ODŻYWKI

No wiesz, diabeł tkwi w szczegółach! ;) Poza tym zupełnie zdrowych ludzi jest coraz mniej, alergie i inne choroby są coraz bardziej powszechne. Co nie zmienia faktu, że moim zdaniem odżywki są obiektywnie nieszkodliwe i odpowiednio stosowane nie mają sktuków uboczych (co nie znaczy, że nie mogą one wystąpić u konkretnych osób). Ja tylko apeluję o [...]

toom dalem przyklad zwyklej delikatnej rozpiski a jak wiadomo nie jeden z uzytkownikow tego forum wrzuca duzo wieksza ilosc produktow i w wyzszych dawkach w siebie .Dlatego warto chlopaki sie zastanowic czy aby naprawde wszystkie cykle nie odbija sie na zdrowiu ;).Popatrzmy na testy jakie sa prowadzone na forum na ilosc srodkow itp.jest umiar [...]

AUTORZY: Andrzej Pokrywka, Dorota Kwiatkowska1, Zbigniew Obmiński,Ewa Turek-Lepa, Ryszard Grucza Zakład Badań Antydopingowych, Instytut Sportu, Warszawa Zakład Endokrynologii, Instytut Sportu, Warszawa W Zakładzie Badań Antydopingowych w Warszawie przebadano 21 odżywek dostępnych w Polsce, które przyjmowali nie tylko sportowcy amatorzy, ale także [...]

plewer kupujac odzywke znasz w 100 % sklad ? wiesz co w niej jest ? przed uzyciem takiej odzywki zleczasz jej badanie ?

To znaczy tak, ja osobiście się w to w ogóle nie wkręcam, po pierwsze, jem stosunkowo niewiele odżywek, z pewnością nie stosuję permanentnych suplementacji, opieram się głównie na jedzeniu i treningu, także nie sądzę żeby mogło mi coś zaszkodzić. Po drugie, różne rzeczy w różnych ilościach w życiu stosowałem, zupełnie niezwiązane z siłownią, [...]

Ja ze swojej strony do tematu moge dorzucic, że kiedy moja mama była u lekarza to zapytała go o szkodliwość gainerów (tłumaczyłem, że to jest to samo co znajduje się w zwykłym jedzeniu i że jest miłym zmiennikiem szkolnych kanapek, no ale sami wiecie..:D) no i powiedział, że takie odżywki powodują problem z nerkami, wywołują zmęczenie i bóle [...]

dzis zjadłam tak: 1702 kcal/149B/117T/12W To bez warzyw,a rozsmakowalam sie w kapuście kiszonej i jadłam ja bez opamiętania :) Widzę u innych dziewczyn odzywki białkowe, a ja dostalam 2 (whey) jakiś czas temu, i nie wiem czy dobrze byloby je użycz czasem? Pytam, bo mam wielkaaa ochote zjeść cos slodkiego }:-(}:-( Zaraz wybiorę sobie jakis [...]

Tessko, mnie Obli radziła uważać na odżywki z uwagi na substancje słodzące właśnie.. jak masz ochotę na słodkie to wcinaj ogórki ;-D To co teraz robisz ma za zadanie ustabilizować Twoją insulinę, więc nie poddawaj się, bo WARTO :-))

W tak młodym wieku jak Ty jestes to przy dobrej diecie rosniesz rownie szybko jak na odzywkach, wiec nie widze sensu zebys wogole zaczynal brac kreatyne. Ja mam 20 lat, zaczalem cwiczyc okolo 3 m-ce temu po ponad rocznej przerwie, jadlem duuuzo i staralem sie jesc produukty wysokobialkowe i powiem Ci szczerze, ze sam sie zdiwilem jak szybko [...]

człowieku zdobył masę bo jeśli! SPOZYJESZ WIĘCEJ KCAL NIŻ TWOJE ZAPOTRZEBOANIE NAWET NA OWSIANYCH ZŁAPIESZ MASĘ NIE RZOUMIESZ? Jeśli nie ma możliwości zmienić i żyć jak my kosmici myślę że przenieś sie do działu suple i odżywki, ale magii także nie spodziewałbym się.

Dobrze to wyglada. Do twojego stazu jeszcze mam 2 lata moze uda mi się osiagnac taka forme. Jakie odzywki stosowales?

trzeba było kupic odżywki jak tribusteron albo coś podobnego na pewno byś poczuł różnice, a proviron to nie najlepszy pomysł bo on nie podwyższa poziomu własnego testosteronu tylko dostarcza sztuczny stosuje się go najcześciej po cyklach żeby spadek libido nie był tak bardzo odczuwalny bez sensu zrobiłes

Samurajka: odzywki nie mam - kiepsko z hajsem niestety. co do miodu to na pieczywo biale- kanapki jesli chodzi o reszte - dostosuje sie. Wstaje o 4 rano na 5 do pracy. Wychodze kolo 13 ewentulanie troche pozniej. Zwykle mam jeszcze na tyle duzo roboty w domu ze koncze wlasnie tak jak teraz. Z fartem o 22 zasne. Moge starac sie uwijac i [...]

ja tylko chce powiedziec cos apropo tego "nie stać mnie abym miał osobno gotowane jedzenie..." jesli tak to tym bardziej nie bedziesz mial kasy na odzywki jestes szczuply, proponuje zaczac od spozywania wiekszej ilosci weglowodanow - ryz, kasze, ziemniaki, makaron - to przeciez nie jeste drogie - w porownaniu w odzywkami jesli dorzucisz [...]

dobrze by było jak by przy nazwie "odżywki" było napisane co tam za dopalacz jest dorzucony jakas efka 1.3 itp chyba że do wszystkich pakuja 1.3 PW bo nawet sie nie orientuje na chwile obecna %-) dlatego pokusiłem się na testy

za 200zl to mozesz sobie odzywki kupic

za 200zl to mozesz sobie odzywki kupic

No więc tak jak myślałem, diety nie ma Na śniadanie daj wicej jaj + warzywka 2,3 śniadanie to samo co na obiad ( najlepiej z mięs : chuda wołowina, pierś z kurczaka, rybka + ryż + warzywka) Na kolacje radziłbym zjeść twaróg półtłusty 250 gr dorzucić oliwe z oliwek ( również do innych posiłków oprócz okołotreningowych ) i warzywka, ewentualnie na [...]

Nielegalne zgoda mój błąd, w każdym razie z pewnością dużo bardziej dostępne. Myślałem nawet o Muscle Test Burneiki, ale poczytałem troche i uznałem że za mocne, nie ma co zaczynać z grubej rury wszystko z umiarem. Myślałem o 4-6 tygodniowym cyklu w niedużych ilościach. ANKIETA : 1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 [...]

Jestem kolarzem szosowym. A celem brania jest poprostu wzrost sily, wytrzymalosci i szybkosci. Musze cos brac... Chyba wszyscy wiemy ile tego wszystkiego sie traci podczas jazdy na rowerze. Wiec czekam na odzywki :)