ON

Wczoraj dzien aerobowy. Instruktorka na cyclingu robilam tam tabaty 4 x 4 minuty, dalam rade i o dziwo tabata mnie tak nie meczyła jak te podjazdy pod górkę :)) Micha juz lepsza chyba, 4 posilki sa ok, a tak sie ich balam . Tylko muszę się skupić nad ich dobrym rozplanowaniem . Przyszły tydzień będzie bez treningu. Bo mój przyszły ma urlop a [...]

wczoraj był indor, a dzisiaj wolne. wezmę mojego pitbulla na spacer bo biedna wciąż siedzi w domu . Miska dzisiaj na DNT 1700 110/165/70 także ładnie wyszla moim zdaniem :) w 2 posilku tam gdzie jest olej lniany to jest on dodany do sałatki na szybko tj. sałata lodowa i 3 rzodkiewki W 3 posilku jest zupa warzywna z piersia i ryzem. marchewkę [...]

cieszy przegrana Hunta. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-03-05 09:50:36 };-) Hunt to jest dla mnie fenomen. On ciągle dązy do zachowania równego bilansu XD Schyłek kariery. Bilans 20-20 8-)

kibicuje żeby Reem pas zdobył nawet jak z Cainem będzie walczył Woodley ogarnie Maie (zakładam, że ten pokona Masvidala). Maia to były 185er, Masvidal były 155er. Masvidal łatwy do obalenia nie jest, ale co zrobił z Gunnarem i innymi. Na zapasy Mai trzeba właśnie kogoś takiego jak Woodley. Wydaje mi się, że Maia podda Masvidala, dostanie w końcu [...]

Przestaje lubic kazdego, kto okazuje sie idiota, niezaleznie od tego kim jest I jaki ma dorobek. Ha, zeby o wyrazil swoje zdanie %-) On placze i wygaduje bzdury od miesiecy. Po samej walce mozna to zrozumiec, emocje itd, ale im dalej w las tym "lepiej". Jemu sie wydaje, ze przegral z Brockiem przez koksy i ma bol dupy. Wymysla sobie spiskowe [...]

Nie wyobrazam sobie przegranej Woodleta w tej walce. W 5 r zrobił więcej Jamesowi niż on Tyronowi.

Jeśli UFC nie zestawi Conora w walce w obronie pasa przy najbliższej okazji i dadzą mu trzecią walkę z Diazem, to będzie już totalne przegięcie, samowolka i stawianie pupilka Conora do walk, które on chce. Rozumiem raz opuścić kolejkę z obroną pasa, dwa razy to już spore naciągnięcie, ale trzy razy i to z tym samym zawodnikiem, to już srogie [...]

Na bank Diaz bardziej zasługuje na TSa niż Khabib, on nie dość, że ma sporą rzeszę fanów to jeszcze 1 już pokonał Conora (niektórzy twierdzą, że 2 razy) i nawet 155 zrobi, bo ten gość ma dyscyplinę jak jest zmotywowany, efektownie walczy i prawdopodobnie nie będzie trzeba nikogo szukać w short notice, bo nie wiem czy wgl Diaz raz wypadł przez [...]

Hendo wiadomo, ze skandal, ale GSP...? skandaliczne w jego TSie jest jedynie pominiecie Romero, ktory jest co prawda bumem, niemniej nalezy mu sie ta walka o pas w takim samym stopniu jak Fergusonowi w LW. takze ujme to krotko: wez juz spyerdalaj z tym Diazem, bo ile mozna. };-) w jego przypadku problemy sa dwa - po pierwsze sa zawodnicy, ktorzy [...]

Pewnie tak, ale nigdy nic nie wiadomo. Z Khabibem Diaz by na bank nie wziął, bo on chyba ma dość być rzucanym jak szmata po oktagonie %-) Jednak Ferguson stylistycznie jest jeszcze do ogarnięcia przez Diaza i zależy wszystko od planów Dany. Dana może mu TSa nie dać z Conorem i ultimatum mu postawić. Jakby Diaz go pokonał to miałby pas i [...]

Dlatego tak jak napisałem przyjdzie zawodnik i powie że on unieruchomił sztangę na 1/10 sek czego ludzki wzrok nie zawsze zweryfikuje, albo że jemu źle zaliczył bo za długo musiał przetrzymywać,a inny krócej i na 5min stracił przez to np. 10s przez co przegrał o 2 ruchy. Mi panowie jest obojętne bo zawsze robię uczciwie, ale są osoby, które będą [...]

Spróbuje jutro umówić się u Endokrynologa dzięki za radę, jestem tylko ciekaw jak on mi może pomóc na tak niski poziom testosteronu,jakieś strzały czy coś? jest to możliwe że to uzyskam ?

Po pierwsze lh powinien być w normie gdzieś koło środka normy a po drugie jest to hormon przysadki który stymuluje komórki w jądrach (tzw. komórki Leydiga) do wydzielania testosteronu. Przy niskim lh komórki nie bedą chciały go wydzielać. Świadczy to o wtórnym hipogonadyzmie hiporgonadotropowym, wtórnej niewydolności jąder (przy niskim [...]

Jak na razie to czekamy na termin kolejnych mistrzostw w Teresinie. Z tego co mi wiadomo niebawem ma się on wyjaśnić, a ogólnie organizator ma już większość tematów dogranych.

A czy wcześniej było dobrze :-? Dekomunizacja może jeszcze reforma sądownictwa albo łamanie demokracji }:-( Nie ma obowiązku korzystania z "akcentu" ale warto korzystać z rozumu a on podpowiada żeby zrobić opis zakresu ruchu i jego oceny w sposób dla wszystkich czytelny i jednoznaczny.I tak do pełni szczęścia potrzebny jest sędzia który potrafi [...]

Garp - niczym mnie nie uraziłeś:) Spoko. Po prostu we wczorajszej "rozmowie" z Jezoo napisałam mu, ze uważam że nie powinien przejmować się Waszymi żartami bo on ma podejście kulturystyczne, a xtras nie wyglada "kulturystycznie", a Ty to nawet nie wiadomo jak wyglądasz... Czyli jednym słowem wcale nie musicie być dla niego jakimiś autorytetami... [...]

Ciężar potężny..... Widzę na filmie że również wykonuje on wyciskanie leżąc na hammerze , to moja ulubione urządzenie jakie mam w domowej siłowni. Po raz kolejny zauważyłem że wielu mocnych bench pressowców , wykonuje podczas treningu niepełne ruchy....podobno daje to większe napięcie mięśniowe które przy pełnym ruchu daje kopa na maksymalnym [...]

(347kg) 765lb Niesamowite co on wyczynia w wl. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2020-02-27 18:00:09

(347kg) 765lb Niesamowite co on wyczynia w wl. %-) To fakt , wynik niesamowity ...a przy tym chłop wygląda na spaślaka .

(347kg) 765lb Niesamowite co on wyczynia w wl. %-) To fakt , wynik niesamowity ...a przy tym chłop wygląda na spaślaka . Nie rozumiem poruszania kwestii wyglądu w sportach siłowych, to nie sport sylwetkowy.