Na

gdzies wyczytalem ze zelatyna jest na skore bo zawiera kolagen, ale czy lyzeczka dziennie zelatyny zapobiegnie rozstepom podszas cyklu metka 42 tab /???

Potrzebny trening na 7 dni w tygodniu,silownia full osprzęt

Witam was wszystkich. Chciałbym, aby eksperci z tego działu ułożyli mi dietę, a może lepiej by było, aby podali kilka rad, jak ograniczyć spożycie kalori, bo z dietą będzie trudniej. Jem to, co kupią starzy , więc dużego wyboru nie mam.

Witam was mam problem chcem sie nastawic na spalanie tluszczu slyszalem ze najleprzym srodkiem do tego jest fatburner doradzilibyscie mi co mam do niego jeszcze do kupic lub jakies inne suplementy ktore pozwola na spalenie zbednej tkanki tluszczowej dzieki z gory za odpowiedzi pieniadze nie maja znaczeni

powiedzcie mi co jest dobre z antybiotyków na tradzik do stosowania na lato czyli nie uczulające na słonce .wczesnije brałem unidox dziłał super ale teraz jest słonce wiec nie mozna a co miozna w lato brac z antybiotyków doustnych -skutecznego.prosze o pomoc

Potrzebuje coś na zwększenie energii na treningach i poprawienie wytrzymałości.Czy Tauryna się do tego nadaje?

Witam chciałem się dowiedzieć czy mogę dostać bagażnik samochodowy żeby przewozić na min rower. Mój samochód to cinquecento najlepiej żeby bagażnik mocowany był do tylniej klapy. Orientujecie się w temacie?

witam!mam zlamana noge a chcialbym jak najszybciej odyskac sprawnosc wiec teraz pytanko czy jest taki suplement ktory pomoze mi w tym??

Wiem jest tu wiele szczegółowych poswieconych temu postow ,ale jednym zdaniem Jak wyszczuplic uda,zrzucic brzuch Uczesczam na silownie tam cwicze tzw boczne miesnie ud zewnetrzne/wewnetrzne Czy najpierw bierznia,by dobic sie do miesni ud??? Jak je uwidocznic jak je wyrobic jak wysmuklic nogi ??? Nurtuja ce pytanie..

Ćwiczę około 2 lat mój max to 105 na prostej ważę 75 kg(38 w lapie i 111 w klacie) i już od około 3 miesięcy jest stójka nic nie chce się przełamać;P Teraz na zimę chcę zacząć jakiś 1 cykl pomocy :)?

Sprzedam Natural whey concentrate Olimp 2200g nowe ważne do 2013r oraz to samo rozpoczęte zostało ok 1700g ważne do 12 2011. Cena jaka mnie interesuje to 200zł lub zamienię na rowerek stacjonarny.Myślę, że napisałem wyraźnie więc proszę nie pisanie jaka cena czy ilość Zmieniony przez - labrentz w dniu 2010-02-04 08:33:54

witam z tego co slyszalem najlepiej trenowac tak: jak robisz triceps to robic w ten sam dzien biceps bo to sa podobne cwiczenia i kwas melekowy trzorzacy sie w miesniach przy wisiklu daje lepesze efekty poniewarz przy robieniu bicepsa swoj udzial ma tez triceps i na odwroc nie wiem czy to do konca prawda ale moze byc:) zawsze cos moze komus to [...]

Witam.Chciałbym abyście ułożyli mi plan ćwiczeń na zwiększenie siły,nie na żeźbę.U sibie mam tylko 45kg ale myśle że 60kg dałbym rade mój brat i kolega któży ćwiczą też tak mówią. Do dyspozycji mam: SZTANGA -gryf 15kg -obciążniki 2x5kg 2x 10kg HANTLE -7kg Prosze pisać na temat. Z góry dzięki.Przepraszam za ortografię. Pozdrawiam Sebastian

jaka odżywka jest dobra na spalanie tłudzczu w 2 miesiące około 5 do 8 kilo ai czy znaciedobry srodek najakąś odżywkę na siłę brałem nitrobolon energizer ale nie działa proszę możliwie o jak najszybszą odpowiedz

Czesc koksy. Planuje zacząć przed wakacji trochę podbudować klatkę. Zrobiłem 1 cykl A6W na brzuch, ale mam dość wypukłą klatę i potrzebuje ją trochę podbudować w domu. Jakie polecacie mi ćwiczenia na klatę? Robię teraz po 100 pompek w 5 seriach. Teraz wyglądam podobnie jak tak: http://iv.pl/images/54002855718450856540.jpg

czy przez maly guzek na jadrze mona byc bezplodnym?? ten guzek boli gdy do dotkne nawet lekko bylem u lekarza i powiedzial zebym udal sie do urologa............................... prosze o odpowiedz,,,,,,,,,,,,,,,............

Witam Chcialbym sie dowiedziec od czego zaczac suplementacje, jakies mono/kreatynka? Mam 18 latek, cwicze ponad 2. Diety jako takiej nie ma, ale posilki staram sie jesc przemyslane. Z gory dziekuje za porade.

czy jest możliwość aby obok każdego z tematów na stronach głównych działów umieścić numeracje stron np: tytuł tematu 1,2,3.....45 tytuł tematu innego 1,2,3.....15 tak aby ktoś kto przeczytał już wcześniej 44 stron tematu mógł wejść bezpośrednio do str 45 Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-12 22:46:48

Czesc mam problem otoz za kazdym razem gdy zrobie plecy i na koncu kaptury sztangielkami lub sztanga sztangielki ok 25-29kg - 1. Zawsze na 2 dzien po cwiczeniach 2 dni mam straszny bol w okolicy kregoslupa i lopatki lewej. cwiczenie staram sie robic prawidlowo. ps. Czym jakie jest cwiczenie na kaptury oprocz Szrugsow ?

Witam chciałbym się was poradzić czy mój trening na rzeźbę jest dobrze ułożony: 1.Wykroki z hantlami 3x20 2.Wiosłowanie sztanga 3x20 3.Wyciskanie na ławce płaskiej 3x20 4.Arnoldki 2x20 5.Wyciskanie francuskie hantli 2x20 6.Wyciskanie hantli 2x20 Trenował bym tylko 1 planem treningowym zastanawiam się czy nie dodać ćwiczeń na mięśnie proste [...]