ODŻYWKI

Czy ktos moze mi wyjasnic jaka jest roznica miedzy tymi dwoma odzywakami: 1. Olimp 100% natural WPC 2. Olimp pure whey 80 Wiem ze oba produkty sa koncentratami serwatki. Czy istnieje miedzy nimi jakies roznice? Dziekuje.

moja rada... masz duzo siana to zakup podstawowe suple i odzywki na mase (kreatyna, gainer, carbo, kolagen activ, witaminy) a nie wydawaj bez sensu siepy...reszte przeznacz na pozadna diete obfita w najlepsze zroodla energii i budulca zeby byla niemonotonna ale przyjemna dzieki ktorej caly czas zaopatrzysz sie w odpowiednie sladniki do rozwoju [...]

Czy jest jakiś określony wiek brania odzywek Bo mi sie wydaje, że nawet młodzież w moim wieku a nawet młodsza przy obciążeniu treningowym POWINNA brac suplementy. Przeciez organizm musi miec odpowiednia ilosc "paliwa". I to jest chyba głupota, że coniektorzy trenerzy nie karza brac swoim zawodnikom odzywek... ja mam 15 lat i normalnie biore [...]

No tak w koncu sami ci polecalismy jakies odzywki jesli dobnrze pamietam. Ogolnie poleca sie nie brac odzywek w poczatkowych fazach treningow poniewaz organizm powinien przyzwyczaic sie do nowych warunkow.Odzywki to znacznie latwiejsza i skuteczniejsza forma substancji odzywczych dzieki ktorym jest znacznie latwiej budowac mase miesniowa niz [...]

"pozniej 35gr. odzywki bialkowej na mleku" "bezp. przed snem 30gr WPC na mleku" A to to ja napisalem? ;)

za kaptury sie wziałem jak skoncze odzywki to wrzuce plecow nie robiłem od poczatku roku dopiero teraz powracam do ich treningu bo miałem bole w okolicy ledzwi. Pozdro :D

Witam na tym forum jestem pierwszy, przeczytałem kilka pierwszych stron z tego postu i postanowiłem umieścić swoje wyniki. Mam 15 lat, cwiczę od 6 tygodni, nie biorę żadnych odżywek ani nie stosuje diety. Mam 175cm wzrostu, 67,5 kg wagi, w bicu mam 38cm, a oto moje wyniki: wyciskanie na klatke 87, przysiad 102, marwty ciąg 140, lewy biceps 32,5 [...]

quart ma racje, ja dorzucilbym jeszcze woLowinke (mniam, mniam). to są najlepsze źródła białka. ale skoro chcesz smakowaj odżywki to według mnie mass xxl treca robi niezłe. Kiedyś brałem wanilię i naprawdę była dobra. Pewnie podobnie będzie z trusk. lub czekol.

DarkX masz racje nie bede tego jadl w sumie to bezsens mm dltego kupilem sobie s1+ ktory wciera sie w skore ;) hihihihi (PsikuS) a tak serjo to przeciesz oczywiste jest ze ph maja mniejsze skutki uboczne od sterydow mm co prawda zdaje sobie z tego sprawe ze nie sa bezpieczne dla zdrowia jak odzywki ale mam do tego oslonki by zmimalizowac ryzyko [...]

witaj tobie nie potrzeba rozbudowy mięśni bo jak zauwazyłeś kolarze to drobni osobnicy(wyłaczając torowców:))potrzeba ci wysokoenergetycznej żywności jesli chodzi o odżywki to polecam Carbo czyli kompleks węglowodanowy+witaminy i minerały, //A, jak bedziecie pisac to piszcie pelne nazwy tbaletek// troche to dziwnie zrozumiałem...podstawą powinna [...]

scitec ma bardzo smaczne odzywki, polecam rowniez wanilie z olimpa

Słuchaj Pastaa, ja mam wzrostu 192 cm i jak zaczynałem tez wazylem 74 kg, po przeszło 2 miesiacach cwiczen doszłem przy diecie na mase do 81 kg. Tez na poczatku napaliłem sie na odzywki, ale na to jest za wczesnie. Mowie Ci i inni to potwierdza, ze najwazniejsza jest dieta. Duzo białeczka, proporcjonalnie do tego weglowodany, jakis tłuszcz i [...]

który to Twooj cykl ? jezeli juz brales pare razy kreatyne monohydrat to mozesz sie wziąc za citro rano - 4g citro, 2 kaps taurynay, 2g glutaminy przed treningiem glutamina 2g po treningu 5g monohydratu, 1g na 1 kg mc carbo, 2 kaps tauryny, 5g glutaminy(za 30 minut bialko 35g, zamiast wpc radzilbym system protein 80) przed snem - 35g odzywki [...]

Witam, jestem nowicjuszem na tym forum i od razu mam do Was prośbę :). Mianowicie chciałem prosić o rozpisanie planu treningowego na siłę, chciałbym się skupić raczej na poprawie wyników wyciskania na klatkę, ale inne mięśnie też są dla mnie ważne. Teraz napisze trochę o sobie. Mam 15 lat, 175cm wzrostu, ważę 67,5 kg. Ćwiczę od około 6 tygodniu [...]

Co najważniejsze! Wszystkie wyniki są zrobione na mocnym towarze /jakieś dobre odżywki?!/, zaznaczmy, że zawodniczka nie poddała się od dość dawna kontroli antydopingowej. No tak, bo po co? * jak znam życie i ludzi trzymających władzę na tym forum, moja wypowiedź zostanie szybciutko usunięta. ...a szkoda! Prawda boli.

dokladnie bez diety ani rusz jak nie bedziesz mial diety co odzywki nic ci nie dadza - wyrzucisz tylko kase w bloto najpierw uloz sobie diete, dobry trening i dopiero pozniej planuj kupno jakiejs odzywki - oczywiscie nie zawsze jest ona potrzebna a jaki ty wogole masz staz ze myslisz JUZ o kreatynie???? oraz: - wstep do odrzywiania - faq [...]

1.ACTIVITA BCAA 240kaps - 53,58zł 2.OLIMP System Protein 65 - nowa formuła 1250 g - 64zł 3.OLIMP Carbo - nowa formuła 4000g - 75,20zł __lub __HITEC Carbo Pur 3000g 59zł 4.VITALMAX Kreatyna - to już mam :) Co myślicie o takim zestawie??... czy wystarczy na tydzień fazy nasycenia i 4tygodnie podtrzymania?? Jeśli warto coś do tego jeszcze dodać to [...]

witam czytalem juz troche informacji na tym forum i na innych ale nie chce sam decydowac tylko chcialbym abyscie mi pomogli....Jaki proponujecie cykl mety na poczatek...oczywiscie wiem jaka dieta odzywki oslonki i odblokowanie w czasie cyklu i po nim tylko nie wiem w jakich ilosciach brac metanabol czy robic jakies piramidki czy stale [...]

OK ale sa odzywki dzieki ktorym przybedzie troche sily miesniom. (chyba) A co sadzicie o CREATYNIE w tabsach?? Czy to dobre dla kolarza?

Witam was! mam do was pytanie. Powiedzcie jakimi suplementami wspomagac kuracje z testosteronu i winka? Co takie odżywki powinny zawierać, w jakich ilościach dziennie? Za odpowiedzi z góry dzięki!