ODŻYWKI

a po co ci odżywki ? co ci one mają dać ? zwykłe kalorie które możesz dać z pożywienia najlepsze to jest Vitargo. Producent pisze na opakowaniu "produt jest opatentowanym, unikalnym węglowodanem" a zaraz dalej Skład : skrobia jęczmienna makaron/ziemniaki z piersią z kury bądź wołowiną => najlepszy posiłek dla mnie po treningu. [...]

Zapewniam ze dieta i trening jest ok chcialbym tylko poznac wasze zdanie i propozycje wydania tej sumy na odzywki pozdr

kawul - czy z twoim stażem, osiągami siłowymi i wymiarami nadal jeszcze nie straciłeś wiary w legalne suplementy i zabawki z kazdym rokiem odzywki sa coraz lepsze wiec dopoki bede czul po nich efekty bede w nie wierzyl.Przy moim stazu i wymiarach trudno bylo by mi osiagnac cos wiecej na samej diecie wiec zeby nie jechac na prochach(nie jestem ich [...]

A mi podpowiecie? zamierzam wydac do tys plnow ! po3ebuje zestawu supli na mase.Potzrebuje konkretne nazwy supli i firm.Mam nadzieje ze ktos mi pomoze.Za miesiac zaczynam ,a potrzebuje zamowic te odzywki juz teraz by byly na czas;d pozdrawiam i czekam na odpowiedzi:)

Tu się z Tobą zgodzę Mawashi.BV soja ma niższe niż białka zwierzęce.Ale coś za coś.Niższa cena gorsza jakość białka. Tej odżywki nie kupiłbym z jednego powodu-jest słodzona aspartamem.O ile się nie mylę to Naturell nie słodzi aspartamem odżywek sojowych.

Juz to gdzies pisalem ale jeszcze raz bialko sojowe, najlepiej wykorzystywac je do mieszania z bialkami zwierzecymi, lecz takze mozesz go uzywac samego do dopelnienia brakow w diecie, chociazby jak nie masz za duzo kasy na odzywki. Jest wiele zalet soi. Bialko sojowe w porownaniu z bialkiem zwierzecym w znacznie mniejszym stopniu powoduje utrate [...]

Niestety(dla was) białko sojowe jest jednym z najlepszych. Współczynnik BV nie jest najważniejszy przy diecie wysokobiałkowej. Za to soja ma niezły współczynnik PER. Tej odżywki nie jadłem ale to nie jest po prostu białko ale izolat białka sojowego. Dlaczego soja dominuje nad innymi białkami?Posiada najwięcej glutaminy(10% białka), dużo argininy, [...]

odżywki na uzupełnienie diety pomijam; 1. Animal_Pak <- witaminy/minerały"+" 2. 3 x XP <- 2 porcje dziennie 3. 3-TEST STACK + TZ3 STACK <- coś na podniesienie 4. aminokwasy całodniowe/bcaa/l-arginina/glutamina tyle wystarczy.

...Moim celem jest dobrze wygladac na wakacje czy powinienem coś brać jakieś suple, odżywki...@@-) A może pomyślałbyś nad robieniem klatki i brzucha @@-)

@ Up no to jakimi domowymi sposobami najszybciej i najlepiej to zrobie. Wracajac do tych posilkow to nie ma ta ze nic nie jem, jem to co jest w internacie np wczoraj pierogi dzis schabowy itp. Nie ma tak, że nie chcem nic jeść tylko te odżywki. Dobra to narazie niech te suple itp odejda na dalsza sciezke. Co powinienem i ile minut przed treningiem [...]

Levus, przy treningach SW ograniczanie podazy węglowodanów nie jest korzystnym posunięciem. Kolego, niestety, przy takiej diecie, jaką tu prezentujesz, nie masz szans na poprawienie klaty i zrobienie kaloryfera. Robienie kraty zaczyna się w kuchni - 70% sukcesu to dieta, 30% trening. Odżywki są tylko dodatkiem, które nie odwalą za nas roboty i [...]

Najpierw zacznij stosować odpowiednia dietę,a do tego systematycznie trenuj z dobrym programem na odżywki masz czas.I wypełnij profil.Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Wartość odżywcza w 1 porcji (5 miarek = 229 g odżywki): własnie i co do dawkowania 0_0 ? to jestst strasznie duzo ;/

W profilu to chyba nie Twoje foto Jeśli masz szybką przemianę materii to Gain Fast jest odżywką dla Ciebie.Moim zdaniem to jeden z najlepszych gainerów na rynku.Ilości odżywki na porcję,dobierasz indywidualnie do swojego zapotrzebowania.Pzdr.

Bylo juz tysiace razy jesli masz oyginalnego xpanda to sie nie ma co zastanawiac ktory lepszy.Z inych amerykanskich staków polecam Swolen,Swole,Storm,Green Magnitude: Przy wyborze pamietaj zawsze o paru zasadach polskie kobiety japonskie samochody amerykanskie odżywki

Diety z normalnego zarcia czy jakis rodzaj odzywki bialkowej?

bardziej pomoze ci dieta a nie odzywki

Zostaw jak jest, na noc. Jeżeli ta odżywka to izolat czy wpc to przeżuć do niej trochę tłuszczu żeby się dłużej wchłaniało. Np. oliwe z oliwek z posiłku nr.5 dolej do odżywki. Chyba, że to kazeina która się długo wchłania to nie trzeba. Aha nie bazuj tylko na oliwie, zamieniaj ją z olejem lnianym lub np. orzechami włoskimi(w takiej ilości żeby [...]

mam plastikowe. chciałem metalowy, myślę że łatwiej się myję i ogólnie będzie dobrze odżywki rozrabiał

jeśli profil aktualny to nic poza witaminami, minerałami i ew odżywki (zależne od diety) inaczej mówiąc daj wypełnioną ankietę działu, ze wszystkimi jej podpunktami to doradzimy szczegółowo co z czym i kiedy