Na

Zapytaj na forum medycznym lub lekarza .

Co za durne pytania....%-) Po 1: To nie jest trening tylko podział ze względu na typ ruchu. Ćwiczenia dobieramy indywidualnie.Zakresy powtórzeń również. Po 2: Masa nie bierze się z powietrza.Kluczem jest prawidłowe odżywianie.

niby ma podnosic poziom testosteronu, ale w Twoim wieku organizm produkuje go tak duzo, ze nie liczylbym na jakiekolwiek efekty, strata pieniedzy

odżywkę (ale jaką ) w zależności od braków w diecie. Kreta 5 gram rano na czczo z dekstrozą (lub bez) i tyle samo po treningu. w nietreningowe jedna porcja styknie. pozdro

Witam Najwidoczniej nie znalazł odpowiedzi , która by go satysfakcjonowała. :). W przypadku magnezu najlepszym wydaje się preparat chelatowy – i takiego preparatu szukaj. Wkrótce skrobnę coś więcej na temat minerałów, sposobie przyjmowania itd.

niebylo powiedziane ze to ma byc jego pierwszy plan dlatego podalem taki ale fakt najlepszy na poczatek by byl act

nie ma ankiety thermo fat burner jest chyba delikatniejszy w dzialaniu a TSE najczesciej nalezy zwiekszyc dawke by cieszyc sie z optymalnych efektow thermo bralbym na twoim miejscu jako pierwszy, jak bedzie potrzeba to wtedy TSE

czekamy na foty :)

Jest wart zakupu na stormie,superpump250 ,x-plode,shocku,mono,nitrobolon,bcaa sie nie zawiedziesz napewno polecam:) pozdro

też ,chętny na zakup próbki SP250, white flood, nozIV

A trenujesz na sekcji? Nie macie u siebie takich opcji?

x-plode w DT przed treningiem jako "typowa" przedtreningówka cell mass po treningu w DNT cell mass na czczo rano tak jest ok?

Dokładnie np szachy :) ja tak mam na ulicy, z rekawicami nie mam takich problemów ale możliwe że tak jak piszą chłopaki z czasem się przelamiesz i będziesz lał :D

przy diecie (dobrej) na rzezbe masz byc glodny mozesz to tylko ograniczyc tak jak napisal poprzednik, ale nie spodziewaj sie ze to uczucie calkiem zniknie

jest tyle innych ćwiczeń na triceps.......... 1.Sciąganie linki wyciagu górnego nachwytem 2.Ściąganie linki wyciągu górnego podchwytem 3.Francuz ja tylko te 3 ćwiczenia wykonuję.Dla mnie osobiście są najlepsze!

wypełnij ankietę bo nie wiadomo czy nadajesz się na ten cykl i wtedy się coś doradzi http://www.sfd.pl/ANKIETA_-_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: - -udo: - -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl deca 10 strz.hol.prolongatum 20,stanabol 20 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:koniec [...]

ale gdzie tu cykl? bo ja widze tylko zestaw środków na który ten cykl ma się składać

Pompki na poreczach i przy wyciskniu hantli skrecaj hantle do środka w atlasie jest to opisane

Rejestracja na forum i ten dział: http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html