayebiście wygląda, że ja to bym go na ścianie powiesił i nie jeździł %-) Ja tez %) Ty lepiej wrzuć relację z wakacji w odpowiednim temacie :-P

fakt pisalem o 100km a 3 h ale nie solo a w 2-3 dobrych zaowdnikow to spokojnie do zrobienia. dystanse to nie problem tylko wiecej przerw i jedzenia. mozna i 400 wykrecic jak sie odpowiednio przygotuje(plan trasy woda jedzenie przerwy itp) i trafi pogode.no i najwazniejsze towarzystwo.nie wyobrazam sobie jechac wiecej jak 150km solo... a co do [...]

CV, Gran Canaria. Na cały pobyt zapowiadają deszcze %-) Damian, właśnie Tomasz Niedźwiedzki, bo on będzie robił fitting, zbiera bardzo dużo pozytywnych opinii jako fizjo, więc liczę, że będzie dobrze. Będę to widział po lewej dłoni, w której tracę czucie po długiej jeździe, chociaż i tak już jest lepiej.

on juz od ch tego cardio i tak ma :-P

To ładnie, a jedną kawę liczysz jako kubek kawy? Bo sam w pracy pijam "dwie", ale jedna składa się z 2-3 espresso :-D jak mój szef, tylko on takich pije 4-5 dziennie :-D

Dlatego mówię, że trzeba mocno przefiltrować treść i traktować to jako ciekawostkę bardziej. Ale podoba mi się ona %-) Co do Erika, to akurat to co on robi kompletnie mnie nie jara. Mukbangi, to dla mnie nieporozumienie. Jedynie Matta Stonie oglądam, bo jest mega pozytywny fajne challenge wymyśla. Ale co do Erika co innego mnie zastanawia. Bo [...]

sol jest niezbedna, a szczegolnie dla kogos kto zapierdziela rowerem 2.5h dziennie, zobaczcie ile on wypaca ;p

Generalnie na podstawie tego jak wyglądą ludzie w pro peletonie. Sprinterzy ciężsi (175cm-75kg), górale lżejszy (175cm-60kg), klasykowcy/ludzie pod wielkie tury (175cm-65kg/70kg) na środku :-) Wiadomo u mnie jest wyżej, bo jeszcze jakieś muskle na górze mam. Czego bardzo żałuje ;-) U Bzyk'a to już w ogóle za dużo muskli na typowego kolarza, ale [...]

Nie bardzo rozumiem sens tej dyskusji ;-) Nie ma żadnego znaczenia czy kolarz waży 100kg czy 60 , mierzy 160cm czy 200. W kolarstwie szosowym liczy się tylko i wyłącznie wynik na mecie. A czy on rudy czy mazgaj. Na podium i tak jest najwyższy

Tomasz biegam i nie tylko ;-) Mam dziennik w tym dziale, zapraszam :-D A wracając do diety - przy regularnych treningach nie muszę trzymać diety i niezależnie co jem to i tak pewnej wagi nie przekraczam. Niby fajnie, ale w drugą strone tez to działa - ciężko mi zrzucić kilka kg. Natomiast różnica w samopoczuciu i treningach ogromna w zależności od [...]