Na

[...] - w ciagu dwugodzinnego lotu zaserwowali mi jedna mala buleczke z plasterkiem zoltego sera w srodku Radzę więc wszystki zabrać na pokład przynajmniej parę batonikoow MLO Na szczęscie w Amsterdamie nie musiałem się żywić po domach Zaliczyłem przepiękna restaurację japońską na dachu wieżowca w centrum miasta, z przepięknym widokiem na [...]

Panowie,22 zł to nie jest wcale tak tanio!Ja swego czasu miałem za 15 zł kilo sojowego o parametrach 88-92 % zawartości białka.z tego co słyszałem soja ma sporo amino rozgałęzionych.Pytanie jest takie: czy warto łączyć soje z np. ovopolem,czy przez to mieszanka nie traci na jakości..sam sie zastanawiam czy jest sens zaburzac aminogram jajeczny? [...]

Polecam ci znalezienie kumatego lekarza rodzinnego lub sportowego ew. jakis autorytet wsrod rodziny lub znajomych co by mogl przemowic do twoich staruszkow. Mass gain to gainer bierz go po treningu 50-60g i miedzy posilkami lub jako dodatkowy posilek badz jego zastepnik. System protein 80 to bialeczko bierz je zwlaszcze przed snem oraz w ciagu [...]

dawac dawac "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Witam, od poniedziałku zaczynam dietę wg Nortona. Na razie nie narzekam na efekty, ale dodatkowe przrosty się przydadzą:)) ------ Pozdrawiam Lukas

Mysle ze jak sie trzyma naprawde dobrze dietki (to jest wg klucz do sukcesu - sam przestrzegam jej bardzo scisle ) , nie opuszcza treningow i odpowiednio planuje wszystko inne zwiazane z tym to takie wyniki to naprawde nie problem . Pozatym to nie sa jakies super wyniki , nawet jak na moj wiek . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś [...]

Ja tam bym sobie odpuscil ten Digest Hitec. Gdzies obilo mi sie o uszy, ze dzialanie enzymow trawiennych jest marginalne wg. mnie szkoda kaski na to. Za te 35zl lepiej kupcie sobie 1kg bialka z ovo. Jak masz niedobor B12(zobacz sobie w czym sie znajduje) i masz problem z jedzeniem to DM moze na ciebie zadzialac tzn ---> wzrost apetytu i [...]

hmm... to jest racja. niewatpliwie walcza o kase. (niestety) w swoim krotkim zyciu spotkalem tylko jednego goscia, ktory nie walczy zbytnio o kase, tylko kocha swoja sztuke i nie bierze za lekcje Wielkich Pieniedzy. Sensei Pietras-polecam, bo umie dac wycisk;) Nie wiem kto juz do pisal na temat laczenia stylow. Oczywiscie, jest to uzasadnione, [...]

Oj - im wiecej sie wyjasnia tym bardziej to zagmatwane Amazone - nie mowie ze zaraz po aerobach to bialko.... Moje aeroby robie w fitnes clubie - na biezni eliptyku czy steperze, wiec zanim ochlone, wezme prysznic, czesto takze zostaje na saunie, potem sie jeszcze trzeba ubrac no i wrocic do domu - to mi zajmuje przynajmniej godzine.... Staram [...]

Witaj Muza..grono kobiece powieksza sie.. a jeszcze z kulturystka to damu rade Na mily poczatek sg ------------------------------ Warto żyć..życie jest piękne, ale tylko we dwoje..

Pershing po pierwsze dlaczego wzieli ich "na gorąco" poniewaz ci bandyci wielokrotnie umykali obławom policyjnym i jak ktos stwierdzil musieli oni zostac zatrzymani w Magdalence. I nie sadze ze to rutyna ich zgubiła bo jakby rutynowo podchodzili do kazdej akcji to wielu by ich juz nie zylo rutynowo to to wyglada w programie Kryminalne [...]

Ted gratuluje moda,widze ze z tygodnia na tydzien robi sie coraz lepiej w dziale (w koncu). "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

Dokładnie tak.Najpierw masa-tu przyda się kreatyna.Potem fatburner.Nie widze sensu brac kreatyny i fatburnera razem,to jest nielogiczne.Kreatyna ma wspomagać przyrost masy,a fatburner jej w tym nie pomoże,po nim spada apetyt i z masy nici.To po co kreatyne brac jak sie nie ma apetytu? Albo rybki,albo pipki jak powiedział Stanisław Anioł..Che che.. [...]

Zakupilem dzisiaj HMB Treca 250 kaps i chcial bym zeby mogl mi ktos rozpisac jak mam to brac w sklepie powiedziano mi (wydaje mi sie ze to kpina) ze jak na moja wage 4 kaps dziennie mi wystarcza . Jesli ktos sie dobrze zna prosil bym o odpowiedz POZDRAWIAM

Ja mówiąc szczerze to bym zjadła tą czekoladke(ale lepiej poczekać na opinie ekspertów).O ile dobrze pamietam to ktos we wcześniejszych wypowiedziach pisał,że jadł taką(tj.65%)i schudł wiec... Seba o tobie to napewno nie zapomnieliśmy(sorki,że mówie za wszyskich). Ziemniaczki sobie podjadałeś no nieładnie Odnośnie makaroniku BIO to mam taki [...]

No wlasnie. tutaj maczop poruszyl nastepny problem-instruktora ktory cie uczy. Nawet jezeli twoj qmpel mowi ci o systemie ze jest lightowny i ze sie sprawdzil,to i tak lipa jezeli trafisz na goscia ktory nie umie uczysz. Pamietam taka jedna sytuacje. Mialem z moze 10 lat, i koles od kong-fu (taki d****, w ogole na trening w to jeansach [...]

A u mnie odlaczyli eurosport "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Ja czasem jak sparuje z takim co ma 160cm, toprzy okrężnym z bliska kolano wchodzi ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]

Hmm jesli Ci zle leży na zębach to wez nalej wrzątku do szklanki i wrzuc szczęke na chwile. Jak zrobi się miękka jak guma do rzucia to załóż na swoje ząbki i uformuj palcami i językiem. Potem wyjmij i w zminej wodzie dopraw :) .fussVolk crew. No risk. No fun.

zgadza sie!! wczoraj widzailem ta reklamie na tvn, tez mnie to szoklo. Na kimonach sa emblematy kyokushin (jodełka na klacie i naszywka z kanku na ramieniu, tak jak to wyglada na treningach). Poza tym, ogolnie reklama jest wg mnie kiepska, a pomysl zgapiony z pewnego filmiku, ktorego widzialem jakis rok temu u jednego z moich sempai. Z ta tylko [...]