ODZYWKI

nie więcej białka? dorzuć mięsa więcej kalorii? dodaj ww/tłuszczy odzywki na wodzie

Giszman: troche sie nei zrozumielismy, mi chodizlo glownie o to ze odzywki typu bialko/gainer/bulk sa do brakow w diecie i tak na prawde nie sposob ocenic ich dzialania, jak np boostera treningowego czy stacka kreatynowego, mozna napsiac ze bialko jest dobre w smaku, dobrze sie rozpuszcza i ok zma - lepszy sen, i ok. mi chodzilo glownie o [...]

tak kup mutant mass'a i starczy ;) odzywki kreatynowe zdecydowanie nie

Testosterol - nie warto w każdym wieku flex dobrze pisze ! Dieta potrafi zdziałać cuda A jak odżywki to coś więcej o sobie ..

Flex ma racje - jesli chodzi o odzywki. bralem mono z Universala :) super efekty POLECAM !!

wiadome, że na koksie fast-foodów będę mało jadł, aeroby już robię od tygodnia. i zamierzam je robić cały czas, dieta też będzie ułożona na cykl i przed cyklem i po też jak i zacznę nowy trening. dzięki za pomoc. po rozpiskę się zgłoszę tak za 3 miesiące bo wybrałem: boldenon (jeśli nie uda mi się załatwić to zamiast jego wezmę decę) do tego [...]

Chodz mi tylko o odzywki lubi inne specyfiki ktore dadza efekty i przy pilce i przy silce

Siemka ,****a patrze a te ***ane odzywki z dnia na dzien coraz droższe

naucz sie uzywac wyszukiwarki leniu: [...]

sok z marchewki, ale nie żaden kubuś czy karotka? po co rano ta odżywka? masz przecież w śniadaniu jaja szynkę zamień na mięso po treningu musisz zjeść posiłek bogaty w ww 100 g ryżu białego, albo wafle ryżowe najwygodniej chyba byłoby do tej odzywki dorzucić 100g wafli..

ja bym bardziej się zastanowił na bulku. 100gram odzywki 30min po basenie.bcaa zaraz po wyjsciu z wody. białko białkiem ale węgle też powinny być :D Zmieniony przez - wsc w dniu 2009-02-25 22:51:19

a mam takie jeszcze male pytanie.Jak po treningu wale 100g carbo +50g bialka z odzywki to w dzien bez treningu walnac tez takie cos czy sobie odpuscic?

ja brałem kreatyne z sixstara i raczej nie polecam tej firmy nie ekonomiczne te odżywki są i słabo działają bierz lepiej xp albo nitrobolon

nie wiem moge popytac hehe wpisalem w google odzywki i mi to wyskoczyl to weszlem nie hehe

Chodzi mi o odzywki WYSOKO KALORYCZNE

Powiem ci tak nie pakuj sie w odzywki nie am sensu .. Jestes kobieta :) uloz sobie diete waga sama przyjdzie ;) a co ci sie w twoim ciele nie podoba ? zacznij bardziej meczyc dane partie ktore cie denerwuja , uloz diete i bedzie wszystko w porzadku:)

nie, ps. dostałem wkoncu odzywki (nie metanabol ) kreatynke z ActiVlab'a 300caps jak narazie

Proteiny w formie odzywki do przygotowania samemu mozesz kupic w dowolnym sklepie sportowym .

Dla pewności udał bym się na Twoim miejscu do działu odzywianie i tam sprawdził jak wygląda Twoja dieta. odżywki bardziej pomogą jeżeli będą uzupełnieniem a nie zamiennikim wartościowych posiłków.

no to powodzenia oby ci ten biznes wypalil pozatym jaki to pomysl nastepne odzywki ?