ODŻYWKI

czesc chcialem was prosic o rozpisanie dla meni diety na mase ,zeby nei byla zbytnio droga.Cwicze od 2 lat ,bralem rozne odzywki i teraz dopeiro zobaczylem ze to bez sensu bez konkretnej diety. Moje wymiary biceps - 40 kaltka - nei wiem dokaldnie pas - 87 uda - 60 Nigdy nei stosowalem zadnej diety ,prosze bardzo o to abyscie mi cos poradzili Z [...]

panowie mam pytanie jak rozpisać te dwie odżywki nie mam doświadczenia i bede wdzieczny za pomoc pozdrawiam

Witam, Mam takie pytanie, moze ono sie juz pojawilo kiedys na forum ale nie znalezlem na nie odpowiedzi... Rzecz w tym ze chcialbym przybrac na masie, mam 19 lat 176 cm i tylko 53 kg :( Chcialbym przybrac na masie i zarazem rozbudowac klatkie piersiowa, a na jakie kolwiek odzywki typu kreatyna, gainery mnie nie stac, tak samo jak na silownie. [...]

to tak. jestem na cyklu kreatyny+carbo. nie wiem co po skończeniu tego cyklu kupić. niektórzy mówią ze dobre by była glutamina, niektórzy ze zma ale jestem troche na zma za młody(16 lat), wiec nie wiem co kupic. coś starczącego na minimum 4 tygodnie a nie jak niektóe odzywki na niecałe 2 tygodnie. CO BYŚCIE MI POARADZILI??

Chodzi o WHEY TOP MASS ACTIVITY.Zostało troszke ponad 1 kg. z poprzedniego cyklu i teraz mam zamiar jeśc ja w cyklu na siłe.Wczesniej nie jadłem bo jechałem na rzeźbe i dlatego mi sie termin skończył.jeżeli jest 2 miechy po terminie to czy nic sie nie stanie jeżeli będe go sporzywał?Czy będa dalej zamierzone działania tej odzywki czy spadnie już [...]

Podajcie mi nazwe odzywki białkowej która sie szybko wchłania abym mógł ją zazywaz przed treningiem.I wogole czy zalecacie takie cos aby 1 godz. lub jeszce mniej przed treningiem spozywac odzywke białkowa która szybko sie wchłonie i uzbroji nasz organizm przed katabolizmem na treningu.czy moze zalecacie bardziej tutaj jakiegos gainerka??

Witam wszystkich.Mam pytanie dotyczace odzywki bialkowej SAN'a Infusion.To raczej droga odzywka,ale jakie sa Wasze na jej temat opinie?Niestety nie udalo mi sie niczego znlezc na ten temat przy uzyciu wyszukiwarki:) Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdro.

Moj kumpel kupil odzywki firmy TREC NUTRITION : CREATINE normal plus (w proszku) i DEXTROSE powder (w proszku) Bardzo prosze o podanie sposobu uzycia. Z gory dzieki

Witam, cwicze 10 miesiecy (zadnych koxow), tylko odzywki. Mile widziane sogi. Pozdrawiam

Pomozcie rozpisac plan treningowy dla kumpla mojego brata. Ma 15 lat. Wypersfadowalem mu z glowy jego poroniony pomysl zeby wziac omnadren... Gosciu chce koniecznie przytyc ma 174 i wazy 58 kg. Kupi mass xxl 4800 g i carbo 2000 g i do tego kreatyna z dextroza. Rozpiszcie mu jakis fajny trening(wezcie pod uwage ze rosnie i zeby nie nadwyrezal [...]

Witam, w żadnym dziale nie chcą odpisywać na temat odżywek dla sportowców( nie dla tych co na siłownie chodzą) chodzi mi np. w moim przypaku o piłke nożną !!!! Jakie odżywki są dobre na wytrzymałość i siłe ???? Piszcie sprawdzone produkty ......... pozdrawiam

mam pytanie odnosnie siły ,jakie odżywki przyjmowac by zwiekszyc siłe ,jakie ceny ,czy znacie jakies inne tanie preparaty . co sadzicie o biostyminie czy daje cos ile tego trzeba przyjąc by były jakies efekty chodzi o wzrost siły wytrzymałosci itp z góry dzieki za odp

Zna ktos moze jakies sklepy internetowe gdzie mozna kupic odzywki z USA ? (Z całym szacunkiem dla "sklep.sfd.pl" - tu juz kupowalem) ale chcialbym sprobowac cos na zagranicznym towarze, jak organizm bedzie na takowe bodźce reagowal, a w szczegolnosci miesnie. Z gory wielkie dzieki. Pozdroo

Mam kilka pytań: Mam 15 lat i narazie nie chcę chodzić na siłkę, chcę jeszcze trochę urosnąć. Zamiast tego biegam, rozciągam się i trenuję boks, narazie indywidualnie(mam hantle 5kg, obciążniki na pięści 1kg, worek...). Czy moglibyście mi doradzić co mam jeść, ile jeść, żeby moja masa mięśniowa się powiększyła? Czy mam stosować jakieś odżywki? Z [...]

Kumpel mi dzisiaj gada że powinno się mieszać odżywki w proszku z sokiem winogronowyjm tzn gainery carbo izo plus itpp. Słyszeliscie cos o tym?

Witam. Od jakiegos czasu trenuje na silowni i zalezy mi na przyroscie masy. Waże 65-66kg. Mam 182 cm wzrostu. Po przeczytaniu wielu artykułów na SFD, ułożyłem dietę ale nie jestempewien czy bedzie dobra. Oto ona: ŚNIADANIE - 7.00 mleko 1,5%tłuszczu (1 szklanka)- b 8g; ww 11g; t 4g; kal:108 chleb biały (2 kromki)- b 4g; ww44g; t 0g; kal:204 [...]

WITAM! JESTEM W OKRESIE PRZYGOTOWAN (MAM 40 DNI NA PRZYGOTOWANIE) I CWICZE W TEN SPOSOB: RANO OKOLO 7.40 BIEG 1KM(W MIARE MOZLIWOSCI WIECEJ) POTEM PRZERWA I OKOLO 9.30 BASEN 1-2H NASTEPNIE PO POLUDNIU TRENING NA DRAZKU.. OSTATNIO KUPILE ODZYWKE CARBO 4KG I CREAPURE MONOHYDRATE 300G I MAM DO WAS PYTANIE CZY MACIE JAKIES PORADY CO DO BRANIA TYCH [...]

Witam jak zamawiam odzywki z 1fast400 to ile wynosza koszty przesylki ?? mam nadzieje ze nia naruszam regulaminu :/

witam w sierpniu mam zamiar zrobic sobie cykl z tscia... mam takie pytanie jak odzywki do 200 zl polecacie do tego cyklu to moj 2 cykl i nie che go s******lic che zeby wszystko wyszlo jak najlepiej aha moj pierwszy cykl skonczyl sie w lutym bylo to 8 szczal deci

mam pytanko chce kupic jakies odzywki na mase do 300 zł moze byc takze polaczenie dwoch tanszych odzywek co byscie mi doradzili.kiedys bralem kreatyne ale slyszalem ze gdy sie bieze kreatyne to nie mozna przesadzac z browarami bo wszystko schodzi prosze o jakies skuteczne srodki bo duzo pale i pije co do treningu to poswiecam 3 dni w tygodniu na [...]