ON

Zdecydowanie Tyson. Od niego jedna bomba i koniec. On tez zbyt czesto nie trafial czysto a jednak przeciwnicy padali jak muchy.

Nie żartuję, tak słyszałem. Bruce Lee sam o sobie mówił, że jest w stanie spuścić każdemu człowiekowi na ziemi łomot :P... ale to on tak sądził

No fakt, jest o najlepszym ciosie. Powiedz mi ktory bokser uklada rymowanki przed walka w ktorych zapowiada w ktorej rundzie jego przeciwnik poleci na deski? Czesto bokserzy mowia w ktorej rundzie wygraja z przeciwnikiem (chociaz prawda ze wiekszosc nie wymysla do tego rymowanek). Ostatnie co pamietam to chyba Holyfield ktory mial wygrac z [...]

ta i efekty na kazdym bedziesz mial lepsze niz on na jedym

gazety? watpie Bruce ****iszonie zamknij jadaczke kolezko. Jak masz problem to zapraszam do 3miasta bo na forum nie bede tracil mojego cennego czasu na takie smieci jak ty. Esco ostatnio z nim sie bilem i chlopak jest za wolny na mnie. Ale on mniej odczuwa moje ciosy niz ja jego:( To prawda ze szybkosc powiazana z sila ciosu daje zabojczy [...]

Gratuluje, przynajmniej zachowales rozsadek i pomyslales. to teraz 3 on zaloz topik, opisz co i jak, chetnie poczytam, wiele osob pewnie skorzysta.

no i nacztalem sie dosyc o thermalu, jest tyle przeciw co i za... czy on ash tak zdrowie niszczy, jak sie am skutecznosc tthermal pro do thermo speeda??

Omdlenia podczas (albo po) wykonywania zastrzyku często się zdarzają, szczególnie za pierwszym razem JA sam osobiście widziałem jak qmpel zapodawał innemu Teścia (a było to w łazience na siłce) a on zobaczył to w lustrze i zemndlał. POZDRÓWKA !!! Nie sztuka zabić Kruka, ale dupą usiąść na Jeża !

Witam Jesli chcesz schudnac powinnas jezdzic na orbitreku w wolnym tmpie ale dosc dlugo (ok godziny). Jesli posiada on pomiar tetne to optymalne tetno do spalania tkanki tluszczowej wynosi 60% HRmax, gdzie w ogolnym uproszczeniu HRmax= 220 - wiek w latach.

ever - niby tak ale nie pomijaj wagi treningu ktora w sumie dominuje nad dieta - zalezy od pktu widzenia bez treningu z dieta- nie rozwiniesz miesni z treingiem jedzac co popadnie - uda ci sie to wlasciwiej : dieta maksymalizuje efekty treningu, aczkolwiek jest on bez niej mozliwy tylko "nieco" mniej efektowny - jednak to juz zalezy [...]

Po jakim czasie wzrosła Ci pewność siebie? Czujesz różnice w tym kontekście będąc on a off

[...] to i on :) NIEDZIELA Klatka 1.Wyciskanie sztangi leżąc 6-10 serii -4-10 2.Wyciskanie sztangi w skosie 6 serii -4-10 3.Rozpiętki sztangielkami w skosie 4 serie -8-10 PONIEDZIAŁEK 1.Martwy ciąg 10 serii -2-10 2.Podciaganie sztangi w opadzie 10 serii -6-10 3.Ściąganie do klatki 4serie -8-10 lub podciąganie sie na drażku 4serie - max ŚORODA [...]

przeprosty to zbytnie prostowanie tułowia - odchylenie do tyłu może spowodowac kontuzję, a najgroźniejsza z nich to naruszenie dysku- ma on poprostu wiekszą tendencje do przemieszczenia sie w tej pozycji dlatego, że obciązenie przy takim wygięciu jest b. nierównomierne, za to taka pozycja już nic raczej nie wnosi w efektywnośc pracy mięśni [...]

Jestem tego samego zdania co koledzy w swoich wypowiedziach powyżej. Jesteś osobą początkującą (trudno nią nie być w tym wieku). Stosowanie w takie sytuacji środków dopingujących nie jest rozsądnym rozwiązaniem. Jeżeli chodzi o wybór celu, czyli określona masa ciała, to jest on błędny. Typowo jak na osobę początkującą. Masa ciała nie jest [...]

on jest darowy w necie solarcam

a ile on zajmuje?Tak że nawet ci co mają wolne łącze mogą sobie ściągnąć. A takie zdzieranie kasy za jakiś gowniany program to...

jak dla mnie to w ogóle cały I posiłek do zmiany. nie dość, że ładujesz "tonę" laktozy w siebie z mleka to jeszcze doprawiasz fruktozą z glukozą z banana. ja jestem zwolennikiem śniadań stricte białkowo-tłuszczowych, ponieważ nie jest Ci w ogóle do szczęścia potrzebne podbija insuliny z rana, co pięknie czynisz takim śniadaniem. tak więc [...]

No bo niestety tak wygląda sprawa nie dość, że ta masa mięśniowa bicepsów musi być solidna to jeszcze gena do tego bicepsa też trzeba mieć bo nie każdy ma takiego fajnego bicepsa, że ten szczyt się fajnie pokazuje przy napięciu. Co jednak ważne to i tak masz zdecydowanie lepiej mając długi brzusiec bicepsa, który jest od łokcia do barku, bo [...]

chyba sobie wezme abonament, zeby Ci dac soga chyba ostatnie pytanie: z tego co wiem, z teorii i praktyki, "Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej" znacznie poprawia wielkosc klatki. Wiec chcialem sie dowiedziec, czy moge w drugim mikrocyklu(bo on chyba najbardziej zwieksza mase) czyli w cylku dziesiatek, dolozyc to [...]

Wiesz body ze efektownie to na pewno ale on wogle nie gra efektywnie ile gral meczy w el. ? nie wiem ale pewnie cos kolo 8 ile goli 0 nie gra ladnie nei strzela po co ona nam przynajmniej w takiej formie ktos powie ze w Derby... albo ze na ...Ukrainie mnie to wogle nie przekonuje bo licza sie mecze o punkty o stawke a Rasiak ma chyba 22 mecze i 5 [...]