ODŻYWKI

Witam. Ostatnio odkupywałem od kolegi odzywki hi tec. I jedna puszka (duza) chyba 240 tab nie ma etykiety i nie wiem co to jest. Sa to duze białe tabletki (nie caps) z przedzialka w polowie.

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ISO-TROPIC_MAX_i29444_d380x380.jpg Opis - Gluten Free - Pyszne smaki - Wzrost beztłuszczowej masy - Bez cukru - Zawiera formułę AstraGin wspierającą maksymalną absorpcję odżywki ISO-Tropic MAX - to 100% czystego białka serwatki, bez węglowodanów, cukru, sztucznych barwników ani glutenu. ISO-Tropic MAX pasuje do [...]

Witam wszystkich, nie wiem czy taki temat był już poruszany, ale ja jakoś tego znaleźć na forum nie mogę więc bardzo prosze o pomoc. Jestem osobą ogólnie szczupłą, zazwyczaj dość aktywną ale bez przesady. Ostatnio zaczęłam trenować fitness żeby poprawić swoje ciało po ciąży bo brzuch już rewelacji nie prezentuje, a i reszcie przyda się trochę [...]

dokładnie;-) najlepiej jak przyglądają się gdy rozmawiam z "Naszymi":) typu żywienie,odżywki, treningi i te sprawy :-P jak na UFO!

no dobra to co proponujecie za odżywki? siłke bedę miał 4 razy w tygodniu do tego 2 treningi w ręczną i codzienne bieganko... musi mi się udać. Tylko chciałbym widzieć efekty mojej pracy bo w tym roku stawiam wszystko na jedną kartę. Z góry wam dziękuje !

12wrzesnia dzisiejszy CARB LOAD 1. 2banany + 40g odżywki bialkowej + 100g ryżu basmati 2. 225g lososia + 100g basmati + 200g warzyw(brokul, pomidor, papryka) 3. 225g lososia + 100g basmati + 200g warzyw(brokul, pomidor, papryka) 4. 225g lososia + 100g basmati + 200g warzyw(brokul, pomidor, papryka) 5. 225g lososia + 100g basmati + 200g [...]

12.09.2013_31/60 TRENING 35 minut roweru w terenie (na czczo) 30 sec Two arm kettlebell swing (ponad głowę) + 30 sec Burpees/60 sec stop /7 obwodów 20 minut na rowerku stacjonarnym DIETA 1. 50 g płatków owsianych + 2 jaja + 25 g odżywki białkowej + dżem 2. 2 jaja + barszcz czerwony + 70 g pieczywa [...]

Nikt tu nie mówi że to nie jest do zrobienia naturalnie, tylko że on na pewno jechał na soczku z gumijagód tyle w temacie. A dlaczego bo to widać i tyle %-) bral sterydy w duzych ilosciach na milion procent. Jeśli ktoś w to wątpi to znaczy, że nie ma najmniejszego pojęcia ile mozna osiągnać bez koksu. Oczywiscie oprocz tego odpowiedni trening, [...]

Siema mam 21 lat, ćwiczę już 5 rok mam 125 kg na klatkę 200 kg na martwy, 100kg na barki na suwnicy, 140 kg na nogi, potrafię przebiegnąć 10 km, trenuje boks i pływam jestem bardzo aktywny fizycznie. Moje ciało jest moją świątynią i bardzo przeszkadza mi to że jestem zalany... :( mam 175cm wzrostu 95kg, już nie mogę patrzeć na mój gruby brzuch, [...]

Jeszcze 2 dni temu miałem długie włosy ale bardzo cienkie i słabe. Ściąłem się na łyso kompletnie na 0. Teraz pytanie czy jest szansa, że odrosną mi zdrowsze włosy? Czy stosować jakieś odżywki maski czy coś w tym rodzaju? Dodam jeszcze, że włosy rosną mi bardzo wolno i nie równo z tyłu dłuższe z przodu krótsze... Miałem długie włosy od 14 lat a [...]

