ODŻYWKI

Białko mam, kreatyne mono również. A co myślicie o beta alaninie? Lub jakie jezcze odżywki moga mi się przydac ?

"A co myślicie o beta alaninie? Lub jakie jezcze odżywki moga mi się przydac ?" Beta alanina bez wątpienia jest jednym z lepszych suplementów pod kątem treningów siłowo-wytrzymałościowych. Bardzo dobrze sprawdza się w połączeniu z kreatyną. Polecam poczytać na ten temat artykuły: [...]

no od tego to zaczolem przed braniem tylko hajcu idzie duzo wiecej niz na sam sok !!!!!!!!!!!!!!!!! a na dodatek mieszkam w angli tak wiec piersi tunczyk odzywki i wszystko do okola diety kosztuje fortune no ale co tam na cos trzeba wydawac zapracowane pieniadze )))))

doradzacie mu jakie bcaa kupic a widac po tym co pisze ze nie ma na ten temat pojecia, bcaa nie spowoduje wzrostu sily ani masy a tym bardziej przy jego parametrach jest zbedne, na przyrost masy kluczowa jest dieta ktora nawet nie wiemy czy autor posiada a nie odzywki

Swiniak, powiedzial bym ze na pierwszy cykl nie masz co za duzo komplikowac, zreszta moje zdanie na temat dopingu to trzymac jak naj prosciej cykle wtedy jest mniej problemow. Poradzil bym ci(o ile na avatarze to nie ty, bo inaczej to zostan przy klockach lego i paczkach ) na pierwszy cykl 200mg deci lub 300-400mg primo depot przez 8 tyg i 3-4 tab [...]

Wogóle to: Zaplanowałem Cykl na wrzesień- listopad Miałem wziąść DECĘ i WINO ale "doradzili" mi METĘ - bo cykl na masę! Kupiłem odżywki i KRETE na spadki... Koks miałem zamówiony ale.... CHYBA ODMÓWIĘ bo kurde sraczka mnie złapała i chyba nie chce mi się bawic w koksy bo i tak nie wystartuję z żadnych zawodach i dupa blada będzie. Po [...]

odnosnie glownego tematu: "kiedy przygotowac carbo ?" - tak samo jak wszystkie odzywki, a mianowicie bezposrednio przed spozyciem, jednak gdy nie masz takiej mozliwosci (w co watpie) to mozesz sobie przygotowac w domu przed treningiem, schowac do torby i wypic bezposrednio po pozdro ...

tak można kupić w sklepie z odżywkami ale następnym razem te pytania kieruj do odpowiedniego działu (Odżywki) pozdrawiam

Wszystkie odżywki tak smakują.

Piotrek mam nieodparte wrażenie że jakąś zasadniczą wagę przywiązujesz do połączenia konkretnej odżywki białkowej z kreatyną, przecież zarówno prolongatum jak nitroprogen to białko (mix serwatki z kazeiną tak najprościej) więc stosujesz je jako uzupełnienie diety w białko, jest to dosyć dobre na białko nocne ze względu na długą przyswajalność [...]

wielkie dzieki.dalbym sog ale nie moge.ale kupie odzywki to wtedy dam hehe

Dzieci ku.rwa odżywki pisze się przez Ż !

bialkowa plus odzywki

hmmm w kazdym w sklepie z odzywkami mozna kupic :) jezeli jednak tam gdzie zaopatrujesz sie w suplementy i odzywki nie ma tauryny to proponuje kupic w internecie np. http://sklep.sfd.pl/ http://www.sportatut.com.pl lub atleta.pl

...no i zwiększona ilość białka co może nieść ze sobą konieczność dokupienia odżywki białkowej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-01 20:41:11

a nie słyszałes o czymś taki jak suplementy i odżywki??? Może lepiej byłoby przez jakies dwa lata coś takiego przyjmować a nie odrazu faszerować się jakimś g... z tą atletyczna budową to troche przesadziłeś:) hehe

Nie ma szybkich efektów w tym sporcie, więc albo trenuj normalnie albo nie bierz sie za odżywki. co do kreatyny: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLE%2C_OD%C5%BBYWKI%2A%2A%2A_-t963318.html białko to uzupełnienie diety, więc jak My mamy stwierdzić, czy jest Ci ono potrzebne? Szacuje jednak, że zapotrzebowania nie masz za [...]

Wez sie za diete i trening, a nie odzywki i suple. Po drugie nie masz zielonego pojecia o tym, bo podajesz 3 rozne rzeczy. Sam nie wiesz czego chcesz i potrzebujesz, a wizasc chcesz pewnie tlko dlatego "zeby brac" i miec frajde, badz pokazac sie przed kumplami. Masz diete? staz-1 miesiac omg.

A moze jakies wspomagacze czyt. odzywki?

Skoro na diete nie wyrabiasz finansowo to tym bardziej na odzywki...Zamiast gainera na Twoim miejscu bym sobie kupil kilka opakowan ryzu,kaszy itd. Pozdro;)