ODZYWKI

Carbo i gainer to nie wszystko... A co z odpowiednią dietą? Masz już ułożoną? Odżywki o których piszesz zawierają duże ilości węglowodanów, ale w codziennym żywieniu, trudniej innych niezbędnych substancji dostarczyć, jak białko, glutamina, BCAA,... Może warto byłoby i o nich pomyśleć... Z doświadczenia wiem, a jestem raczej szupłej budowy, że z [...]

na ewentualne 'spadki' polecam dietę oraz wszelkie odżywki ją uzupełniające i wzbogacające

gdyby jakies "odzywki" mogly cokolwiek zdzialac to nikt nie siegalby po hgh w astronomicznych cenach

Chce kupić sobie odżywki na mase, ale zupełnie nie wiem co wybrać. Myśle nad HMB + kreatyną, doskonaly zestaw na mase dla osob majacych pewne fundusze - inna opcja jest zastapienie kreatyny stackiem kreatynowo-NOboostujacym np KnockOut - ale to zwiekszy koszta wiec przemysl dodatkowo w domu mam dużo omega-3 super pomysl dla zdrowia pomysl moze [...]

Stosujesz odżywki/suplementy? Jakie?

Dieta+ trening spokojnie wystarczy. Na odżywki przyjdzie jeszcze czas. Najpierw musisz poznać swój organizm i zdobyć odpowiednią wiedze, wcześniej "branie" nie będziesz mógl wykorzystać w 100% Pozdr

Wychodzi taniej od najtańszej odżywki jaką brałem. Mianowicie trec 3,5kg chyba to był mass xxl 3,5kg za 74zł kupiłem. A za taką kwote mam 4kg tego dla dzieci, pozatym strasza mi to qpuje czyli mam za free dlatego się pytam czy jest to jakaś alternatywa:P

To chociaz napisz składniki tej diety albo podaj linka do jakiejs dobrej dietki na mase. Bo w koncu masz racje po co mam wydawac pieniadze na odzywki skoro dieta tez moze przynisec ciekawe efekty. Moim celem jest teraz zrezygnowanie z smietnikowego jedzenia i przejscie na cos konkretnego .Juz kiedy probowałem ale zazwyczaj wynikało to z tego ze [...]

- BCAA 120kaps. TREC - to jest zbędne czsami sobie ryż ugouje - powyższe odżywki mogą sie przydać ale muszą być odpowiednio dobrane do diety http://www.sfd.pl/temat246331/

no a ile Ci wychodzi po zsumowaniu? jeśli za mało to tu masz kawałek posta Qazar'a : "Bialko: -Co jesc ryby (najlepiej morz polnocy) ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna [...]

Jaki zart?Czy ginekomastia jest czyms nie normalnym w kulturystyce?Kazdy moze sie z czyms takim liczyc....A od czego jak nie od odzywek samo tak sobie wyszlo?Koksow nie jadlem...Lekarka pytala mi sie czy walilem sterydy ja mowie ze nie a odzywki mowie ze tak powiedziala ze to od tego....

denna prowokacja. Nie ma takiej opcji że odżywki. Po ryżu też dostaniesz gino? Prowokacja albo jesteś małolatem co dorasta i mu suty pęcznieją

"Lekarka pytala mi sie czy walilem sterydy ja mowie ze nie a odzywki mowie ze tak powiedziala ze to od tego" lol

Nestle kaszka mleczno-ryżowa z bananami i Bobovita kaszka mleczno-ryżowa z bananami i chyba nue czytacie co pisze mam to za free jak powiem starszej to mi kupuje. A odżywki sam sobie musze kupować i jeszcze coś sapią od czasu do czasu :P Np. moja mama kiedyś przeczytała na kreatynie treca o działaniu anabolicznym i już do kosza chciała wywalać

nie szkodzi jak nie idzie to zwieksz jesli jakies suple / odzywki to kratyna + carbo + dodatki + ZMA + omega 3 + witaminy jesli chcesz cos dla podbicia kalorii gainer 1 lub Gian bolic

hahaha lol kiedyś do sklepu z odżywkami przyszedł gościu i poprosił o jedną odżywke na klate i 2 odżywki na biceps zaraz mi sie skojarzyło z tym

ja wiemze odzywki to sa uzupełnieniem diety!!! a co ty myslisz ze tylko kulturysci maja diete????

teraz zauwazylem ze on pytal takze o odzywki a co do carbo to niepomoze mu nabrac kondycji jedyne co to doda mu energi a na kondycje to dobry trening pozostaje Zmieniony przez - nupel w dniu 2006-02-14 23:02:38

wlasnie nie po sterydach nic nie bralem Bralem 18 miesiecy temu bionabol a ten gruczol mam od jakis 3 miesiecy wiec nie wierze ze to od bionka...bralem odzywki jakies 6 miesiecy temu po skonczeniu po jakis 2 miesiacach wyczulem to pod sutem ale ludzie na sfd mowia ze to nie mozliwe ze to od odzywek a onkolog powiedzial ze tak a mam 20 [...]

narazie mam tylko cos takiego oraz kilka testerow: ACTIVITA Massive Gainer® Z wielką przyjemnością prezentujemy Państwu najnowszy produkt linii odżywek marki ACTIVITA, pierwszą profesjonalną polską odżywkę z kawałkami prawdziwych owoców! ACTIVITA Massive Gainer – to najwyższej jakości kompozycja czystego izolatu białka serwatki [...]