Na

Wyciąg wyzej jest oczywiscie przymocowywany do sufitu. Nastepne zdjecie wyciagu (takze znalezione na sfd). Rura tego wyciagu moze byc przedłuzona (do góry) tak zeby wyciag byl przymocowywany do sufitu i podłogi przez co stałby sie stabilniejszy i bezpieczniejszy. Jesli macie jakies plany to zamieszczajcie je tutaj "młodzi policjanci młodzi [...]

dzieki - sog , podajcie mi jeszcze jaknajwiecej cwiczen na plecy , bo skoro to wyciskanie szerokie jest jednak na bary to juz njie wiem co walic na plecy opróc sciagania za plecami na wyciagu i martwego ciągu ?? co polecicacie z atlasu na p[laecy ?? Dobry Bic to Duży Bic !!!

pewnie ze przy słabszych cyklach kiedy nie dochodzi do "pelnego zablokowania" nalezy raczej siegnac po takie suple jak TT i ZMA, jak napisal Maniac. wiesz micen tu nie chodzi co jest drozsze - po prostu czasem nie ma potrzeby siegac po srodki takie jak clomid ale zwiazane jest tez to z "obeznaniem" wlasnego organizmu. jeszcze [...]

fajny towar a co to takiego 1-diol czy jakos tak Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

jak na 2 lata to jest z.a.j.e.b.i.s.c.i.e fajna lapa a jeszcze fajniesze barki wydaje mi sie ze plecy wymagaja poprawy no i pokaz nogi

Sogi poszły dzięki wam. Mam pytanie czy dobre jest połączenie kreatyny z jakimś gainerkiem. Jeśli tak to jakim i w jakich proporcjach. Napiszcie mi np. z własnego doświadczenia co jest dobrze brać na szybki przyrost, masę. Odrazu piszę,że nie trenuje codziennie tylko gdzię tak 4-5 razy w tygodniu.

Zapomniałam że dziś Małysz Przypomnienie mam ustawione na 21.55 - Discovery ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

Proces syntezy glikogenu miesniowego przebiega najintensywniej w pierwszych pieciu godzinach po zakaczeniu treningu w tym czasie powinnismy wziac kreatyne (ok5g) i ok 200g w-w ale nie wszystko naraz. najlepiej zaraz po treningu wziac kreatyne i w-w o wysokim indeksie glikemicznym np. glukoza , carbo ok. 30-70g ,pozniej tak jak mowisz ok. 2godz [...]

kreatyna na twój wiek sam jestem mlodszy o rok ale kretka dopiero u ciebie za jakies 1,5-2 lata ....:::Members Of Mayday:::....

przypadek twojego kolegi jest mi znany ,ja cwicze pare latek i warze 90 kg mam 172 wzrostu ,mam znajomego z pracy który stał sie wienkrzy o demnie w ciongu 2 miesiency ale zaplikował sobie koksy za jakies 1600 zł szpikował sie tym dziennie ,wydlondał imponujonco ,teraz nie cwiczy bo niema już kaski na koksy ,i wyglonda jak patyk -tyle że ma dupe [...]

wlasnie wrocilem ze szkoly z internatu i siadam do czytania forum i nie chce mi sie wiezyc w to zeby z 60 kg podskoczyc do 110 i to w ciagu 3 miechow no i jszcze na sucho heheehehe tak wogole to starajcie sie nie pisac takich bajeczek bo mi sie to powoli nudzic zaczyna ja cwicze juz 3 lata i jechalem na sucho do stycznia w styczniu jadlem kreatnke [...]

Nastepne zdjecie tego wyciagu tylko troche "przejźroczyste" Takze znalezione na sfd, narazie nic nie znalazlem w sieci o planach laweczek wyciagow itp itd ale caly czas szukam jesli macie jakies stronki albo plany to czekam ... ! "młodzi policjanci młodzi kibice kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w [...]

Ano wlasnie - to to. Dostalego domiesniowy zastrzyk w bark + znieczulenie. Za pare dni bol ma minac - moze 1 raz od 2 lat obudze sie rano bez bolu.. wow ;) Swoja droga obejrzalem liste skutkow uboczych tego specyfiku.. nic milego. Aha.. czyli moge mowic kumplom, ze jestem na cyklu? :D Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. [...]

dzięki plecka mam słabe wiem dzięki :) norton co ci się w moich włosach nie podoba !!! ps. masz pozdrowienia od ŻYDONATORA :) pozdrawiam i dzięki za sągi :) WSZYSCY JEDZIEMY NA TYM SAMYM WÓZKU OD STRACHU RATUJE NAS TYLKO DEFEKT MUZGÓ!!

W tym wieku to juz powinieneś mieć jakis zarost chyba ? Czy nie ? ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w dziale Trening"

Hehe, jak znam Szefa, to jego kot w nocy imprezuje a w dzień śpi, stąd jego nieskuteczność Mówię Wam, spróbujcie sposobu z żyłką, naprawdę działa. Jogger, okay - przedramiona robię, same nadgarstki to nie bardzo wiem jak robić Pompki na kościach no problem, ale to jakby praca w innej płaszczyźnie... no nic, popróbuję, pokombinuję, może pomoże [...]

A od ilu lat mozna chodzic na Bjj??;-P PoZdRaWiAm WsZyStKiCh ZiOmÓw

Ja bym kupil sobie takie buty jak na zdjeciu(reebok masterlink mid) ale jesli wybierac z tych naturalnie reebok ATR too high napisz jaki bedzie twoj wybur Korzystaj z życia i tak nie wyjdziesz z niego żywy...

moze i za wczesnie na kreatnke ale ja osobiscie brałem ją po prostu rano na czczo i tak wydaje mi się ze było najlepiej - przynajmniej mi tak spasiło wszystko.

szczerze powiedziawszy liczylem, na wypowiedzi osoby ktora sie na tym zna i slyszala cos blizej o tej sztuce...nadal bede wdzieczny za linki... Dropsy i coco maja malo wspolnego z hajem:) Nie madrzyj sie na temty ktorych nie znasz. Chyba bardzo urazilem twoje ego bo nadal sie rzucasz na wszystkie strony swiata:) [...]