Na

Po co chcesz dokładać środków, jak nie będziesz trzymał michy i treningów? Nie każdy na wakacjach, żre jak świnia. Ja bym osobiście nic nie zmieniał i leciał cały czas tak jak leci, nie popadajmy w paranoje.

Nie ma się czym przejmować, jeśli chodzi o nowotwory to stwierdzono to u myszy w dawce dużo większej niż przyjmują ludzie ;) więc patrząc na różnice masy ciała to nie wiem ile byś musiał byś tego jeść %-) W przeliczeniu z myszy na dawkę ludzka wychodzi 45mg a więc nie tak dużo Już ktoś o tym pisał i przeliczał Rzuć infem (artykulem) bo widzę że [...]

Za tydzień mam wesele a za miesiąc jadę na wakacje allinc. Biorę obecnie 3tydz (150ui masteron + 125ui enan teścia) e3d. Zamierzam zmienić na (200ui DECA+ 75ui MASTER + 66ui ENAN) e3d. 1) przy tak niskich dawkach nic mi nie będzie? Wystarczy dorzucić hepatil , ostropest ? 2) przed wyjazdem na allinc zmieniać na 1tydzien na samego enana czy [...]

Znowu gdy byłem na wyższej dawce to dzień po 200mg enanthanatu solo +1/2 symexu estro miałem 45

Ale zazwyczaj 2dni po exe przechodzi wszystko w normalne samopoczucie więc tak jak bym za nisko zbijał, nie zależy mi na widełkach, bo jak trzymałem 30 przez jakiś czas to była katastrofa

Hmm brak chęci do czegokolwiek coś tam na skórze się pojawia w godzinach popołudniowych takie dziwne napady senności czasem mocna apatia

Tak jak pisali koledzy wyżej sala treningowa nie jest dobrym miejscem na pogawędki , ale w szatni zdarzają się jakieś konwersacje. Czasami ktoś zagadnie o formę jak wleci pozowanko .

Życiówka wykręcona Waga na weryfikacji ponad 110kg Redukcja 16 tygodni bez zajazdu gdzie prawie cały czas leciało +500 węgli, aeroby maks 5x60. No ale zawsze powtarzam zrobisz mądra masę to redukcja to przyjemność, a nie nawalić kg a potem 30 tygodni walka o formę przy głodówce i zajeździe aerobami [...]

To zdjęcie nie oddaje rzeczywistosci imo, można by znaleźć dużo lepsze z Dorianwm choć ja sam jestem wielkim fanem Robniego i nie widzę przeciwnika dla niego... Mimo brakow w sylwetce to forma jaka Dorian potrafił zaprezentować, gęstość itd to mało kto mu dorównywał .. Sa takie zdjęcia, czarno białe Doriana chyba na masie to osobiście nikt nigdy [...]

ja jestem tego samego zdania, to legenda przez kilka dekad i sam nie wiem z czego ona jest zrobiona? to ze cwiczy heavy duty i jadl kartofle i kurczaka z termosu? cwiczyl ciezko - no ok, mial dobra forme - no ok, ale od haneya to jest imo mro z najgorszym genem do kulturystyki i coleman tylem go zjadal(a przodem juz w ogole), nasser w 97 go [...]

Plan jest taki aby do ok lipca/sierpnia być na masie potem być może mini cut ewentualnie krótka redukcja i później masa do ok maja 2025, niestety wątpię że uda mi się utrzymać w miarę rzeźbę, mimo wszystko mam nadzieję że za rok o tej porze przy podobnym poziomie BF będzie na wadze 68-70kg myślę ,że to w miarę realny cel jeśli przez lato bym [...]

Big Ramy miał pojawić się na scenie jako gość podczas zawodów Pittsburgh Pro 2024, ale jego plany uległy zmianie. W czwartek Ramy poinformował, że zrezygnował z wydarzenia z powodu problemów z wizą. „Drodzy kibice i koledzy sportowcy, z przykrością muszę ogłosić, że z powodu opóźnień w uzyskaniu wizy nie dostanę się na tegoroczną imprezę [...]

Flex mega dobry na stawy :-)) Gratulacje

Cześć chciałbym zapytac o najbardziej legitne laby z rad140 w Polsce szukalem tutaj na forum ale strasznie duzo informacji o przeróżnych labach. Jaki wedlug was lab daje najlepsze rad140?

Co 5 dni to za długo, tak jak pisali ci wyżej symex najlepiej e2d, żebyś nie miał dużych wahań. Daj e2d i najlepiej do posiłku z tłuszczami na wieczór. A po drugie po co chcesz to estro zbijać ? Przecież nie masz dużego wyniku, źle samopoczucie libido itp, czy jaki jest powód ? Zmieniony przez - vexoo0104 w dniu 2024-05-10 21:45:54

[...] duża. Zresztą ja nie przepadam za Yatesem i nigdy nie byłem jego fanem. On po latach zyskał jakaś legendę tą swoją ziarnistościa, twardością mięśni. A w latach 90 , jak pamiętam to każdy się dziwił że taki typ pokonał Raya czy Nassera. Jak dla mnie może i jeden tytuł MrO mu się należy. Ale to moje zdanie, nikt nie musi się z tym zgadzać.

A tutaj mój przedwczorajszy trening wraz z cardio wczoraj. Stoperek 50 minut. 1.Przysiad tylny 5x8-10p: 105x9, 105x9, 105x8, 100x8, 100x8; 2.Wykroki krótkie chodzone 4x10-12p na nogę: 25x10, 25x10, 25x10, 25x10; 3.Żuraw na ziemi 4x max-: 12p, 10p, 12p, 10p; 4.Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami 4x12p: 30x10, 30x10, 30x10, 30x10; [...]

Obserwuję Jacka na zawodach, ostatnie dwa lata zrobił potężny progres. Błysnął formą na ubiegłorocznym PP i tegorocznych Mistrzostwach. Jeżeli dalej się będzie rozwijał będzie się liczył na arenie międzynarodowej. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2024-05-10 21:28:53

Czyli 6.25mg lecieć preferujesz bo myślałem przejść na 12.5mg co 5dni obecnie, bo łapie mnie senność popołudniu czasem brak chęci na cokolwiek libido też leży od 2 miesięcy utrzymuje poziom estro +- 44-56 po podaniu inhibitora i zastanawiam się w którą stronę uderzać czy zwiększać estro czy działać w stronę je obniżającą zazwyczaj czuję się [...]

..ale co dokładnie masz na myśli?