ODŻYWKI

Jak mozna wiedziec to spomagales sie czyms? Chodzi o odzywki, suplementy ewentualnie sterydy?

Psisyn nie kłamie caparzo. Zaraz zapodam Ci linka, a nagrody właśnie takie były : za 1 - laptop, 2 - rower, 3 - odżywki. Wiem bo nakładałem krążki na tych zawodach i dostałem karnet na miesiąc za darmo . Dobra to tyle a oto link : http://www.gosir.gdynia.pl/090203body.php Jak chcesz to dam Ci znać jak będą następne u nas zawody, to se przyjedziesz [...]

Mam zamiar brać suplementy i nie wiem czy lepiej jest brać kreatynę lub glutaminę w proszku czy w kapsułkach.Proszę odpiszcie.

co to za glupie gadanie ze 60 % nic nie da i ze trzeba kupic 80 % ?????? jedyna roznica jest taka ze zeby przyjac 30 gr bialka jest pierwszej odzywki nalezy zjesc 50 gram , a tej drugiej 40 gram i tyle !! ja jem to bialko a jego zalet jest najnizsza cena w polsce ( stosunek 1gr bialka do zlotowki ) i to ze jest to mieszanka kilku rodzajow bialek [...]

Wiedzieliscie, ze tylko na kreatyne jest stawka 22% Vat? Na pozostale produkty (odżywki, hmb, karnityna i inne) tylko 7%. Wie ktoś może z czego to wynika? Jak ktoś rozwiąże tę zagadkę daje SOGA.

No ok przenosze sie tam, chyba jestem w stanie jeść na tyle żęby nie faszerować się odżywkami Powiedz mi tylko , czy odżywki typu białko, gainer są szkodliwe np. dla wątroby? Czy to jest sama chemia czy tylk 99%?

przekonac chyba nie dasz rady dostarczaj wszystkich potrzebnych skladnikow pokarmowych z posilkow-odzywki nie sa niezbedne

to bedzie moj 1 rok pełny treningowy takze ja to jestem tam laikiem ale spoglądam w zeszycik treningowy i .... patrze ze całkiem niezle od 1 wrzesnia do 1 listopada przytyłem jakies 9-9.5 kilo z 74.5 do 84 waząc sie zawsze o tej samej porze przed siłownią okolo 16 nie mam wagi w domu zjedzone odzywki : BIO X MLO 3.2 kg wymiary skoczyly mi o [...]

kolego ty jestes strasznie nerwowy robiszcykl z nowej odzywki typu testosteron?? - jak sam napisales forum jest od dawania rad kto sie wypowiada w tym poscie chce ci doradzic - zmienci twoje myslenie tak zebys wiedzial ze bez diety jest za***iscie ciezko cokolwiek osiagnac i tylko o to tu chodzi zeby ci to uzmyslowic i nie wyzywaj mnie od [...]

moaj obecan: bialko z odzywki (wpc) ser bialy chudy + olej lniany makrela+orzechy piers z kurczaka+oliwa z oliwek 5 jajek na twardo

Ustalmy jedno- moim zdaniem większość ludzi (pomijająć idiotów, bogaczy lub naiwniaków) stosuje odżywki w celu uzupełnienia diety. Najczęściej chodzi o zastosowania nocne i potreningowe- to fakt. Bardzo dużo pisze się o wyższości serwatki nad wszystkim innymi białkami i takie tam bzdury... Jednak przeanalizujmy te dwie hipotetyczne sytuacje. Jest [...]

17 lat,trenuje na silce ok 3 lata ale z lekkimi przerwami,bo ze sportem jestem zetkniety od kiedy skonczylem 8lat:P.Ogolnie sport ale tez sztuki walki czyli sila,masa by sie przydala;).Wczesniej zarlem tylko odzywki np.Mass Gain,Protein 80,i jakis syfiasty gainer z MLO. Ogolnie przyrosty u mnie szybko sa widoczne,nawet po krotkim okresie [...]

AXEL97 opinie te moga sie brac z roznych wzgledow np. nie doinformowany sprzedawca, dla ktorego wszystko co tanie jest badziewiem. Sprzedawca moze rowniez nie widziec interesu w sprzedazy tych firm, gdyz sa stosunkowo tanie i ma maly obrot na nich, roznie to moze byc ciezko spekulowac... Om popieram Cie w 100% z tym, ze producenci naciagaja na [...]

Will jakie cenki placiles za ww. odzywki u siebie w sklepie?

to ile białka sobie zapodasz zalezy od brakow w diecie i tego czy ci łatwiej w chwili kiedy go potrzebujesz wypić je z odzywki czy zjesc posiłek carbo 50-60gr po treningu aby uzupełnić glikogen

Brawo Szoho! sog Tobie rownierz Karol sog za poczucie humoru - text "wcześniej waląc kuca i tracąc cenne białko, ale o tym kiedy indziej" roz***al mnie totalnie na lopatki! Przechodzac do tematu... Po co stosowac serwatke? Czy nie lepiej tak jak napomnial Szoho np bialko jaja kurzego? Wg. mnie idealnie spelnia wymagania cena/jakosc [...]

tak...napisy na miarce to mililitry... wartosc gramowa jednej miarki zalezy od produktu i wynosi ok 20g...w przypadku tej odzywki...

zjedzone odzywki tam pisze ale chcialbym zebyscie wy tez sie podzielili ;) teraz jest po 2giej wrocilem z dyskoteki 2 piwa wypilem :) nie gratulujcie bo usiąde na laurach ...

Witam ;) Od grudnia mam zamiar kupic sobie masowke białokowo-weglowodanowa. Zastanawiam sie nad Olimpem ( OLIMP Profi Whey Mass ) Jak wiadom ojest to dosc dobra odzywka. Szukalem na necie gdzie mozna ja w miare tanio kupic i znalazlem juz za 140 zł - 4 kg. Ale przeszukujac sklepy i stronki kulturystyczne natknołem sie na firme activia i ich [...]

Po pierwsze to z twojego opisu wcale nie wynika ze ze olimp jest drozszy, "bardzo stosunkowo niskie" Activia 3 kg - 130 zł Olimp 4 kg - 140 zl (1kg - "lepszej" odzywki za 10 zl