Na

Coraz młodsi nastolatkowie zaczynają interesować się treningiem siłowym, a ich celem jest osiągnięcie sportowego atletycznego wyglądu i poprawa siły. Jest to bardzo dobry trend, jednak musimy pamiętać, aby wysiłek fizyczny był adekwatny do możliwości młodego organizmu. Dlatego proponujemy trening z wykorzystaniem hantli, który pozwoli nam na [...]

Siemka uwaga dzisiaj u mnie odbiła na 106,1kg, no ale niestety sen tej nocy był fatalny, co chwilę się wybudzałem i jakieś dziwne bóle brzucha mnie dopadały, w nocy też pewnie miałem gorączkę przez to bo 3 razy zmieniałem koszulkę z rana brzuch napompowany jakbym miał zaraz rodzić xD No ale obstawiam że to wina warzywa jakie zjadłem wczoraj [...]

Dzięki za odpowiedzi, Provi jak długo lecieć? Nie wiem czy kiedyś miałem wała, ale zero odczuć na plus przy jedzeniu 2 tabs ed provilonu. @Lewuss HCG actiza Zmieniony przez - MaryyJane w dniu 2022-07-31 06:26:50

Nie baw się w żadne druciarstwo bo cwiczac na krzywym drążku tylko nabawisz się problemów zdrowotnych i zajedziesz stawy , gąbki i inne podkładki prędzej czy później mogą się odcisnąć a ty nie zauważysz a jednak będziesz pracował pod nierównym nachyleniem , ewentualnie jakieś grube gumowe twarde które się nie odkształca . Osobiście nic bym nie [...]

Jest ok ale ty nie potrzebujesz długiej redukcji takiej typowej więc może by wystarczyło iść w stronę mini cut bardziej gdzie dasz większy deficyt na start ale docelowo redukcja ( mini cut ) będzie trwał krócej i tutaj sprawa rozgrywa się o np 6-8 tygodni . Musisz sam przeanalizować jak twój organizm funkcjonuje i co na ciebie lepiej zadziała , [...]

Jak jest rzeczywiście tak slabo osobiście działał bym na własną rękę

Wchodź śmiało na pct, jak lodzianin1 pisze proviron nie zaszkodzi a jak przestaniesz bić hcg to progesteron powinien spaść ale czy do widełek nie wiadomo??? tym bym się nie przejmował

Jakie gazy od foxa polecacicie? (lub jakie są najbardziej opłacalne) I co uważanie o gazach sabre red na bazie wody? Zmieniony przez - Szy60 w dniu 2022-07-31 01:00:29

[...] ) "konfydentami" %-) Rozmawiali z Policją i się znali Tu opowiada policjant To tak apropo " logiki "tego człowieka %-) https://youtu.be/7ZVAmB3YFok /SFD/2022/7/31/5d30aa10c8fd4f808134189b3de6f555.jpg Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-07-27 23:12:28 Największy gangster na Zoliborzu jest nadal wolny. A takiego mema trafiłem przypadkiem %-)

Czy ktoś z was stosował nolve zamiast clomid na odbloku? Jeśli tak proszę o relację czy się udał itd. Że co ? :-D PS.Co to odblok ? :-D:-D:-D Poczytaj troszke ..ulotke chociaż ku*** ;) Zmieniony przez - acidm w dniu 7/31/2022 12:02:05 AM

Witam. Trenuję od 15 r.ż. jednak nieregularnie, bo nie zawsze i nie wszedzie mam dostęp do siłowni. Zacząłem znow 2 miesiące temu i piąty tydzień leci gh 4ui dziennie i combo 400 raz w tygodniu. Nie zrobiłem badań przed cyklem. W drugiej połowie sierpnia ogarnę i każde kolejne 1x/miesiąc, tak myślę. Planuję caly rok cykl z gh i teścia w [...]

Napisał Ci krzykacz, że możesz z lekarzem popracować na zbiciem estradiolu i progesteronu. Na obniżenie estradiolu masz np. Symex (Exemestanum) i Arimidex. Na progesteron to nie wiem czy w ogóle coś jest. Swoją drogą to wyników jakiś tragicznych nie masz.

Dzisiaj Pull 1. Wiosło sztangą 190x8, 190x8, 160x12 2. Podciąganie nachwytem 3x max 7,8,7+2 3. Wiosło hantlam leżąc na ławce 45x8, 45x8, 37x12 4. Wiosło low row nachwytem 102x8, 105x8, 85x10rp5 5. Przyciąganie uchwytu V do brzucha ramp10 80, 90,100,110,120x10, 130x10 6. Ściąganie linki jednorącz w oparciu o ławkę 50x9, 50x8, 45x12, 45x12 7. [...]

Obecny plan treningowy. Na razie taka trochę rozgrzewka przed czymś konkretniejszym ;-) Planowo modyfikacje będą wprowadzane co 4 tygodnie. Głównie w zakresach powtórzeń, technice, tempie czy też metodach intensyfikacyjnych. W najbliższym czasie będę schodzić z powtórzeń w ćwiczeniach głównych, najbardziej interesuje mnie progres siłowy w MC. [...]

Może delikatnie tłumić , ale spokojnie bez odbloku można poleciec —- jednak na jakaś sile przy tej dawce nie licz

Cześć! Mam pytanie, zamontowałem sobie drążek, możliwie najprościej, ale okazał się krzywy. Zamontowanie go na nowo raczej nie wchodzi w grę. Postanowiłem, że nadrobię sobie te krzywizny za pomocą takich gąbek i taśmy. Powiedzcie mi, czy ma to sens? Czy choć odrobinę wyrówna te krzywizny? Czy lepiej dać sobie spokój i kupić nowy drążek np. [...]

To historia sprzed 10 lat stawiłem opór ludności tubylczej :-) . A z Agnieszką jestem na ty :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-07-31 08:47:03

Łapy McFit 1. Wycisk wąski smith - 1s pauzy na dole: 8-10 10-12 90x9 70x12 2. Francuz incline - 2s w rosciągnięciu 10-12 10-12 30x10 22.5x 3. Prostowanie jednorącz nachwyt - 2s spięciu 10-12 12-15 4. Młotki: 8-10 10-12 22x8.5 18x11 5. Modlitewnik 1h z hantlem - 2s w rozciągnięciu 10-12 10-12 10x9 8x11 6. Uginanie przy wyciągu leżąc szeroko - [...]

Jasne to zostanę przy samym teściu , czy zakładając cykl na 20 tyg. lecieć cały czas 250 co 5 dni ? Czy wprowadzać jakieś zmiany z biegiem czasu ? Korzystając już z tego tematu chciałbym tutaj zebrać wszystkie informacje a więc hcg 500iu co 2 dni przez cały cykl dobra opcja ? Pod ręką cabaser , symex , tamox i clomid ale to wiadomo na podstawie [...]

I 6 tydzień masy minął :-) Waga dosyć szybko wskoczyła na 88kg więc od 2 tyg juz nie ruszamy kcal żeby to sie uspokoiło. /SFD/2022/7/30/53585eae19ee42bd81cc6df411de8b7d.jpg /SFD/2022/7/30/1625042f1188477c99087dab004a4d3f.jpg Więcej zdjęc na insta :-) Wyniki RTG klatki odebrałem do poradni sie nie umówiłem bo terminy na wrzesień 2023 }:-( Więc idę [...]