ON

Bezpiecznie to on nie skonczyl. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Wczoraj korzystajac z okazji ze jestem w poblizu Gdanska (szkolenie z pracy) postanowilem wybrac sie na trening do Gdanska Wrzeszcz, siedze na przystanku autobusowym, po drugiej stronie ulicy idzie sobie 2 pijaczkow patrza w moja strone i nagle jeden krzyczy do mnie - co sie patrzysz, ja - bo mam oczy, to on do mnie podchodzi i z lapami to go [...]

Racja ze nie ma ale do walki lepiej sie przygotujesz niz na thaiu. A co Ci bardziej odpowiada stojka czy parter? Na niektore pytania lepiej sam sobie odpowiedz bo zalezu od Twoich predyspozycji i tego w czym jestes slabszy/lepszy. Idz na trening i bedziesz wiedzial. W ValeTudo podstawa to parter. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz [...]

BJJ, zapasy, judo, boks, kickboxing, thai-boks. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Były zawodowy mistrz świata wagi ciężkiej, słynny amerykański pięściarz, Mike Tyson, zamierza wrócić w listopadzie na ring - poinformowano na jednej ze stron internetowych. O planach Tysona poinformował jego menedżer, Shelly Finkel. Dokładna data pojedynku, a także przeciwnik, nie są jeszcze znani. Zdaniem amerykańskiej prasy, być może rywalem [...]

Przeczytałem sobie właśnie wywiad z Mirkiem Oknińskim na bjj.pl. Całkiem fajnie, jeśli w rzeczywistości jest tak jak on mówi, to można by tam było ćwiczyć MMA a nie tylko czyste style. No a skoro wy to potwierdzacie to przejdę się na pewno. A, i sog dla Ciebie Kask, bo też mi sporo pomogłeś :) Zmieniony przez - mortal w dniu 2002-08-01 14:16:50

Kto to? On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Nie jestem z Lodzi. Ale czy na pewno to Kwasniewski??? Wlasnie oto chodzi ze to sa sprawdezone metody trningowe i pisalem juz w innym poscie o tym ze trener podchodzi pod katem predyspozycji trenujacej osoby. Bo nie wysle kolesia ktory walczy w semi na full-kontaktowe walki. To sa sprawdzone metody treningowe - sprawdzaja sie u wszystkich. [...]

Jak myślicie skąd wziął się trening jednej partii dziennie?. Podobno zrodził się on w głowie Johnny'ego Fullera, a do perfekcji doprowadził do Don "Rzezba" Ross i Robert Kennedy.Ktoś spytał Grega Zulaka o najbardziej wariacki trening o jakim słyszał: "Nie mam problemów ze znalezieniem go w pamięci, bo najbardziej niesamowite były treningi i [...]

a ja słszałem ze ze cybera rozwalił ergofarm i wyleciał w powietrze jak balonik naładowany helem, a on zyje moze to zjawa z vegas Wojtas

massgain a skad ty masz takie informacje ze on schudl??

mifas - Twoj plan jest typowo silowy wiec nie marudz ze bola barki, przy takich obciazeniach to typowe szczegolnie ze stosujesz duzo wyciskan. Jezeli bedziesz zmienial plan to bedzie on po tym zapewne masowy. Zadbaj wtedy by na plaskiej wyciskac do linii obojczykow i ograniczyc sie do jeszcze tylko jednego cwiczenia wyciskanego np. Wyciskanie [...]

Jestem nowy, stary na tym forum ( przegladam je od okolo roku ). Boruta jest swoistym folkorem tego boardu i ja bym raczej dal mu bana tymczasowego niz na stale. Wniosl wiele informacji, i zachecil wielu ludzi do sprobowania BJJ. Jego wiedze o MA moglo przerosnac tylko jego wybujale ego :) i wysokie mniemanie o sobie. Ja mimo to jednak polubilem [...]

Mam takie jedno pytanko Do tyczy ono ptk.15 Jak mozna zastapic te antykataboliki (hmb, bcaa) produktami naturalnymi ? ps. dobra robota sog "...Bring in on..."

Sa też takie batoniki TWIX. Pakowane są po 2 sztuki. Ma to 2 zalety: 1.żresz 2xwięcej i masz szybszy przyrost g.... 2.mozesz załyczyć po jednym batoniku do kazdej łapy i tym sposobem cwiczysz równo bicepsy. A tak poważnie to jak juz ktos wspomniał ten twoj koleś po prostu Cie podpuscił na tą snickersdiete. Może on pracuje w Masterfoods i ma [...]

Chyba niunia sama nie wie tylko napisała tak dla ściemy, chyba trzeba będzie zasięgnąć rady jakiegoś specjalisty na forum, ewentualnie poszukać w necie ... . "Lokuj całe swoje pieniądze w alkohol, bo on jest najwyżej oprocentowany"

Nasladuj nietoperze :PPP "...Bring in on..."

[...] ćwiczenia wykonujmy z jednakowym zapałem i energią. Trening polega na tym, aby ćwiczyć każdy mięsnień ile to jest możliwe i całe ciało rozwijać równomiernie. POSTEP I DOSKONALENIE SIĘ: Przetrenowanie czyli zbyt intensywne treningi są bardziej szkodliwe aniżeli zbyt słabe. Trzeba dobrze poznać i "wsłuchać" się w swój organizm aby dobrze [...]

[...] wtorek i piątek. Trzy dni można sobie poświęcić na pływanie, bieganie, np. grę w tenisa. Nowy program należy wprowadzać, co pozwoli na zaadoptowanie się całego organizmu. PONIEDZIAŁEK-CZARTEK: Wtych dniach trenować będziemy nogi, klatkę i brzucha. Uzasadnienie takiego połączenia jest nastepujące: trening nóg wymaga stosowania głębokich [...]

A moze ktoś powiedzieć coś na temat diety, chyba sposób odżywiania jest trochę inny niż u kulturysty? A jeżeli chodzi o pływanie to może ma ktoś jakąś rozpiskę/plan zajęć na basen? Czy poprostu pływać ile będzie sił? "Lokuj całe swoje pieniądze w alkohol, bo on jest najwyżej oprocentowany"