ODZYWKI

1. 80gr płatków musli + 100ml mleka + odzywka bialkowa 30gr Brak tłuszczy 2. 150gr chleba ciemnego słonecznikowego + 120gr szynki drobiowej delikatesowej + pomidor 50gr -brak tłuszczy -musi byc ten chleb, ale jesli juz cos to zwykły razowiec ... 3. pomiedzy posilkiem 2 a 4 100gr gainera To nie jest najlepszy zamiennik posiłku... 4. 100gr ryzu + [...]

nie bede zakladal osobnego postu to napisze tu bo podobna tematyka. Tak jak i koledze wyzej zaczely mi sie feria i zaczynam cylk na odzywkach mam: Xp Cp 665 HMBolon 360kapc l_glutamine 300 kaps monohydrant 250g dextrojuice 1,5kg thermo speed 3x90kaps tribusteron 100 kaps Cel to masa. Myslalem zeby zaczac od cp + mono dotego moze hmbolon odrazu po [...]

odżywki robią swoje nie dziwcie mu sie że taki men... też go podziwiam silniejszego kolesia nie ma... są tylko słabsi

poczytaj podwieszone tematy gainer i białko to odżywki.Czyli takiej jedzenie w proszku. Z jedzenia nie robisz cykli kreatyną bierzesz standardowo, 2 porcje dziennie po 4-5g a bcaa dobrze tak z 10g przed i po treningu Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-11 20:35:10

1. 80gr płatków musli + 100ml mleka + odzywka bialkowa 30gr 9,6b64ww6t350kcal/3,4b1,5t5ww47kcal/27b120kcal 2. 150gr chleba ciemnego słonecznikowego + 120gr szynki drobiowej delikatesowej + pomidor 50gr 9b7t68ww350kcal/23b6t0ww130kcal 3. pomiedzy posilkiem 2 a 4 100gr gainera 15b80ww380kcal 4. 100gr ryzu + 150gr [...]

hej. z czym dobrze brac dece? mam do tego odzywki,crea mass+whayt mass geyn+l-glutamine+bcaa+dibencozide+kreatyna-i jak to brac? jakis czas temu wziolem 30omy i 10testa prol

Bo czesto zdarza się tak że ktos trafia już z jakaś wrodzona wada, albo spowodowana od czegos innego a akura w tym czasie bral suplementy i lekrza obwiniaja Odzywki/Suple

"ja akurat robiłem SZTANGE Z ZA KARKU, co lepsze?"- to i tak trudne ćwiczenie- kombinuj co dla ciebie lepsze. Masz staż 1 rok? czyli ćwiczysz od 13 (!) roku życia? Jak nie to napisz ile miesięcy trenujesz. Odżywki bym na razie odradzał za to dietka jakaś musi być. PS. adas007- odradzałem siłownię w tym wieku więc sie nie wpieniaj :) Ale [...]

Alri robi dosc dobre odzywki. Sprawdzony zestaw odtluszczajacy wysokiej jakosci to Scorch oraz Tight. Bierzesz oba jednoczesnie jednakze w zmniejszonych dawkach. Jesli chodzi o ten produkt to nie testowalem. Jesli chodzi o stymulatory tarczycy to nie wiem czy jest to zdrowe. Produkt ten zawiera juz rozne zwiazki peptydowe ktore to sie w [...]

Akurat Moderatora od którego dostałeś Bana Nie Ma, Bedzie za pare dni. Zaraz zoabcze jak sie odzywałeś a Inna sprawa jest że Bana Dostałeś ZA "prowokacja w odzywianiu ,szczeniackie odzywki, z dupy wyjeta dieta" Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-12 16:02:00

Mieso nie jest normalnemu czlowiekowi do niczego potrzebne. Twoja jedna wypowiedz Jak nie jest potrzebne do niczego cżłowiek Jest Mięsożercą może bardziej Padlinożercą. Twoje WYpowiedzi Maja Skłonić ludzi do Wegeterianizmu , Chcesz przekonać i wmówić ludzia jakies swoje zasady itp. Następna WYpowiedz psonic - myslalem ze na tym forum nie ma juz [...]

ja tam nie widzę żadnej prowaokacji panowie, na tym forum w tamtym dziale zdarzają się o wiele gorsze odzywki i nikt nikogo nie banuje. Poza tym czemu nikt nie udzielił krawatowi odpowiedzi na jego pytanie,tylko przyczepili się akurat diety? Poza tym nie widzę też,po przytoczonych tu wypowiedziach, żadnego namawiania do wegetarianizmu... [...]

Dieta, a odżywki jak narazie zostaw w spokoju.

Bez kontekstu ciężko osądzać, ale wydaje mi się, że to odpowiedź na inne niekulturalne odzywki. ==> ta odpowiedź do poprzedniego Twojego postu Hmm...nadal nie widzę przkonywania do wegetarianizmu,ale nie moja brocha,i tak nie mam wpływu na decyzję kojarzę tylko krawata ze zdrowia, nie było tam z nim nigdy żadnych problemów. Zmieniony przez - [...]

A dlaczego odstawić narazie odżywki???

jakie do tego cyklu suplementy proponujecie ? czy moze lepiej po cyklu juz zaczac odzywki jesc ?

ile za nano vapor? czy te odzywki nie sa z FA?

Ten DZIENNIK POSIŁKÓW to super sprawa :) ułozyłam już posiłki na cały tydzień :) Aha ... jeszcze jedna bardzo ważna sprawa, czy w mojej sytuacji jakieś suplementy wchodzą w grę ?? może jakieś odżywki czy coś w tym stylu wspomogłoby moją dietę?? z góry dzięki za odpowiedź :)

Suplementy jak najbardziej, tu polecam witaminki i antykataboliki. Odżywki jako uzupełnienie diety w białko/węglowodany.

dieta i trening podstawy- nie wiem więc czy w tym dziale- z przyczyn formalnych- mozna by ci udzielić wystarczającej na to odpowiedzi- odwiedź więc działy ODŻYWIANIE a także TRENING. jeżeli chodzi o wspomaganie to jw. tylko odżywki -ale bez diety nie można ich raczej dopasować bo one są jakby następnym w kolejności elementem. ew. [...]