ODŻYWKI

Zapraszam do nowopowstałej siłowni przy ul. Andrzeja Struga 78. Nowy sprzęt, przystępne ceny i dużo obciążeń. Profesjonalne porady w doborze ćwiczeń. Spokojna siłownia bez kolejek oraz odżywki na miejscu.

Zapraszam do nowopowstałej siłowni przy ul. Andrzeja Struga 78. Nowy sprzęt, przystępne ceny i dużo obciążeń. Profesjonalne porady w doborze ćwiczeń. Spokojna siłownia bez kolejek oraz odżywki na miejscu.

Odżywki nie są od konkretnego wieku, ale od konkretnego stażu...

Idz do działu Odzywki, Suplementy, tam na pewno Ci doradza

w wieku 13 lat mozesz stosować niektóre odzywki w porozumieniu i pod opieką trenera lub rodziców.

Myśle, że w tym wieku powinienes dac sobie spokoj z odżywkami. Trenuj i staraj sie dobrze odzywiac, na odzywki przyjdzie pora

jakie - to zalezy na jakim poziomie jesteś, jak masz szanse na kareirę sportowca - to zaleznie od uprawianej dyscypliny, pewne suplementy i odzywki pod okiem osoby doswiadczonej mozesz zazywac. Ale jak robisz pompki w domu i chodzisz pokopac pilke z kolegami - odpusc, zapomnij.

Można polecić różne odżywki,ale chyba lepszy byłby gainer zamiast kretki,na kretkę chyba jest za wcześnie,myślę że na dobrej diecie jeszcze być się podbudował.Kreatyna lepsza na zastój.Z 400kcal z gainera się przyda do diety,najlepiej po siłowni żeby się szybciej wchłonęło,ale pewnie każdy powie i ja mam to samo zdanie że bez diety żadne suple nic [...]

Kolego cudów nie ma. Niezbędna jest dieta z dodatnim bilansem energetycznym i trening. Po odżywki typu kreatyna możesz sięgnąć nieco później, kiedy organizm będzie potrzebował dodatkowego bodźca. Szybkie przyrosty to szybkie spadki.

Wyszukaj czym są odżywki i sam sobie odpowiedz na to pytanie.

sorry za OT, Pitt jak wystawisz juz te odzywki to daj linka, najlepiej na gg albo tutaj

zalezy od odzywki.

Bez ciężarów przybrać możesz co najwyzej w tłuszcz a pewnie takie rozwiązanie ciebie nie satysfakcjonuje To około rok pracy na treningach i jedzenia * To prawda, ale ja wiem, że nawet jak jadłam niesamowite ilości jedzenia to nie przytyłam. Bardziej się chciałam tu na tym forum dowiedzieć czy jest coś takiego co powinnam zdecydowanie wprowadzić w [...]

W razie czego zawsze możesz skorzystać z : www.dobierz-odzywki.pl Także moim zdaniem , priorytetem są: dieta i trening. Jak będziesz miał chwilę to poczytaj sobie: http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

Odzywki sobie daruj, pilnuj diety i treningu, przy swojej wadze jesteś w stanie wszystkie składniki dostarczyć z jedzenia. Co do planu to proponuje FBW 3x w tygodniu oparty o same złozone cwicznia.

Ale czy odzywki mi juz nie pomogą ?

Widze, że strasznie chcesz zmarnować kase - przeznacz ją na jedzenie, da ci to dużo więcej niż odzywki na tym etapie a bez dobrej diety i tak efektów mieć nie będziesz.

daWAJDAwaj - co do bialka - to bierzesz go jako dodatek do diety - jedzenia ktore spozywasz przez caly dzien - jesli przy twojej wadze bedzie Ci brakowac jeszcze bialka - to go poprostu bierzesz i nie jest powiedziane ze bedzie to tylko rano i na noc - ale moze i w srodku dnia - a moze byc tak ze nie bedzie ci juz wogole potrzebne dodawanie bialka [...]

ryba A te wykroki to na trzeźwo robiłeś? :D Macieyou W piątek bedzie pierwszy trneing bo chyba 2- miesięcznej przerwie od nóg, także nie będe kombinował. Chce wrócić do ciężarów sprzed przerwy w jak najszybszym czasie i dowalić jeszcze więcej! Mam pewien dylem, a dotyczy on odżywki białkowej. Wacham się między 3: tyle, że niestey UNS nie ma [...]

i www.dobierz-odzywki.pl - tutaj układamy suplementację indywidualnie