ON

Pros -akurat jeśli chodzi o dalszy rozwój i ukłąd treningowy zdaję się na Bartka - co on zaordynuje lub zasugeruje, ja będę wykonywał. Nie umiem odp. na pytania jak mój plan treningowy będzie wyglądać w przyszłości

Skąd wynika ta popularność żelków (widziałem kiedyś filmik z Radkiem Słodkiewiczem gdzie opowiadał że on spożywa) ale to nie jest taki najprostszy cukier prawie jak biały tylko z żelatyną

Oley to kocur niemiłosierny, jeżeli on nie zostanie PRO, to z Polski nie widzę innych kandydatów.

Natomiast problem Bartku jest taki, ze po dzisiejszym treningu mam wyraźne dolegliwosci bólowe ze strony okolic lewego piersiowego. Przy takim problemie (a nie jest on nowy), zazwyczja potrebuję 7 - 10 dni by móc jeszcze raz podejsć do treningu tej partii. Nie wiem czy bedę w stanie udźwignąc 2 treningi klatki w tygodniu w takim zestawieniu jak [...]

powiadomki on

Przeglądam ten dziennik jako kopalnię wiedzy. Ale sam zapytam w końcu: faftaq, w czym robisz te zrzuty z makro i mikroskładników z diety (program płatny, czy nie)? Czy mógłbyś polecić jakiś program / stronę do kontrolowania mikroksadników w misce? Używam Vitlmax'a, ale on chyba podaje wartości referencyjne tylko dla określonego wieku i płci z [...]

On w sumie dosyc dobrze sie trzymal, ale zeby powrot?? Kiedys czytalem, mowil ze to nie wchodzi w gre. Na marginesie, byl gigantem, ale na mnie jjakos specjalnego wrazenia jego sylwetka nie robila Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-08-14 17:17:22

[...] z tych względów. No i w sumie nie dziwne, że tyle odwiedzin dziennika, skoro prowadzi to dietetyk i wszystko bardzo starannie prowadzone :-)) SZAPOBA! PS - no i to nienaganne trzymanie łyżki w prawej dłoni %-) a lewa, zaciśnięta pięść symbolizuje rozumiem stan "BEAST MODE - ON!" ? 8-) Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2014-08-14 22:49:17

faftaq przeczytane jednym tchem , powiadomki On :) i wyrażam publiczne oburzenie za brak gofrów i żelków w mojej rozpisce :) choć wiem że bf i etap nie ten:) No i powodzenia w podbijaniu testa bo niski test to nic fajnego:)

Czyli generalnie nie dosć że pozwoliłeś sobie na offtop w tym temacie, to jeszcze był on półpoważny ..

Paszkos244 - bardziej bym sobotę podejrzewał, któej tutaj nie wpisałem %-) A tak serio - zgadza sie, że sytuacją naturalną przy zdrowym metabolizmie jest ta w której nadwyżka kaloryczna dnia pierwszego zostaje wyrównywana przez mechanizmy kontroli łaknienia dnia kolejnego. Nie obstawiałbym tutaj jednak tego rozwiazania. raz że kcal nie było aż tak [...]

Osobiscie, jezeli mialbym wytypowac przyszlych Mr.O, stawialbym na Wolfa, a przede wszystkim na Elssbiay'a. Takze sensacyjny Justin Compton moglby w przyszlosci wygrac te zawody. Innych kandydatow jak narazie nie widac. Co do plaskiego Fritza, to mysle ze szybko o nim zapomnimy ( chciaz zle mu nie zycze, ale przyszlosci w Pro Lidze to on nie [...]

Kibicuję;) a tak przy okazji z czystej ciekawości..dlaczego nie chcesz na stałe wprowadzać mięsa? Pytam, bo wiek mamy podobny i ja też 20 lat..a nawet więcej lat nie jadłam miesa i to w żadnej postaci. Kiedy w wieku około 20 lat zdecydowałam się na wegetarianizm na pewno głównym powodem były względy ideologiczne, ale faktem jest także to,że za [...]

Legenda to on byl, teraz jest olejowym chlopcem wmawjajacym wszystkim jaki to byl i jest czysty 100% natural ;)

widzialem hanshawa i po tylu latach w koncu karte wygral, chociaz sylwetke to on ma na jakies niskiej rangi zawody... kompletnie nie widze go jako pro

No tutaj jednka to inna kategoria wagowa, zdjecia z roznych sytuacji, ale Ramirez ma naprawde dobra jakosc miesni tylko te ksztalty. On ma zamiar debiutowac w Open posrod Pro, jak narazie berdzie tam tylko tlem.. Ale co fakt to fakt, obecnie to jest taki podzial USA i reszta swiata: I ta reszta swiata wygrywa jesli chodzi o poziom amatorskiej [...]

A skąd wiecie jaka jest służba zdrowia w Nowej Zelandii ? Szkoda gościa , przewraca go gdy stoi w miejscu ... łączenie koksu , narkotyków , wódy , extasy i dopalaczy sypanych ze stolika z kawą raczej nie wychodzi na zdrowie... A mamuśki powiedzą młodym bierzesz białko - skończysz jak on ... Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-09-04 09:08:28

O to masz skomplikowany problem, myslę że nie będziemy go tutaj rozpatrywać szerzej, niemniej jednak jeśli masz problem z tolerancją jakiegoś składnika pokarmowego, a nie jest on zazwyczaj strategicznym elementem diety to sugeruję go po prostu unikać raczej niż szukać obejść po to by jeśc lody ;-)

Jakim cudem on z Johnsonem przegrał, to nie ogarniam.

jakim cudem joghnson w ogole jest ifbb pro, na debiutach w pl zawsze znajdzie sie ktos kto wyglada lepiej niz on :D jerome na nationalsach z tego co pamietam 2-3 lata temu byl przed vaillantem, i juz wtedy myslalem ze dostal karte i cicho o nim :) a tutaj taka niespodzianka