ODŻYWKI

Na początek kilka słów wstępu. Studiuje technologie żywności i jestem pasjonatem kulturystyki w związku z tym z zaciekawieniem przyglądam się jak rozwija się ten temat. Po tym jak firma Olimp wywołała sztuczną aferę i nagina rzeczywistość postanowiłem udowodnić iż firma Olimp również bazuje na takich samych surowcach jak inne firmy i ich straszny [...]

[...] cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 32 -Klata:91 -Udo:51 -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie samej masy, 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2 miesiace temu cell pump w kapsach 8 .POZIOM BF% wyszło 4 (robiłem w tym kalkulatorze we flashu) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tyję wolno, szybko [...]

Te odzywki to:n-large2 Prolab'a i Gainer 900 Championa na przemian w zaleznosci od pory dni. Niewiem moze za duzo bialka na kg biore? Podobno zbyt duze ilosci bialka powoduja rozpad kosci, bo wydziela sie wapno. Nie wiem, chyba sobie kupie jakas kombinacje typu wapno/magnez/cynk.

wlicz do zapotrzebowania jakies 20g z wegli (carbo) i 20g z odzywki i bedzie OK

Wylicz swoje zapotrzebowanie i rozkład makroskładników wtedy będziesz wiedział ile dać określonego produktu w danym posiłku.Jeśli chodzi o dietę to: POSIŁEK I 7:30 - 7 białek/ok - 4 żółtka/ok - 50 g rodzynek/ok - 50g płatków owsianych/ok daj więcej - 150g bananów/zbędne POSIŁEK II 9:40 (przerwa w szkole) - 150 g sera białego/ok - 60 g [...]

no co do funduszy to raczej nie bralem pod uwage takich ograniczen :) co nie znaczy ze mam zamiar wydac 2 tysiace miesiecznie na odzywki :P ale ogolnie chodzi mi o cos godnego polecenia nie koniecznie najtanszego

Krzych jesli dla ciebie to jest norma taki"cykl" to ok ale zrozum ze nie kazdy ma tyle kasy zeby to bylo na porządku dziennym , ale jesli koles ustukal troche kasy i chce to jak najlepiej wykorzystac to zle?? moim zdaniem nie . A jesli mu nie wruzysz kariery to równierz twoja indywidualna sprawa gdzyz nawet stosując takie odzywki na [...]

Człowieku zrobiłem 15 kg w dwa lata bez zadnej odzywki, do dzisiaj wydawalo mi sie ze to dobry wynik ... ?

ankieta sciemniona i jakis d**** juz wrzucal identyczna diete. zmiana nicku i dalej pytania wez sie za miche. po co odzywki od razu koksu przywalic

Ile gram białka pijecie przed snem, a ile rano ? Ja przed snem 40g odżywki, rano natomiast zamierzam 30g... Trzymajcie się...Pozdrawiam !! BURNER

to ale moge oliwe lac do odżywki lub wody? i pkt 6 nie rozumiem za bardzo... czyli mam o 22.30 znowu jesc posiłek pełnowartościowy? Węgle, tłuszcz, białko? Czy w ogóle nie mam juz jesc o 22:30?

do odżywki? moze po prostu je połknać heh ale pewnie sraczka gwarantowana ;D

Czy ja napisałem że Pudzian na 100% bierze koksy-nie,czy napisałem żę każdy inny strongman to robi-nie.Na tym polega to forum aby się wypowiadać wiec nie rozumiem ciebie Norma.Ty masz swoje zdanie ja mam swoje i tyle.Jak jeden uważa że najlepsze odżywki ma Olimp a inny że Trec to ich sprawa.Każdy ma prawo do wyrażania własnej opini.Ja z szanowny [...]

Ostatnio w szkole rozdawali jakieś smieszne ksiązeczki i pozwole sobie przytoczyć fragment o odżywkach. "Wielu sportowców ciężko trenuje i zażywa tylko witaminy i minerały wierząc, że dobre odżywianie wspomoże efekty treningow, a nie spowoduje łamania przepisów. Przecież wiele osób bierze witaminy, gdynie czują się najlepiej, odczuwają [...]

Hm to nie wiem jak powinna wyglądac dyskusja z Toba.. FACHOWA podaje co czytałem co słyszałem i o czym gadałem.. Co mam powymyślać?? cZy co bo nie wime :/ Heh jaki madry sie znalazł.. Pewnie że bym sie badaniami podparł ale nie dotarlem do takich.. moge Ci conajwyżej powiedziec że rozawialem z lekarzem ilekar odradził odżywki bialkowe "bo [...]

Luk122 możemy podyskutować. Najpierw temat pH - oczywiście w kręgach naukowych przewija się również, ale został mocno napompowany, szczególnie w latach 80-90-tych kiedy to panował paradygmat, że wszystko co ma związek z tłuszczem jest złe. Dodatkowo przez wegetarian, dlatego czasem w niektórych artykułach mamy mocną nadinterpretację. Temat indeksu [...]

WITAMY, 35 G tej odzywki to około 2,5 miarki . OLIMP TEAM POZDRAWIAMY.

Są odżywki potreningowe, polecam Recovery Drink, mogłby pomóc czy po prostu BCAA. Jaka to jest praca?

Jeżeli masz stagnację w przyroście masy, winowajcą jest kaloryczność(podział makroskładników) w diecie. Suplementy i odżywki są zbędne, nie potrzebujesz ich. Poza kreatyną którą można wprowadzić po dłuższym czasie treningów.

ok to wyrzuce to co mowisz;) jakies jeszcze rady? moze zamienic odzywki na jakies inne? chodzi mi o firme?