ODŻYWKI

jak dasz rade zaspokic bez odzywki diete bedzie to najlepsze

lekarza poinformowales o tej wydzielinie?? no i powiedzmy o tej krwi lekarz nei skierowal na gastroskopie??w kale wykryto jakies pasożyty czy mimo powtarzanego badanie nic niema bierzesz jakies odzywki typu gainer bialko itd teraz ?? bez przesady az tak to nei dziala chyba ze zes sie gowienkiem jakies dziczyzny bawil po treningu a potem paluszki [...]

Dobra, teraz inne pytanie odnosnie białka ;] Które lepsze - Łowickie 80% czy UNS Econo 80%? Słyszałem że dla Łowickiego nie ma na necie badań potwierdzających te 80% zawartości białka w 100gramach odżywki. Czy dla UNS Econo są takie badania potwierdzające te zawartość? Czy więksi znawcy znajdą argumenty za/przeciw aby brać Łowickie/UNS Econo?

no własnie odnośnie tego 5 posiłku czy konieczne jest używanie tych wszystkich odzywek czy suplementów bo chciał bym jeść jedynie to co można znaleźć w zwykłym sklepie spożywczym. Czy będę dużo stratny jeśli odłożę to Mutant mass, bo jeśli chodzi o odzywki czy suplementy to chciał bym do diety dorzucić kreatynę ale dopiero później. Co o tym [...]

carbo w tych czasach to nie zawsze cukry proste są różne odzywki produkowane trzeba patrzeć na skład

Osobiście mam puchę czekoladowego, nie podchodzi mi ten smak, często piłem na przymus(zawsze odżywki piję z mlekiem). Gdy rok temu kupowałem w foliach to smak czekalodowy był zupełnie inny- bardzo dobry, a teraz jakby coś zmienili, przynajmniej może w puchach smak się różni od folii. Pozdrawiam

cenowo praktycznie takie same a czemu gluten jest ważny w odżywce? (dlaczego lepiej że jest? co daje?) właśnie też jem łowickie caly czas, jednak czytałem że UNS jest lepsze w smaku i rozpuszczalności no i ma badania sprawdzone na to że jest w nim 80gr białka na 100gr odżywki, czego w przypadku łowickiego nie znalazłem

Witam Wszedłem w posiadanie w/w odżywki. Na opakowaniu napisano, że 30 g to 105 jednostek miarki. Wrodzona dociekliwość skierowała mnie ku elektronicznej wadze i po wsypaniu dwóch pełnych miarek (tj ok. 70 jednostek) mam już 29 gram. Czy ktoś zechce rozwiać moje wątpliwości? Ciężko mi uwierzyć w pomyłkę na opakowaniu, jednak waga raczej nie [...]

Witam, na początku lipca ważyłem 60 kg, zakupiłęm masóweczke Mass XXL i jadłem dosyć dużo, nie było jakieś tam precyzyjnej diety, aczkolwiek starałem się dobierać jak najwiecej składników odżywczych. Chciałem przytyć. Jak już wspomniałem ważyłem 60 kg przy 181 cm wzrostu, to troszkę przymało, kupiłem wlasnie tę masóweczke o ktorej wyzej napisałęm. [...]

Ja na pierwszy cykl bo zakładam że u ciebie to jest pierwszy cykl polecał bym zwykłe mono . Do tego jeśli masz odpowiednie fundusze dał bym Bcaa więcej nic nie trzeba . Jeśli masz braki w diecie to dajesz białko i węglę w postaci odżywki jak sam napisałeś jesteś szczypior więc pewnie musisz dawać sporo węgli jak masz już białko dokup gainera i [...]

i jeżeli można to dodać jakie odżywki brać w czasie kuracji ; D

co brać na początku swojej przygody by mieć siłę na intensywny trening na siłowni,bieganie itp. by nie wycieńczyć organizmu by mieć ciągle parę aż się skończy ćwiczyć. Jakieś suplementy odżywki, jakiś zestawik na początek, myślałem też nad jakaś kreatynką. Diety nie mam nie jem jakiś śmieci, mięso ziemniaki makaron pieczywy. 183cm wzrostu 77kg [...]

Wysypiać się, dbać o odpowiednie odżywianie, a na odżywki przyjdzie czas. Poza tym nie da się mieć ciągle pary przez cały trening, dlatego ćwiczymy, żeby mięsięń "zmęczyć" i pobudzić go do wzrostu. Pozdrawiam i udanych treningów!

mam 75 kg, scudlem przez ostatnie pol roku 10 kg, wzrost 188 cm. Cwicze regualnie od 4 miesiecy (wczesniej przez 3 lata ale bylo sporo przerw) i nie moge przybrac na masie, co proponujkecie?

Na początku swojej przygody naprawdę nie są Ci potrzebne żadne odżywki. PODSTAWA to odpowiednio ułożona i zbilansowana dieta - ona w zupełności wystarczy. Zachęcam do odwiedzenia działu ODŻYWIANIE. Jeżeli koniecznie musisz coś wziąć to spróbuj kawę lub jakiś napój energetyczny przed treningiem.

Bialko spokojnie uzupelniaj z odzywki jesli masz braki tylko pamietaj,ze bialko z prochu nie wiecej jak jedna trzecia jego podaży.Jaki problem ugotowac ryz,kurczaka,dodac warzywa,polac oliwa i do pojemnika??????? Mozesz jesc duzo,ale bez diety nie zrobisz dobrej jakosci masy,bo nie wiesz ile kcal jesz i ile Ci potrzeba,pomijajac aspekt [...]

probki MM byly na rynku okolo roku temu, dwóch... zazwyczaj probki pojawiają się gdy produkt wchodzi na rynek, lub gdy pojawia sie nowa wersja lub dochodzi nowy smak, tak więc watpie jesli chodzi o moje subiektywne odczucia, to mialem okazję probowac kazdego ze smaków i ja takiej odzywki nie zmęczyłbym nawet kilograma

w pierwszym posilku jak dam 30g odzywki to bedzie w sumie 49g bialka. czy nie za duzo? pozdr

Witam. Chciałem zadać pytanie jakie najlepiej kupić: *białko *aminokwasy bcaa *kreatynę Co do ceny to każdy element składowy niech kosztuje do 60zł i będzie dobrej jakości oraz wydajny. Chciałbym, żeby aminokwasy bcaa i kreatyna były w tabletkach, białko może być do picia. Mój cel to osiągnąć ładną rzeźbę i zbudować suchą masę. > Znalazłem [...]

Dieta, odżywki to tylko uzupelnienie. zdr