ON

Dziwna sprawa, że akurat nóg nie miał rozpisanych dokładnie Ogólnie trening jest dobry ale weź pod uwagę moją wskazówke co do tricepsu....Tzn., ja bym zrobił tak... TRICEPS 1. Wyciskanie wąsko w wersji na triceps 3 serie 12/10/8 2.wyciag sznurek 1x15 3x12 3.wyciag gryf 1x15 3x12 ŚRODA 1.wyciskanie sztangi stojac ( tutaj o dziwo nie za [...]

Czyli joint renew. Nie ma on kolagenu jeśli dobrze pamiętam -zawiera żelatynę Ja proponuję lekarza-nie ma co tu suplami kombinować, bo jest to okrojona dziedzina. Doradca w dziale suplementacja

zapytaj bulmastifa on Ci o tym dużo powie - o JOINT RENEW Ultimate Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

On dalej jest z ta gwiazdka porno? Ja zycze wygranej Ortizowi, i jezeli by sie tak stalo ( co jest raczej malo prawdopodobne) to powinien juz dac sobie spokoj. Gosc wspoltworzyl wspolczesne MMA, jest legenda, powinien odejsc jako wygrany.

Temat wałkowany milion razy, a6w to gówniany plan i rzeczywiście może on być szkodliwy dla kręgosłupa. Co do treningu to ćwicz całe ciało, wyrzeźbiony brzuch przy zaniedbanej reszcie wygląda głupio. Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2013-05-08 00:15:57

ambroziak NUTRIFARM on to sobie kupi !

15 mg i go porobiło grubo z tym ze on diete trzyma non stop.wiec nie pisz ze minimum 30 mg bo to dla kazdego sprawa indywidualna jest

oj on juz cwiczy kupe lat wiec nie pisz głupot;-). wiec niech kolega pojedzie po 20 mg najpierw i niech sprawdzi jak działa na niego i jak sie bedzie czuł...

Czy ja napisalem, ze razy dziennie bede bral gainer. Na logike wychodzi, ze jak 1 raz dziennie go wezne + moje 6 posilkow powinienem przytyc bo to jakb kolejny posilek. Tylko chcialm potwierdzenie czy na pewno tak bedzie i na ile starczy tai gainer bo tani to on nie jest, od razu mowie, ze nie bawie sie w rzadne diety chce tylko przytyc jescze 6kg [...]

byłam u ortopedy ale dokładnie nie powiedział - to on przepisał te tabletki bo sa wyłącznie na receptę

MisieXL musi się wypowiedzieć bo coś mi się kojarzy że do sekcji MMA nabór jest otwarty ale to on siedzi w temacie

Niech King się wypowie na ten temat on jest specjalistą od FBW.Do mnie taki rodzaj treningu nie przemawia.Ale na moje oko za mało powtórzeń w niektórych ćwiczeniach.Pozdro

łap soga jak na 15 lat to za***iscie wspomagales sie jakos? ja tez mam 15 lat w klatce mam podobnie 4 cm mniej w bicu 1cm mniej najszerszy tylko wiekszy a Ty wygladasz o wiele lepiej... Đon Kamikaze ********** SFD user

klatka bokiem Mariusza... Prosimy o ocene Marcina ... on byl na zdjeciach wczesniej.... Człowiek nie jest stworzony do klęski. Człowieka można zniszczyć, ale nie pokonać

No ale ten gosciu ze smycza to ma prawo byc luzny,w szerokich spodniach...on ma nagrane juz 2 płytki...mega ziomek:)Pozdrawiam KLIMO

Sorki ,ze dopiero teraz odpisuje ... nie moge znaleźć tego tematu .. a poza tym był on z innego forum więc pewnie i tak nie mógł bym go zamieścić ;) Dzieki za pomocne linki

Ale autor do tej pory był na głodówce, 2000kcal - to i tak będzie dla niego dużo. Poza tym on nie chce chudnąć 2kg, tylko 10kg. A to różnica. Ostrożne redukcje to mogą przeprowadzać osoby, które mają sporo mięsa do stracenia i dobrze rozkręcony metabolizm. Osoby otyłe, czy ze sporą nadwagą powinny ostro ciąć kalorie, żeby obniżyć poziom leptyny, [...]

Do wymienionych wyżej marek dodałbym jeszcze Volkl i Rossignol. Co do długości, to rzeczywiście 10-15 cm mniej niż Twój wzrost. Jeśli tak jak napisałeś czujesz się jako początkujący, to krótsze będą lepsze - będzie Ci łatwiej nad nimi panować. Możesz jeszcze zajrzeć na dobrenarty.pl/asystent - podasz kilka danych i on Ci wyświetli propozycje nart [...]

przepisywał mi on kilka razy pernazinum później asnetra doszła. Piłem przy tym czasem alkohol Mądry jesteś naprawde, mądry i sudent na dodatek... Nie wolno leków łaczyć z alkoholem!! IDIOTA... nie wiem jak inaczej taką osobe nazwać... sory ale nie moge Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-06-06 23:56:09 Zmieniony przez - Maniek87 w dniu [...]

po c*** ta zabawa ze zmianami estrow i testa? uderz enan, bo wygodny przy tak dlugim cyklu i wachania stezen przy suplementacji e3d czy nawet e4d nie beda duze. ew. omka, bo wychodzi ekonomiczniej. do tego deka i tren m/w tak jak rozpisales, dece lub trena pociaganalbym torche dluzej i olal mastera. bardzo pasowalaby gdzies insa. ile czasu [...]