Bez rączek zacznie lepiej by wyglądał ;) Btw trzeba sobie jakoś radzić w te upalne dni ;) /SFD/2017/8/1/37bed34973a2400fb55e24851a90f213.jpg A idealnie do tego się nadaje on ;) /SFD/2017/8/1/0a04168253eb439385610cb1782d9f7a.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-08-01 16:41:19
Wizyta u dermatologa, wizyta u dermatologa i jeszcze raz lekarz. On się na tym zna, większy czy mniejszy stażem i tak nam pomoże. Mi pomogły dość dobrze tradycyjne metody i konsultacje z dermatologiem: Higiena, dobrze myć twarz, używać delikatnych toników, wycierać gdy się poci, uważać by jakiś lakier i kosmetyki nie dostały się na twarz - jeśli [...]
Dobry trener personalny w Poznaniu to Łukasz Walkowiak. Posiada ogromną widzę podpartą długoletnim doświadczeniem a, to ważne, biorąc pod uwagę ilu trenerów nam się namnożyło wszędzie. Układa dietę, jest bardzo kreatywny dzięki czemu, treningi nie są nudne i monotonne. Podczas treningu jest do całkowitej dyspozycji ćwiczącego,zwraca uwagę na to [...]
Totalna zgoda xper. Ja chcę oglądać fightera, który walczy najlepiej jak potrafi, czyli maksymalizuje swoje szansę na zwycięstwo. Ryzyko? Owszem, kiedy nie idzie po jego myśli, albo kiedy z góry ma małe szanse. W przypadku Woodleya to byłaby super głupota. Ok, pewnie dałby radę wygrać przed czasem z Maią, ale ryzyko jest zbyt duże (nawet jeśli ma [...]
[...] ,zrobił co musial żeby to wygrać ,załóżmy ,ze Woodley spróbowałby skończyć Maie w 1 rundzie i zostałby poddany jak Fedor z Werdumem ,do tego przy swojej budowie ciała ON musi oszczędzać energię ,pozatym dużo bardziej opłaca mu się być mistrzem nawet jeśli ma być nudny niż próbować skończyć przeciwnika za wszelką cenę i dostać oklep ,aha i [...]
Wiesz w redukcji nie chodzi tylko, by jeść, ale też się odżywiać. Schudnąć można nawet będąc na deficycie jedząc w Mc'Donaldzie ;-) Ale z jakim skutkiem? No więc właśnie. CO do treningu to jak wspomniałam, to cardio wywal, zastąp całkowicie siłowym. Skup się na tym. To cardio to wrzuć basen, czy spacer, to już będzie dużo, a jak przyjdzie zastój [...]
Możesz spróbować, a możesz lekko zredukować. Ja zaryzykowałabym bilansem zerowym, bo mięsni masz mało i może to wyjść na dobre. Ale nie masa...na pewno nie. Oblicz w takim razie raz jeszcze zero swoje mniej więcej, by miec jakiś fundament. [...]
Wiesz, uwielbiam owoce. Kocham owoce. Ja mógłbym życ tylko na owocach. Zjeśc 2kg bananów w dzień to nie problem xD W tym wypadku sosu było tyle że w głowie te kcal doliczyłem. Juz mi się nie chciało poprawiać dziennika, ale uwzględniłem to. A czy takie sosy typu. słodko kwaśny z biedronki ze słoika to nie jest dobry wybór? Ogólnie polecacie robić [...]
Coraz więcej ludzi świadomie rezygnuje z mleka i przetworów mlecznych, jedni z własnego wyboru, inni zaś idą za modą, a jeszcze inni ze względu na różne jednostki chorobowe, które ich dotknęły. Do takich można zaliczyć, chociażby choroby autoimmunologiczne jak Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów, atopowe zapalenie skóry, czy pojawiające się [...]
Oj przydałoby się to niektórym mądralińskim. My first day with a real weight set when I was 14, I hit numbers that some people work years for. In my first year of real (incredibly stupid) training, I hit bigger numbers than most people will in their entire life. The former didn’t have a damn thing to do with how hard I’d worked on the weights, and [...]
Masz jakieś konkretne pytania z tym związane? Nie bardzo wiem na co Ci odpowiedzieć. Wszelkie kwestie wyjaśniasz z dietetykiem i on ustala rozpiskę pod Twój organizm.
Byłem uzależniony on pornografii i o erekcji od pocałunków czy nagiej kobiety lub macania jej mogę tylko pomarzyć - jeśli nie weźmie go do buzi to nic z tego i to też nie byle jak. W związku z moim uzależnieniem korzystałem też z usług prostytutek od tych najtańszych po te bardziej "exclusive" po 1000zł za godzinę i obecnie mam nawet problemy z [...]
Witam, od 5 września idę na służbę przygotowawczą. Robię 50 pompek( może nie 100% dokładnych, bo raczej nikt tego nie zrobi dokładnie). Mam drążek w piwnicy przywiercony do ścian między drzwiami, ale on jest trochę krzywy. Nie mogę się podciągnąć ani razu. W domu mam 1 hantlę 5kg. Czy wyciskając tą hantlę stojąc 300x dziennie- 100 rano, 100 w [...]
Siema siema, powrót do regularnych wypisek :-) Ostatni tydzień był ostatnim masówki, tak na prawdę w czwartek zrobiłem ostatni trening wg ówczesnego plany, a piątek-sobota-niedziela praktycznie siedziałem na dupie i nie jadłem, apetyt mi poszedł przez te dni, bo lekkie problemy jelitowe były, ale wszystko już ogarnięte na szczęście ;-) Od dziś [...]
Cieszę się że gril smakowal;) jedynie szarlotki nie spróbowałes bo zapomnieliśmy o niej. Przypomniało się jak już sam Bzyku został i tylko on skosztowsl;d ale podobno była dobra;) dziś udało się coś ciekawego porobić?:)na molo pewno za gorąco Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-07-31 19:04:35
Żyją Żyją, tylko jednego widze który robi non stop jakieś filmiki ale on po anorektyźmie itp itp i cholera wie jakie leki bierze , ale je niesamowite ilości. Zwykle jak oglądałem youtuberów to pokazują że przygotowują się do nagrywek , ketoza + jakieś detoksy z warzyw , octu itp. Np Furious Pete , ktory nie nagrywa po Polsku ale jest Polakiem i [...]
Kolega mm1986 jak zawsze dobrze prawi:-) Primka fajny środek dla kobiet i dzieci lub jak to powiedziałeś dla kogoś kto chce być on bez sidów. Dawka dla chłopa 600mg+ Zmieniony przez - Natan33 w dniu 31/07/2017 17:36:05
Na chwilę obecną faktycznie JJ to goat. Głównie ze względu na to jak kończył zawodników, którzy byli na topie przed erą Gustawa i DC czy AJ. Fakt, kończył ich głównie przez ogromną przewagę warunków, ale co z tego? Mieści się w kat. wagowej to w takiej walczy. Szkoda, że nigdy nie doszło do jego walki z AJ, bo byłbym bardzo ciekawy jakby się [...]
Dlatego ostatnio podpytuję o primę i chciałem spróbować kilka miesięcy w dawce ok 400mg /wk. Jako Twoj dobry kolega karpiku wybije Ci ten pomysl z glowy. Prima to jest super srodek, dla kogos kto chce byc on i nie odczuwac sajdow, bo mu zalezy na zdrowiu, jezeli mowimy o budowaniu sylwetki srodek jest slaby, za ta cene, ilosc wbitych ml porownujac [...]
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!
