ON

Alex moim zdaniem rewelacja i tylko on. Nie widziałem tam żadnego dobrego zawodnika poza nim. Musiał wygrać.

Niby nie boli . Ale w tych tematach nic nie znalazłem . Jutro idę do lekarza , ciekawe co on na to :D

on zawsze poza sezonem wyglada jak mis

musisz dostarczac organizmowi wszystkiego co potrzebuje on do codziennego funkcjonowania plus to z czego bedzie mogł budować mięśnie, odnawiać z nawiązka energię. bez tego cp wiele ci nie da. wniosek jako logiczna konsekwencja nasuwa sie sam. musisz sie nad tym poważnie zastanowić- nie chodzi to bowiem nawet o jakieś szczegółowe odzywianie, [...]

Zastanow sie najpierw czy jest juz sens brania kreatyny, co do polowy cyklu / bezsens / kreatyna to kreatyna / skw i tyle - Skad on ma wiedziec czy na niego dziala mono czy nie ? podejrzewam ze to chyba jego 1 cykl, zreszta nie ma sensu brania odrazu innych wynalazkow typu cp, cf, m3, v12. P.S. Jak obliczyles ze dieta jest utrzymywana w 85% ? bo [...]

przede wszytskim bo jest on większym mięśniem

Sorki z eznowu pisze, nie potrafie edytowac. Co o autora to on na pewno nie ma 15lat obstawiam ponad 20, dlaczego? Wyciskanie na ławce płaskiej: 130,0kg Martwy ciąg: 180,0kg Wyciskanie na barki: 80,0kg Podciągnięcia: 85 to na jego profilu. :P

Dzieki Damixx !!! Ale oczywiscie ne wspomnialem ci o treningach , bo : oprocz tego ze bede mial treningi w klubie prawie codziennie to dochodzi do tego silownia, a jesce samemu zawsze chodze potrenowac pod wieczór . I tutaj mnie nurtuje pytanie jak dawkowac ta kreatyne jak pisze rano naczczo i po treningu. Chyba tym na silowni nie ?? A tak [...]

jakos to może i można by ułozyć- jednakże taki mix raczej nie bedzie dobry- proponuje oprzeć sie na treningu cięzarowym jesli jest on priorytetem- dla wybranej z grup, a resztę trenowac wedle niewykluczajacych sie metod. tylko tutaj znowu z sensem trzeba to ułozyć- musi być zapewne conajmniej 4 dni treningowe...

Witaj, wieku konkretnego nie ma, ale nie ma sensu ich używać jeśli nie ma przesłanek by to robić. A mianowicie trzeba by zbadać poziom testosteronu w organizmie. Jeśli jest on w dolnych granicach wtedy można by spróbować boostera. Czy niosą za sobą skutki uboczne? Nie, bo to nic więcej jak zwykłe ziółka ;-) Także można lepiej zainwestować $ niż w [...]

hehehhe u mnie jest beka, juz kiedys pisalem ze mam ziomka ktory jedzie tylko na LL i Bd on twierdzi ze libol lepiej go kopie niz grecka deczka

"zaczolem wczoraj robic"- zacząłeś od 4 poziomu?? ;) Z tego co pamiętam to jeśli robisz np 3 poziom i po czasie kiedy nie sprawia Ci on trudności zaczynasz kolejny ;)

bol zaczyna promieniowac Fizjoterapeuta powinien powiedziec co jest przyczyna i wdrozyc leczenie jezeli po nastepnej wizycie bol znowu sie pogorszy poszukal bym na Twoim miejscu kogos doswiadczonego np. chiropraktyka on nie powinien zaszkodzic Przewaznie fizjoterapeuci na pierwszej wizycie nie wiele robia takze poczekaj jeszcze troche i przy [...]

Nie powiem ,ze sie pogorszylo bol ustapil w odcinku ogonowym(bol byl strasznie ostry i gwaltowny balam sie ruszyc ) a teraz wystepuje w odcinku ledzwiowym i posladku ,ale jest on duzo lagodniejszy nie taki gwaltowny... dzisiaj ide do fizjo to sie dowiem wiecej

On wlasnie tez chyba za malo wody pil. John-Y

jak nie zauwazyles temat z lutego, a dzis mamy co? kwiecien To jak ktos dawkuje to jego sprawa, ty to wyszczasz czy on?

Badania to niee wiem jak wyglądają ale pujdzi to Lekarza sportowego on Cie przekieruje gdzies;)

1. nie jestem on tylko ona..;] No wiesz nie wiedziałam ze awansuje to wojewódzkich..;] Wiek.15 lat Nigdzie nie trenuje... tylko wf, sks..

http://www.sfd.pl/nadmierna_kifoza_piersiowa-t521387.html Na pewno do lekarza się musisz udać on Cię już pokieruje do specjalisty

koleś miażdży chciałbym być taki jak on :D i do tego ma super mięśnie SZACUN