SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODŻYWKI

  • Pewnie jedzenie lepsze wartosciowo niz odzywki %-) Tylko aromatyzowane inaczej :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-22 15:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy ludzie bo nie wytrzymie. DIETA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czyli teraz ogarnąć ile kawał indyka ma gram białka np. i tyle tego wszamać żeby dziennie te 157,5g było? Tzn nie też samo mięso, ale też serki nie serki i troche odżywki. No i tak samo z wartością wegli i tłuszczu? Czy żeby rosnąć to muszę to jeszcze zwiększyć?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 2012-07-22 16:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z 125kg na +/- 100kg do końca roku

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta na dziś wyglądała następująco: 1. http://www.sfd.pl/-t752967.html – na pieczywie pełnoziarnistym 90g/opcjonalnie bułka pełnoziarnista z warzywami, smaż bez tłuszczu oczywiście. 2. Sałatka warzywna(dowolny dobór warzyw) z 4 jajkami gotowanymi na twardo. 3.200g wędzonego łososia drobno pokrojonego(może być od razu sałatkowy – tanio wychodzi [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3322 Data: 2012-07-22 16:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybka ODP

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Odżywki stosujesz wg braków w diecie, brakuje Ci białka kupujesz białko, brakuje Ci węgli trudno łapiesz kilogramy kupujesz gainera, a w co Ci pójdzie to tego nie wiemy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2012-07-22 18:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • whey protein

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Wszystko na temat supli/opinie masz w dziale "Odżywki i suplementy"

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2012-07-22 19:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w razie czego, chetnie kupie te odzywki. tylko daj znac :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2012-07-22 22:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Provit 80

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jak chcesz brać 100g prochu dziennie to takie białko starczy Ci na 7 dni, zbyt duża podaż białka z odżywki może prowadzić do problemów żołądkowych.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2012-07-23 07:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Normalnie. Bierze worek zawartość wysypuje na stolik do kawy i ręcznie kapsułkuje. I po co kupować maszyny za miliony $ jak można na jednym stoliku za kilka dolców pakować wszystkie możliwe odżywki i suplementy.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2012-07-23 11:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • termin wazności w zalezności od odżywki czerwiec/lipiec 2013-2014

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2012-07-23 11:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • termin wazności w zalezności od odżywki czerwiec/lipiec 2013-2014

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2012-07-23 11:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy Masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    moge dodac białko np z odżywki i odjać wegli troche Ryżu najlepiej

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 2012-07-23 13:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie mówię że wezmę i będą odrazu w ch...uj dobre efekty chodzi mi o to czy braliście jakieś odżywki, czy koks chcąc powiększyć masę mięśniową. Wiadomo że do efektów potrzebna jest ciężka praca ....

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2012-07-23 14:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pokaż nam jak wyglądają twoje posiłki, które zjadasz w ciągu dnia. Dieta + odpowiedni trening to jest podstawa, która musi być opanowana przez osobę początkującą, tym bardziej jeżeli chcesz sięgnąć za odżywki.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2012-07-23 14:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrób sobie z tej odżywki smaczną polewę na omleta,łącząc np. z jogurtem nat+kakao

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2012-07-23 16:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wypełnić wcięcie w talii?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    twaróg chudy na kolację najlepsza opcja. 40g białka i nic więcej. Co do mleka, trochę mnie nie stać żeby nabijać białko czymś innym niż mleko, a tym bardziej nie stać mnie na odżywki, mleko trzeba z czymś jeść, więc i płatki są, a błonnik znowu problem jeść sam, bo 250g kosztuje 5zł a to spory wydatek jak na mnie ; X

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 10628 Data: 2012-07-23 21:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie widze większego sensu, by specjalnie bawić się w robienie real foto ... to nie używany telefon by zobaczyć rysy. Odżywki są całkowicie nowe, oryginalnie zapakowane. Data ważności czerwiec/lipiec 2013/2014. Jak coś moge wystawić aukcje na allegro. ---- Co do opinii tych osób co kupili, to już nie mnie proście. Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 2012-07-23 21:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak połączyć BCAA i bulka po treningu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA można spożywać z porcją białka, w wielu badaniach naukowych tak właśnie robiono z pozytywnym skutkiem. nic się nie rozmywa, nie ma takiego pojęci w biochemii. Ale jak nie chcesz mieć dylematu rób tak jak Anubis sugeruje, ja akurat cenią sobie potreningową porcję BCAA, można brać je również w trakcie i przed wysilkiem. Swoją drogą branie 3 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2012-07-23 22:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD korekta diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mało tych warzyw będzie ;-] Z tego serka+odżywki Ci wyszło już 15g ww? W takim razie może daruj sobie odżywkę a daj w jej miejsce mięso/tłustą rybę Makrela wędzona 1-2 razy w tyg-tak to świeże ryby(np.pstrąg,łosoś)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2012-07-24 00:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ponownie Chcialbym podzielic sie z wami moimi wrazeniami po pierwszym starciu z SAA ( mietek z Anahexi ) hmmm jednym slowem lipa...nie wiem o co chodzi ale zrobilem moze 2kg na wadze up i to roznie bywa jeden tydzien 86 drugi 87kg i tak skacze sobie....start byl z wagi 85kg.... Jedyne co wydaje mi sie podejrzane to z 1-szej paczki mietka [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4031 Data: 2012-07-24 02:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś się wymyśli... A w sumie może będą mieć tam siłownie, a jak nie to damy radę, jeszcze brat mi (chyba bo nie jestem pewny) 40zł odda to sobie kupię :-D białeczko. Czy jeśli białko na 30g odżywki ma 21,4g białka to dobrze? Właśnie to zapamiętałem, dzisiaj wam nazwę tego białka podam, ono jest u mnie na siłowni po 35zł.

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 13302 Data: 2012-07-24 10:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)