Witam! Mam ułożoną dietę, ułożony trening. Ćwiczę 3 miesiące, Efekty są w postaci wzrostu siły i wytrzymałości. Chciałbym teraz dodać odżywki ( z białkiem sobie radze, ale węgli dostarczam za mało bo po prostu zjeść więcej nie mogę :) ). Oczekuję od Was koledzy pomocy w tej kwestii. Co mogę dorzucić do mojej diety tak aby zbilansować węglowodany? [...]

Pyatnie czy mozna polaczyc L carnitine + green tea z kreatyna

Hej, w temacie "proszków"m jestem totalnym laikiem, wiem co ćwiczyć i jeść, bo trochę siedzę w tematyce, ale zaczęły mnie interesować odżywki i spalacze. Jako, że w wakacje trochę mnie przybyło chciałąbym spróbować, nie wydając zbyt dużo kasy. Znalazłam http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Carni_Gold_+_Spodenki_Neopranowe-opis29321.html i moje pytanie czy [...]

Siema, mam taka rozkminke od dłuższego czasu i coraz bardziej się zastanawiam czy to będzie mro bie iało sens i niemiało wgl sens i czy nie zrobie sobie przy okazji krzywdy %-) Otóż mam bardzo ciezka prace fizyczna (kamieniołomy @-) ), caly czas na stojąco, ciężary dochodzące do 50 kg itp. 4 brygadowy system pracy itd.itp. Przerwe od siłowni [...]

Witam mam 16 kat ok.190 wzrostu i waze 60kg. Planuje zacząć chodzić na siłownię ale kompletnie nie jestem obeznany w tym temacie mógłby ktoś polecić mi jakaś dietę ,ćwiczenia,odzywki itp.? Z góry dzieki

Dokladnie, znaczy te gainery i bialko to olac, najwazniejsza sprawa jest ta regeneracja, nie mogę sobie pozwolić na to, żeby nie mieć sily w robocie, dlatego potrzebuje cos co jest sprawdzone i da mi zaj**ista regeneracje, wiadomo ze sen i dieta to podstawa, do tego jakiś magnez, witaminy. Edit: Tylko pomóżcie mi wybrać jakies odzywki na [...]

13/09 (DT) Dieta: Kaloryczność dzisiejszych posiłków to około: 2,184 kcal (194B, 91T, 141WW). Wliczyłem w ten bilans kolację, którą zaraz zjem. W pracy ryba z grilla + ryż. Rano Omlet z 3 jaj + mozarella lekka+ chleb małżonki. Kolacja znowu ryba z grilla (pstrąg piękny i w dużych ilościach) + warzywa. Koktail białkowy 2 (2x33g odżywki z mlekiem) [...]

Uwielbiam te tematy - soja i estro, siady i test, gh po treningu %-) Jeśli siady podnoszą w jakikolwiek znaczący poziom testa to czeku laski robiące przysiady, nie mają grubszego głosu? Wyrzut gh po treningu jest tak marginalny że szkoda gadać, poza tym gh to nie coś co działa doraźnie, każdy zawodnik/sportowiec Ci powie że jeśli ktoś chce brać [...]

witam !!! mam 16 lat i 193 cm wzrostu,moim problemem jest waga... ważę 60 kg (mam sporo nie dowagi) czy mogli byście mi pomóc i polecić jakieś odżywki na przytycie ??? bardzo dziękuje,pozdrawiam Ps: Jem bardzo dużo , ale mam szybką przemianę materii

Uwielbiam te tematy - soja i estro, siady i test, gh po treningu %-) Jeśli siady podnoszą w jakikolwiek znaczący poziom testa to czeku laski robiące przysiady, nie mają grubszego głosu? Wyrzut gh po treningu jest tak marginalny że szkoda gadać, poza tym gh to nie coś co działa doraźnie, każdy zawodnik/sportowiec Ci powie że jeśli ktoś chce brać [...]