No beta

Nie no dieta i trening jest, teraz chce dobrac odpowiednia syplementacje, a co sadzicie o guggulsteronach , dzialaja ? albo beta 3 ?

Zbilansowana dieta z dodatnim/zerowym bilansem kalorycznym Z suplementów podstawy, witaminy, kwasy omega 3, d3, c, b complex Zależnie od stażu przy sw przy da się też kreatyna + beta alanina No ale nic o Tobie nie wiemy więc ciężko coś powiedzieć

No i kolega problem rozwiązał daj przed każdym treningiem po ok 3 gramy beta alaniny

[...] falę, która natychmiast rozlewa się po całym Ciele motywując do działania i ciężkiej pracy. Niespotykane połączenie najefektywniejszych form kreatyny, NO-boosterów, beta-alaniny i neurostymulatorów powoduje natychmiastowe zwiększenie eksplozywnej siły i odczucie niesamowitej pompy rozsadzającej mięśnie od środka. S.A.W. zwiększa poziom [...]

dudek chodzi ci o te marchew? zawiera ten beta karoten to chyba pozytywnie wplywa na skore, wiec nie czaje o co ci chodzi, a ta zelatyna to nie wiem troche naciagane ale marchew mysle jest to prawda, no i tak z innej beczki chcialbym przypomniec ze to nie przedszkole jak ktos ma pisac s*******one posty j/w to lepiej zeby nic nie pisal

Jem przed treningiem aakg + cytrulina + tcm + leucyna(też z UNS) + beta alanina(również z UNS) no suple mają dobre.

Smak Lemon dobry , ma krete i beta-alanine . na początku 1 miarka styknie , potem trzeba półtorej i dwie . Nawet ,nawet . Może by coś lepszego się znalazło , no SAW .

[...] kwestia tez jaki spalacz dobierzesz do zestawu. jezelicelem jest redukcja ja bym postawil na kreatyne jako antykatabolik, pomoc w utrzymaniu sily miensia, plus ewentualnie beta alanina, a spalacz mial jako przed treningowke;-) zamiast nitro chocby bardziej by sie przydalo bcaa, no ale to tylko takie teorie bo nieco za malo nam napisales bysmy [...]

[...] The trial induced postexercise neutrocytosis that lasted at least 2 h. The total lymphocyte count increased by the end of exercise due to increase of both CD3(+)TCR alpha beta(+) and CD3(+)TCR gamma delta(+) T cells as well as CD3(-)CD16(+)CD56(+) natural killer (NK) cells. Concentrations of CD8(+) and CD4(+) T cells lacking CD28 and CD95 on [...]

Beta-alanina,bcaa,aakg,wbite flood no ale j/w jaki cel

jesli robisz masa, masz diete , chcesz dokupic mono wiec co chcesz dorzucac ? przeciez mozesz wszystko beta alanina, arginina no i wiele inych rzeczy

No to zależy czego oczekujesz od suplementu ;-) cieżko porównywać różne wzgledem siebie rzeczy jednak jakbym mial wybierać to wolałbym wziąć bete niz pompery pytanie jeszcze czy cokolwiek jest Ci potrzebne, skoro zadajesz pytanie tego typu :-) tym bardziej, że są różne przedtreningówki, także takie z betą w skladzie Zmieniony przez - K_PS w dniu [...]

No wiem wiem :) ale jest pare tanich sklepikow // moze trafi sie jakis prywaciarz ;) obecnie poluje na pare puch beta alaniny z activlab lub innej firmy + cm3 /// za jakis czas planuje tez kupic wiekszego gainera i jakies bialeczko np z wpc

Dobra to biore beta alanine dziś, ogólnie to sen mam taki że zasnąć łatwo, w nocy nie wstaje, ale zmęczony caly czas jestem, pewnie przez prace na budowie. Chciałbym właśnie lepszej regeneracji i samopoczucia no i wiadomo że mięśni ;p

No wlasnie kupilem universala , cm3 mialem kupic na dniach ale narazie nie bede kupowal , beta alanina z activlabu 128kaps moze byc ? Sie pogubilem to co bylo by lepsze jak na 1 cykl z creatyna Universal,cm3 , czy monohydrate z vitalmaxa ? Zmieniony przez - andrzej999 w dniu 2013-03-30 00:55:26

Na moje w przypadku beta alaniny nie ma to znaczenia podobnie jak w przypadku krety, no chyba ze o samo mrowienie Ci chodzi ale to z działaniem ba nie ma nic wspólnego

Wczoraj pierwszy raz wziołem na 20 minut przed treningiem. Mrowienie było tylko na plecach nawet dobre. Nie wiem czy to efekt beta alaminy ale ćwiczyło mi się lepiej no i więcej powtórzeń było :)

No do aakg i beta alaniny osłonki obowiązkowo :P

no dawkowanie tak kreatyna DT 5g z rana i 5g po treningu DNT 5g z rana Ba DT 5g obojętnie o jakiej porze dnia albo 2,5g przed i 2,5g po treningu DNT 5g obojętnie kiedy i ładujesz tyle prochu chodzi mi o creatine-beta-alanine żeby się zgadzało dawkowanie

[...] jestem jak ci pójdzie ta metoda dawno Zapomniana u nas na forum:) przy obecnej modzie na push Pull, co do wyboru suplementacji oprócz kreatyny bym zainwestował dodatkowo w beta alanine jak i dodatki typu dobra przed treningowa czy aminokwasy. Abyś miał. Pewność że z suplementacji wykorzystałes wszystko co się da co realnie przełoży się na [...]