Na

To co zamiast tury? Zależy mi na szybkich przyrostach w te 4 miesiące i pot delikatne redu

Słuchajcie ja ogarniam diete bardzo dobrze. Ale w SAA jestem trochę zielony. Normalnie bym wszedł ma zero i zwiększał kcal a nie bijał na np. +500 kcal... ale to są 3 środki także nir wiem czy to zero kaloryczne na tydzień dwa będzie konieczne ?

Edit: miesiąc byłem na samym hcg i już w 3 tygodniu siadło mi totalnie libido. Wbiłem po 4 tygodniu testa 100mg e5d żeby zostać na mostku, ale jest nie wiele lepiej. Co można na to zaradzić? Proviron czy coś?

Czesc,jadę do Egiptu za 2 dni na tydzień. Deca,tura,oxa - da się dostać ? Kilka lat temu było łatwo nie wiem jak teraz z tym :D Enan i proviron oraz clomid

Niestety nikt z nas tego nie wie. Przede wszystkim sugeruję dokładnie wypełnić formularz ankiety działu. Trening należy układać pod dany organizm. Chociażby staż treningowy, doświadczenie, możliwości czasowe, cel treningowy, itp. Zapraszam do zapoznania się z artykułem zawierającym ankietę działu: [...]

Siemanko ponownie:) Mogę zakończyć już mostek po około 7 tygodniach. Wcześniej tylko test solo 125mg e3d, ale teraz bym chciał coś jeszcze dorzucić. Na pewno podbije testa do 250mg e3d i co do tego? Tylko pod kątem budowania siły. Brałem chwile oxe i fajnie działała, ale dużo dobrych opinie słyszałem o turanabolu, co sądzicie? Jak przy 125mg enana [...]

Zawsze zadziwia mnie ta proporcja jajecznicy do pieczywa. Wyobrażam sobie,że Georgu zjada jajówę z jedna kromką lub dwiema, a resztę chleba wcina na sucho, bo jajówy jest zdecydowanie za mało ;-D U mnie zazwyczaj jest odwrotnie - jesli w ogóle jest jakieś pieczywo, to w mikro ilości.

[...] skupić się na nauce prawidłowej techniki ćwiczeń, bazując na tych najważniejszych, wielostawowych/złożonych, jak: siady, ciągi, podciągania, wyciskania, wiosłowania, itp. Najlepszym treningiem ku temu będzie ogólnorozwojowy (full body workout). Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

Poczytaj sobie na temat SHGB-globulina to białko wytwarzane w wątrobie i wiąże się z testosteronem, dihydrotestosteronem i estrogenem i odpowiada za transport hormonów we krwi, nie będę się rozpisywał bo to temat rzeka ale to bardzo ważne bo podwyższone SHGB powoduje zmniejszenie poziomu testosteronu wolnego a co za tym idzie wiadomo, osłabienie [...]

Cześć, chciałbym zacząć ćwiczyć trochę więcej, więc pytanie czy skoro teraz ćwiczę 3 dni w tygodniu to jest sens przerzucić się na 4 dni tym samym planem? np. pon, śr, pt, ndz. /SFD/2022/5/15/fba93ad0b09149f98a9490f18bd58a57.jpg

Łódeczka to stanie na głowie, gdy głowa jest schowana między przedramionami, a dłonie są splecione. Nazywamy to tak, by odróżnić od tripod handstand, gdzie opierasz się na głowie i dłoniach płasko rozłożonych na ziemi.

Trzymaj na zadanym poziomie i obserwuj organizm oraz wagę.

Hesia co to jest ta łódeczka? Twój normalny mostek jest już taki ładny, prawdziwy gimnastyczny? Bo chyba nie widziałam nigdzie zdjęcia. Moje cele będą typowo stretchingowe: Szpagat i poprawienie mobilnosci barków i odcinka piersiowego kręgosłupa. Być może z jakimś drobnym uwzględnieniem szpagatu poprzecznego, ale szczerze mówiąc na zajęciach [...]

Kończysz propa wchodzisz na enana. Deki 75 mg co 4 dni to nie poczujesz.

Jeżeli SHGB jest wysoko i testosteron całkowity też wysoko a wolny nisko to wskazuje na problemy z wątrobą, tarczycą albo anoreksja, jak te wyniki masz dobre to tak jak Lodzianin napisał- jesteś niedożywiony, trzeba zadbać o CZYSTĄ dietę z wyliczonymi makro pod siebie tak żeby kalorie się zgadzały i szamać a waga pójdzie do góry Zmieniony przez [...]

Witaj. Jak najbardziej trzy spośród czterech suplementów to są dodatki typowo prozdrowotne które Jak najbardziej można zastosować na różnych etapach twojej diety także tutaj na spokojnie Możesz wykorzystywać sobie dodatki tego typu bez obawy że będą one tobie w jakikolwiek sposób szkodzić. Jeżeli chodzi o cytrulinę to jak najbardziej Jeżeli chcesz [...]

Witaj. Zdecydowanie nie jest normalne to że wlejemy na treningu i następnego dnia Czujemy się mocno obolali. Nie jest to zdarzenie które powinno mieć miejsce i świadczy o tym że w twoim ciele mogą pojawiać się pewne nieprawidłowości. Oczywiście trudno nam tutaj wskazać jednoznacznie Co mogło być przyczyną Czy było to przetrenowanie i zasłabnięcie [...]

Wycwiel te dwa zadania z modułu kwietniowego były bardzo proste i jedynie na zaliczenie. Dobrze jakby było wiadomo jakie tym razem warunki zaliczenia. Obstawiam że schody szybciej a plank dłużej ;-)

W sumie to ostatnio zadna. Grejpfruta jak sobie przypomne to jem. Kluczowa byla metoda kilku upustow pod rząd opisana na pierwszej stronie, oraz unikanie zelaza. Niedlugo bedzie chyba rok od upustow i sie trzyma

Ligawa na tatar najlepsza :D Polecam zrobić z świecy wołowej , jest bardziej delikatna i na Tatar jest lepsza pozycja :)