Na

Witam. Redukowałem z 90 na około 80kg. Zerówka wtedy to było około 3000kcal, pierwsze zejście na 2600-2700 później 2400-2500 i teraz ok 2100. Przy tym etapie 2100 aby jeszcze wyciągnąć z tej redu jak najwięcej, 2x w tygodniu wykonuje 30 minutowe cardio. Ale nic nie trwa wiecznie i niedługo będę musiał z niej wyjść. W jaki sposób mam wrócić na nową [...]

Tomasz co za zabieg? Ja odzież dość czysto i bez przejadania się Dziś trening wpadł jutro także Forma na 2024 robię :) hahah vol 9 w tym roku %%%

Mój Plan wygląda tak: Poniedziałek (dzień treningowy): - 3 kromki z szynką i pomidorem - Białko z mlekiem i owocami - Jajko smażone - Schab z ziemniakami - Kromki z serem białem (w trakcie dnia pije 3 razy szklanki wody z dominatorem, łyżeczka cała dołączona do opakowania) Wtorek: - 3 kromki ser biały i szynka - Białko z mlekiem i owocami - Ryż z [...]

Witam serdecznie 1. WIEK: 32 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo:65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z krótkimi przerwami, od stycznia bez przerwy 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 365g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 tylko cypek 250mg na tydzien 8. TRENING: teraz split 9. CEL [...]

Czesc, Przez ostatnie kilka lat bylo wiele lat treningow, wiele lat odpoczynku, ale generalnie wrocilem do spelniania marzen, czyli po pierwsze - powrot do formy, po drugie forma zycia. Kilka lat przybylo ale dzieciece marzenia pozostaly :) Kiedys sklepy z sarmami byly ogolnodostepne, czy cos sie zmienilo w kwestii legalnosci obrotem tymi [...]

Kur... w ramach spóźnionego mikołaja wydalem 900zł na torebke dla swojej %-) pytanie z czego one są %-) Z miłości do umiarkowanego luksusu. :-P Grunt, że się prezent spodobał. to mówisz że nie bedzie sie złościć jak kupie nowe kolumny za 30 tyś %-)

Kur... w ramach spóźnionego mikołaja wydalem 900zł na torebke dla swojej %-) pytanie z czego one są %-) Z miłości do umiarkowanego luksusu. :-P Grunt, że się prezent spodobał. to mówisz że nie bedzie sie złościć jak kupie nowe kolumny za 30 tyś %-)

Kur... w ramach spóźnionego mikołaja wydalem 900zł na torebke dla swojej %-) pytanie z czego one są %-) Z miłości do umiarkowanego luksusu. :-P Grunt, że się prezent spodobał.

Wczoraj w kompletowaniu sprzętu na ryby, znalazłem w garażu pełna puche ARM ll CS 50ml, data ważności 12.2019r sypnąłem z ciekawości na drzwi i masakra zaciągnąłem spora ilość, po wyjściu na powietrze łzawienie i straszne palenie, przyzwyczajony jestem do mocnych pieprzów w pomieszczeniach ale to była masakra i to sporo po terminie. Wietrzenie tez [...]

Ze skutków ubocznych które możesz mieć masz na liście miktopenisa przez zaburzenie procesu dojrzewania więc zastanów się czy warto ryzykować

[...] tabletek to w aptece kupisz gilotynkę taką małą do podziału tabletek wtedy możesz sobie taką tabletkę podzielić nawet na cztery równiutkie części i bez problemu połknąć. Natomiast jeżeli wolisz pogryźć suplement zapić wodą połknąć również nie będzie tutaj problemu wiadomo smak nie będzie super ale można tak zrobić a jeśli taka ashwagandę [...]

Przy okazji wrzucę swoje plany od połowy stycznia 1.5gram testa 800 deki 400 mastera 200 primki 1-6 oxa 1-3 50 mg 4-6 60 mg Po oxe tren 50.mg co 2 dni krotki przez 6 tygodni Po trenie ment zacznę od 25 i dojdę do 50 dziennie 10 jm hgh plus insa 2*8 jm przed i po treningu 20 mg GW plus 2 novo na czczo Plus okresowo 200 tab osty Po 40 mg czyli 7 [...]

[...] tabletek to w aptece kupisz gilotynkę taką małą do podziału tabletek wtedy możesz sobie taką tabletkę podzielić nawet na cztery równiutkie części i bez problemu połknąć. Natomiast jeżeli wolisz pogryźć suplement zapić wodą połknąć również nie będzie tutaj problemu wiadomo smak nie będzie super ale można tak zrobić dziękuję bardzo za odpowiedz [...]

Witaj. Jak pewnie zauważyłeś doping jest dozwolony dla osób powyżej 18 roku życia dlatego 16-latek nie może stosować produktów tego typu. Problemem substancji tego typu jest to że nie zawsze do końca wiemy co tak faktycznie dostaniemy w zakupionym produkcie i czy będzie tam rad czy też inny anabolik mocniejszy bardziej toksyczny z grupy Pro [...]

[...] Jeżeli masz problem z połykaniem tabletek to w aptece kupisz gilotynkę taką małą do podziału tabletek wtedy możesz sobie taką tabletkę podzielić nawet na cztery równiutkie części i bez problemu połknąć. Natomiast jeżeli wolisz pogryźć suplement zapić wodą połknąć również nie będzie tutaj problemu wiadomo smak nie będzie super ale można tak zrobić

Dzięki za wyjaśnienia.zapomnialem ze Jay te arnoldy seryjnie zgarniał. Jakieś 15 lat temu czytałem wywiad z cormierem w KIFie.ogolnie gość mówił że jeszcze wierzy ze może coś osiągnie jeszcze(końcówka kariery to byla).między wierszami moza było wyczytać ze jeżeli chodzi o ego to tylko zlatan ibrahimowic i Wałęsa by go pokonali.przyczyny porazek [...]

Kur... w ramach spóźnionego mikołaja wydalem 900zł na torebke dla swojej %-) pytanie z czego one są %-)

Agares ale zdaje sie ze tez sie macie załapac na podwyzki?

Probowalem BPC-0 o efektow.A w temacie powrotu na siłownie...to chyba za wczesnie ..70kg wycinsnalem raz za 2 razem juz nie ruszylem nawet 2 reka

klasycznie albo czysta cytrulina w solidnej dawce np 10g, albo jak chcesz jakiś mix to te z FA fajnie wypadają bez stymulantów jak Napalm stimulant free albo napalm on stage pump - to szczególnie polecam ;). Imo w inne wynalazki nie ma się co bawić, a stestowałem już sporo droższych pomperów typu agmatyna, pine pollen itd itp. Szkoda kasy ;) na [...]