ODŻYWKI

mikser, blender, butelka, bidon, sloik moze sie pienic, w zaleznosci od rodzaju odzywki

Musisz najpierw określić cel masa czy redukcja Trening domator Jeśli redukcja to dorzuć aeroby Dieta to podstawa bez niej niewiele zdziałasz Odżywki- zapomnij

Wszytskich nie zastępuj, porpzez odżywki nie dostarczysz witamiin i minerałów czy innych skaładników odzywczych które mają niektóre produkty.

Odżywki białkowe, czy białkowo-węglowodanowe służą do uzupełnienia braków w diecie, a nie większościowego zastępowania diety. Skonsultuj to ze swoim lekarzem.

Dzieki. Ostatnie pytanie kiedy moge zaczac brac odzywki.

czemon zgadzam sie z toba, a takich ludzi jest wiecej na tym forum, nawet jeden z adminow ma takie glupie zagrania w ogole nie na temat. ktos zadaje pytanie to sie mu na nie odpowiada a nie neguje jego plan, odzywki itp. itd. bez urazy chlopaki oczywiscie. pozdro

tak, bedzie OK A czy jest sens brania tej odżywki na redukcji? Zawiera ona trochę cukrów

Nie chcę żadnego Xp,hp,cp,no Podałem te odżywki i z nich chcę zrobić cykl. To czy wydam pieniądze na darmo to już moja sprawa

Najwięcej zależy tu od Twojego odżywiania i pod to odżywianie należy dostosować odpowiednie odżywki.

Na początku nie ma co inwestować w żadne odżywki... j/w musisz skupić się na odpowiednim odżywianiu, ułożyć dietę i sie jej trzymać. Dostosować odpowiedni trening i równiez go nie zaniedbywać. Jesli te dwa głowne czynniki dopracujesz to masa na pewno pójdzie w górę bez jakichkolwiek odżywek.

uloz diete bo odzywki za ciebie sprawy nie załatwią...

to jeszcze ja dodam od siebie... Odżywki są tylko i wyłącznie uzupełnieniem diety (np. w brakujące makroskładniki B T W), a dodatkowo do diety można stosować prozdrowotnie witaminy, omega3, tran np.

ale mnie w buca robicie jakies odzywki megabola kur... wezcie mi powiedzcie dobrze a nie w buca robicie;/

jak bierzesz np. kreatyne to po 35min mozesz pic normalnie mleko a odzywki bialkowe czy garniery to mozna rozrabiac z mlekiem

a bierzesz jakies suplementy, odzywki? bo jak nie to za szybko ci klata nie urosnie diete masz jakas?

j.w. odżywki kupujesz tylko jako uzupełnienie diety.

Poki co w Stanach nowosc, a do Polski jeszcze malo kto to sprowadzil, a co dopiero przetestowal... Chyba nie oczekujesz, ze bylsniesz nazwa nowej odzywki na forum, a zaraz posypie sie lawina odpowiedzi? Nawet na amerykanskich forach, nikt jeszcze nie komentuje tego wynalazku (bo pisanie melodramatow nt smaku, ciezko zakwalifikowac do oceny [...]

odżywki jak sama nazwa mowi jest alternatywą posiłku dla tych gdy nie mogą/nie są w stanie zjeść normalnego posiłku,np. w pracy wiec śmiało na zakupy po dobrą odżywke Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2008-05-01 20:20:01

na jedno pyt odp mam- dzięki! a co do drugiego mam się wybrac na dział odżywki czy mogę tu też pytać?

Ważę 85 kilo mam 178 cm wzrostu około 10 kilo nadwagi ale zaczynam biegać przed śniadaniem około 40 min. aby zrzucić nadwage. śniadanie....... obiad.......... przed treningiem....... po treningu........ na noc.......... Proszę o wskazanie pory dnia kiedy należy łykać poszczególne odżywki i mikro elementy :)