ODŻYWKI

Gainer i inne odzywki w rozsadnych dawkach na pewno nie zaszkodza ci, a przy dobrej diecie tylko pomoga darkthorn

ja dodam tylko ze mi slodzik pomogl oduczyc sie spozywanie cukru rafinowanego, teraz ograniczylem go do minimum, juz nawet herbatki nie slodze ani cukrem ani slodzikiem, co wazne dla tych co uzywaja slodziki, slodkosc ich odczuwalana jest dopiero po dluzszej chwili nie tak jak ma to miejsce z cukrem Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, [...]

Marcinecki.... czas zaopatrzec Kim w jakies odzywki zeby bidulka nie musiala 10 min czekac na wyslanie posta... i zeby nam mogla dac po sogu hihihhi ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married [...]

no i nie stosuje zadnej diety, bo firma olimp (co podkreslil kilkanascie razy) funduje mu odzywki... wiec po co mu dieta? hrh tak, to jest z wiersza szymborskiej Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, [...]

i podwiesimy ? . . . Oł noł ..wtedy wszyscy kawosze dostawali by odzywki co miesiac misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

buehahahaha nie moge Napisalem do tych kolesi od maila Zobaczcie co mi przysłali: "PS. W kwestii cen (jeśli nie będą Cię satysfakcjonowały) możemy się zawsze dogadać, pamiętaj proszę o tym. Nie są to sztywne ceny - zawsze podlegają negocjacjom. Dla jednego te ceny są niskie, dla innego wysokie. Po prostu są uśrednione. Ten cennik nie jest [...]

dobry ;) komu grejpfruita ? komu odzywki na joggurcie ? komu komu bo ide do domu Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Odżywka carbo stanowi zwykle (w zależności od producenta) mieszankę węglowodanów o wysokim i średnim IG. Dobre odżywki carbo zawierają mało (lub wcale) glukozy i fruktozy, zawierają natomiast dekstrozę, maltozę oraz oligosacharydy zapewniające stopniowe wchłanianie dzięki czemu nie powodują gwałtownych skoków poziomu insuliny. Pozdrawiam, Leniwy [...]

doskonaly przyklad dziecinnej naiwnosci rodzicoow mam niedaleko siebie znajomy z podstawoowki koniec sp a on wyglada jak prawdzwy ekhm rzezbiarz loob model do anatomii dwa lata poozniej mozna nie poznac go na ulicy rodzice dawali $ bo synek bedzie jezdzil na zawody tylko odzywki moosi sobie koopic wiadomo jakie teraz chlopak wyglada na min 15 lat [...]

btw, skoro jesteśmy przy damsko - męskich porównaniach : Prysznic kobiety: Zdejmij ubranie i włóż je do odpowiedniego kosza na brudy (białe/kolorowe). Przejdź w płaszczu kąpielowym do łazienki. Jeśli spotkasz po drodze swojego męża, zakryj nerwowym gestem każdy centymetr ciała i biegnij jak najszybciej! Spójrz na swoje odbicie w lustrze i wypnij [...]

Wygląda to dobrze, co do odżywki białkowej na noc to dowolna - nie potrzebujesz szybkiego wchłaniania jakie zapewniaja izolaty serwatki, tak więc nawet tania odżywka na bazie białek kazeiny i jaja się sprawdzi.

przecież napisałem powyżej - jeśli brakuje Ci dziennie 30 g białka z diety, taka samą ilość dodajesz z odżywki podobnie z węglowodanami korzystając z gainerów i jedząc je dodatkowo, a nie w ramach ustalonej diety jedynie sie otłuścisz

heh tak myslalem ze zaraz ktos mi dopieprzy zebym sie z dieta i treningiem zapoznal zanim zrobie strzala a mialem zaznaczyc nie mam z tym problemu nie biore bialka bo mam dobrze zbilansowan diete jestem ektomorfikiem wrzucam jakies 240 g bialego w sibie bez zadnej odzywki ale jesli zdecyduje sie na cykl to zakupie jakies wpc. wiesz szczerze mowiac [...]

To ciekawe... 240 g białka bez udziału odżywki białkowej. Sahar podaj swoja przykładową dzienna rozpiskę jedzonka.

Peya po to dalem żeby wiedział że nawet ze sterydami tego nie osiągnie, bo on chciał brać tylko odżywki.

Dzien dobry. To juz takie odzywki sie sprzedaje? Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2004-03-28 18:30:34

no chodzi mi konkretnie o odzywke hi tec protein . wiem, ze to niewiele daje ale kurcze pytanko jest jak najbardziej powazne. zatem przezucic sie na serwatke i bialka jaj lub soji? jak myslicie? podejrzewam , ze przy spozywaniu 60 g odzywki dziennie nic wielkiego sie nie stanie ale ciekawi mnie temat

Jeżeli chodzi o jakoby negatywny wpływ suplementacji dietetycznej na płodnosć czy zaburzenia libido u mężczyzn, to wszelkiego rodzaju podejrzenia na ten temat są całkowcie bezpodstawne i nie mają żadnego logicznego uzasadnienia. Tego rodzaju sugestie wygłaszane często przez lekarzy (z którymi również sie spotkałem), z pewnoscia [...]

Suplementy moga tylko wspomagac potencje.Ma to zwiazek miedzy innym ze wztrostem poziomu testosteronu, jak i ochrona i usprawnianiem ukladu krazenia. Podzielam takze poglad Darka, ze wlasnie nie przyznawanie sie koksiarzy przyczynia sie do tego, ze wlasnie panuja takie poglady. Po za tym na uczelniach sie chyba nie uczcy co to sa odzywki i [...]

Nie no, troche to nie tak - carb-up powinno zaczynać się na około 4 godziny przed ostatnim treningiem którego zadaniem jest pozbycie się glikogenu. Na początek zjadamy 20-40 gram węglowodanów, jakieś właśnie 3-4 godziny przed treningiem (pobudzamy widzielanie insuliny i przygotowujemy organizm do trawienia węglowodanów), kolejne 30-50 gram [...]