ODŻYWKI

no przecież masz dietę więc powinieneś wiedzieć ****a jesz 1 na przerwie...a jaki problem 2 zjeść?? z takim podejściem to ci nawet odżywki nie pomogą

opis odzywek na mase znajdziesz w dziale odzywki i suplementy i tam szukaj postu GAINERY znajdziesz opis najlepszych odzywek osobiscie polecam MEGA MASA 4000 (7kg=ok 300zl) masz i tyj bo chyba o treningu zapomniales

A co zrobić, żeby zwiększyć przyrost wzrostu? jakieś ćwiczenia? odżywki(jeśli już to jak najtaniej) ?

rozejrzę się dziś za odżywkami a waszym zdaniem jaki produkt w rozsądnej cenie jest na tą chwile godny polecenia ? i czy na początek kupowanie samej odżywki bd miało sens bo na tą chwile mam ograniczony budżet .

żadne nie kolidują dwa pierwsze to odżywki uzupełniające dietę

No i znów mętlik mam w głowie postaram się porównać te odżywki ale naprawdę nie mam pojęcia jest to w sumie mój pierwszy Boster i Stack

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : kobieta Wiek : 21 Waga : 54 Wzrost : 159 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x tyg trening silowy -2X aeroby- 1x interwały Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja [...]

Miałem przerwy ale ogólnie 2,5 roku na pewno ćwiczę.. ale człowieku ja zaczynałem i ćwiczyłem 2 lata bez diety i non stop na masę a odżywki to odległa sprawa bo nie bardzo mnie stać więc efektów zapewne nie ma ale dla mnie najważniejsze było ,żeby zbudować masę mięśniową której od początku mi bardzo brakowało...

Ale do czego Ci te suplementy i odzywki?

albo białko jako uzupełnienie diety, a bcaa przed i po treningu, np. 10 kaps dziennie, tylko pamiętaj że nie można łączyć w jednej dawce odzywki bcaa i białka

Faktycznie, nie mialem odpowiedniej diety a treningi byly intensywne, staralem sie bardziej wyrzezbic cialo, zwiekszyc sile nizleli nabrac masy Teraz mam układam diete, i planuje kupic odzywki tak, 200 zł na cykl

jaja sie raczej wchlaniaja wolno, dlatego odzywki jajeczne polecane sa na noc zeby blokowac katabolizm, bo bialko wchlania sie dluzej

Może powinni napisać "To o Was KokSy z Duzymi Miesniami" zamiast "Niewolnicy Duzych Miesni" wtedy byla by debata ze nie kazdy ma takie oznaki co bierze koks wszedzie sa napisane anaboliki sterydy doping to chyba latwo sie domyslec ze to nie do samo co suplementacja , odżywki i dieta Tam sa opisane przypadki z zycia i sam znam [...]

Wszystkie odżywki i suplementy dostępne w sklepach są dopuszczone do sprzedaży w naszym kraju i nie zawierają żadnego niedzwolonego składnika.Pozdrawiam.

Spozycie tej odżywki późnym wieczorem nie zawsze odbije się na niekorzyść. Znam osoby, które dawkują sobie solidną porcję gainera przed snem i nie łapią tkanki tłuszczowej. Wszystko zalezy od przypadku i okoliczności. Dla wiekszości jednak nie polecam takiego rozwiązania. szukala

mozesz sprobowac brac, tylko obserwuj co sie z Toba dzieje, ja bym jednak nie polecal Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

ja juz wiem ze przy mojej genetyce i sklonnosci do lapania tluszczyku, musze sie bardzo pilnowac... i takie zabiegi napewno mi nie beda sluzyc, ale kazdy jest inny i moze probowac, jednak radze obserwowac swoje cialo zeby nie obudzic sie z reka w nocniku, raz sie tak przerobilem biorac Carbo ale wtedy moja wiedza o zywieniu i suplementacji bylo [...]

moze za mało mleka/wody a za duzo odżywki pakujesz do jednej porcji...

zaczynalem jak mia,em 14 lat cw chyba ze 2 lata krotka przerwa pozniej znowu cw troche i znowu przerwa i pozniej znowu zacalem cw i od listopada chyba nie cw i miesiactemu zaczalem te sulpe byly zakupione na poprzedni okres cw ale nie wykorzystalem wiec teraz chcialbym bralem juz rozne kreatyny gainery jakies odzywki weglowodanowo-bialkowe [...]

są lepsze i gorsze firmy produkujace odzywki, nie znam sie akurat na kreatynach i chcialem sie dowiedziec czy ta firma jest dobra czy jest to po prostu gowno, ale widze ze narazie nikt nie wie ;)