Na

Dzięki za pomoc,podnieśliście Mnie na duchu.Teraz zacznę ćwiczyć z przyjem nością i nadzieją.Na pewno napiszę o postępach Pozdrawiam!

stary nie chcesz specjalenej a chcesz koksowac , wbrew pozorom do tego trzeba miec dopiero pojecie o diecie i tak dalej , nie brales jeszcze nic , a wymiary masz naprawde niezle postaw na trening diete , i odzywki zobaczysz ze mozesz jeszcze wieli zdzialac nie biorac koksu , proponuje ci oprocz gainerow kreatyne , nie jest droga a jest naprawde [...]

sa to troche inne bialka ,oba bardzo dobre ale htp jest wolniej wchlanialny , najlepsza bedzie kombinacja np serwatka rano i po treningu a htp na noc czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM

[...] kombinacji to te 10 kilo zrobisz do wakacji z palcem w doopie , albo nawet reka i noga ... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc [...]

Son masz serwatke: prostar Ultimate Nutrition 2,25kg na stanie??? Ps: a jak tam kaizen jest??? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

kijanka ,niech Twoj koles poczeka jeszcze kilka godzin/dni ,towar po pewnym czasie oddzieli sie do konca i bedzie w prawidlowych proporcjach. A co do "Winstrol Depot" czy "WINSTROL DEPOT" to jest bez znaczenia ,poprostu wielkosc czcionki zalezy od serii. I nie siejcie paniki na ten temat. Jesli ktos ma watpliwosci co do swojego [...]

d.j666 siema !! moj trening wyglada nastepujaco : poniedziełek: Klatka: 12x,10x,8x,6x - prosta 12x,10x,8x,6x - skośna 4 serie po 15 powtorzeń - rozpietki Biceps: 12x,10x,8x,6x - podnoszenie sztangi stojąc 12x,10x,8x,6x - modlitewnik 12x,10x,8x,6x - unoszenie hantelek siedząc co do klatki to doszedłem do 110kg i nie idzie dalej :/ a co do bicepsa [...]

ostatnio na siłowni kumpel mówił o koszulce do wysiskania, twierdzi że poprawia to siłę w wyciskaniu jakos nie chce mi sie w to wierzyć ,co wy o tym sądzicie ???? Przygotowania każdego człowieka są inne, ponieważ wszyscy różnimy się od siebie

ja z innej beczki ,skup sie teraz na tych nogach ,bo patyczaki przy tak wyżyłowanej górze to po pierwsze smiesznie wygląda , po drugie tu masz własnie rezerwy ... te brakujące kilogramy nic tak nie stymuluje przyrostu masy jak przysiady ,reszta jak wyżej Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

Zwiekszyc ilośc białka do 3 gr. na kg wagi ciała min. obciąć nieznacznie węgle, dorzucić aeroby. Ewentualnie l-karnityne, fatt-burnera, zieloną herbatę, jakieś antykataboliki ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------

hehe... wyszuo szydlo z worka co nie ?! tak mi glupio... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc " P02dr @ vv 1 4 m

spoko kuzyn masz ostre baniaki tak trzymaj btw a dokłaniej ile masz Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Mateo jak chcesz to skasuj mi wszystkie sogi i będe miał spokój z jakimiś tam podejrzeniami o sogarnie Aha i pamiętaj daj Verone za mnie na moda w Strongmenach już czekam od zeszłego roku na to i pogrub Gokusona w [...]

[...] Cie ujaraly to masz tyn: http://www.atleta.pl http://www.muscle.pl http://www.rsport.pl _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc [...]

Oczywiście, ja po czesci równiez podzielam Twoje zdanie. Równiez nie jestem zwolennikiem wprowadzania zamieszania w metabolizmie. Jednak czasami staram sie spojrzeć na temat bardziej obiektywnie. W praktyce wielokrotnie widziałem, jak tego typu metody powodowaly pewnego rodzaju "drgnięcie" w przyrostach. Dla osób jednak które mają [...]

ok ! to w takim razie jakie proponujecie ćwiczenia na nogi ! no i czy to dobry sposób ćwiczenia 2 dni siłka ,,,3 dzień wolne i tak w kółko !

Nie będziemy zaczynać tej dyskusji od nowa, jednak myślę że różnice są też inne (może na stronie Lacmy mozna coś przeczytać o produkcji izolatów i koncentratów). Biorąc pod uwagę że izolaty mają ok. 95% białka w suchej masie, czyli ok. 85% w masie całkowitej, a koncentraty ok. 80% białka w masie całk. wątpię żeby 2 [...]

Z tego co sie dowiedzialem dzwoniac kiedys do UC powiedzieli mi ze zamawiacja do 5 op (na wlasny urzytek)produktu ktory nie ma u nas pozwolenia (chyba ze sa to produkty ktore nie sa dopuszczone do obrotu a ph nimi nie sa) nie ma zadnych problemow. Moze dlatego cyber dzieli paczki na mniejsze;)) A clo i vat zaplacic trzeba jak sie juz doczepia.

przestancie sie wyglupiac i zapraszam do dzialu trójboj jasne ze sa koszulki do wyciskania ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową [...]

no tak . a tak na marginesie to dlaczego nie mogę wysłać zadnego zdjęcia trzeba być abonentem czy coś takiego ?

Rufio widze,ze dajesz rade tak jak i inni Dzieki chlopaki,ze mi pracy ujmujecie ,bo nie wyrabiam sie juz Wielkie dzieki Jak byscie mieli porblem to dajcie znac Tez troche sie na tym znam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-