Na

Anonymus i DJ dostaja ode mnie po sogu wreszcie jakies konkrety. A co do selekcji do AT to najwazniejsza jest psychika bo miesnie mozna wytrenowac a psycha juz gorzej. A nawet jesli te wymagania wydaja sie Wam smieszne to po ich przejsciu taki gosc idzie na roczne przeszkolenie gdzie 24 godziny na dobe patrza mu na rece i w kazdej chwili moze [...]

Dieta optymalna(-ych) "jak sie dobrze odrzywiasz to wszystkie te skladniki pokarmowe wykorzystywane sa do produkcji spermy a jak nie walisz to ona cialge jest i nie potrzebuja jej i wtedy do budowy miesni i na mase ci wchodzi"

Ahaaaa...No ale jak sobie policzyłem to musiałbym wydać na mies. ponad 200zł na mass gaina gdybym brał tak,jak jest opisany Dni treningowe: 1 porcja ok. 80 g (5 czubatych łyżek stołowych) + 250 ml mleka 2 godziny przed treningiem, 1 porcja ok. 80 g (5 czubatych łyżek stołowych) + 250 ml mleka do 0,5 godziny po treningu oraz 2-4 porcji ok. 60 g (4 [...]

a zastosuj Kain eca i nadal zżeraj 7 zestawów w Mc Donaldzie i do tego dwie pizze na wieczór....i co efekt będzie? :)))))))))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

Jeśli będziesz w stanie zjeść tyle dziennie, będąc na ECA, to znaczy, że już nic Ci nie pomoże Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl

Zwierz wymyslasz juz jakieś skrajne przypadki. Wszedze piszą aby wydać pieniadze na cos lepszego niz cutting gele! Chcesz kupuj. Moje zdanie jest ogólnie znane heeheh i raczej bez dowodów na działanie tych żeli go nie zmienie! Dziwne że tacy starzy wyjadacze supli rzucaja sie na taka nowinke ;) heheh ale to wasze $$$ kupujta co chceta heheeheh [...]

Dodałem ankietę, jak widać jest ona raczej dla amatorów. Mój obecny wynik to 100 m, ale w najbliższym czasie zaatakuję 200 m. Uwaga, pisząc bez przerwy rozumiem natychmiastowe nawroty bez przerw na oddychanie (cykl wdechów i machów rękami jest zachowany). No i proponuje głosować na dystanse które przepłynęliście, a nie takie, które wydaje wam się [...]

Juz dawno chcialem Ci dac soga za budowe, wiec robie to teraz:) Nie przestawaj trenowac, jestes swietnie zbudowany. Walcz dalej z "talerzami" a bedziesz na prawde wielki :) Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

Własnie listonosz przyniósł mi ta ksiazke przejżałem pobieznie i juz na 1 rzut oka widac że mi sie spodoba i że jest wartościową pozycją z tej dziedziny!!!!! Dzieki za rekomendacje! ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

Dezir wiesz ze ja jeszcze pameitam jak te okienka am wygladaly... bo na takim cudzie uczylam sie obslugiwac kompa Grasiczku no wlasnie zaczynam sie zastanawiac po co... ale ja to jestem maly pikus przynajmniej do sauny chodze na golasa... w przeciwnienstwie do pan u mnie na silowni, ktore szczelnie owijaja sie recznikiem i stosuja jakas [...]

zólty ser ma na pewno IG niższe niż 35 więc śmiało można z makaronem!!!!!!! madzikk

czyli mialem racje !! "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."

Wtorek Czworoboczne: Sztrugsy x 4 10-12 Barki Boczne wzniosy sztangielek x 3 10-12 Wyciskanie sztangielek w siadzie 4x 12 10 8 6 Boczne wzniosy w opadzie tułowia 3x 10-12 Tutaj chyba tochę mało na przednie aktony, wyciskać sztangi nie chce ze względu na kontuzje, pisałem wcześniej, i pytanko czy piramidka, przykładowo 12-10-8-6 jest typowo na [...]

"Spot Exercising. Anyone seeking to lose weight must expect that the results may not be as cosmetically satisfying as one would wish. Spot exercising -- training particular areas of the body -- is ineffective in reducing fat in specific locations, because exercise draws on fat stores throughout the body. Gimmicky devices such as bust [...]

Skoczkowie ze Słowenii trenują w Zakopanem Na Wielkiej Krokwi w Zakopanem rozpoczęli treningi skoczkowie ze Słowenii. W składzie ekipy przygotowującej się pod Giewontem do zawodów Pucharu Świata w lotach narciarskich w Planicy znalazło się 35 zawodników. Skoczkowie trenujący w Zakopanem to w większości zawodnicy drugiego składu Słowenii oraz [...]

29 marca oficjalne zakończenie sezonu na Wielkiej Krokwi Na 29 marca zaplanowano oficjalne zakończenie sezonu narciarskiego na Wielkiej Krokwi w Zakopanem. Podczas imprezy PZN chce uhonorować Adama Małysza specjalnym trofeum za osiągnięcia sportowe w tym sezonie. Rzecznik prasowy Polskiego Związku Narciarskiego, Jerzy Zakrzewski poinformował w [...]

[...] roku. Sześć lat później kompleks narciarski, w którym znajduje się skocznia, został gruntownie przebudowany i przygotowany do mistrzostw świata w narciarstwie klasycznym. Na Salpaussalkae zawodnicy skakali także podczas MŚ w 1989 i 2001 roku. W tych ostatnich zawodach Małysz wywalczył na tej skoczni srebrny medal. Pokonał go Niemiec Martin [...]

Na pewno będziesz zadowolony, to jak na razie najlepsza pozycja na rynku w tej dziedzinie szukala

Pogoda w Lahti: Ma być lepiej W ostatnich dniach pogoda w Lahti nie sprzyjała skoczkom. Padał mokry śnieg i było bardzo ciepło. W środę jednak pogoda się poprawiła, a w najbliższych dniach temperatura ma spaść poniżej sera stopni – informuje „Dziennik Polski”. - Dość ciepło, temperatura około zera stopni – [...]

Tajner: Straszne wiatry Trener polskich skoczków Apoloniusz Tajner uważa, że obiekt w Lahti, na którym w piątek i sobotę zostaną rozegrane kolejne konkursy PŚ, to jedna z najtrudniejszych skoczni na świecie. Fot. skispringen.com.pl "Tam na górze są straszne wiatry. Tego się na co dzień nie mówi, ale kiedy skoczkowie są na górze i [...]