Na

a możecie polecić coś na zwiększenie wytrzymałości dla piłkarza?

pozdro wariacie :)) przynajmniej kreatynę jakąś dokup i nie rób cykli na mutancie ;-)

nie nie rob silowni najlepiej sie do jakiejs zapisz bedzie bezpiecznie na poczatek :-) a potem MASA i jeszcze raz MASA

kolego możesz śmiało trenować, a co do masy to wiadomo odpowiednia dieta musi być, jeśli Ci nie zależy tylko na byle jakiej masie ;)

Węgle z gainerem mieszać? po co? Najlepiej odsprzedaj Tribulon, albo bierz jak zaleca producent ale na efekty nie licz bo ich nie będzie.

4-5 kapsułek to może byc 5g a jak kupisz jakiś badziew po 200 mg na kaps to masz 1g beta alaniny, doprecyzuj pytanie.

Obserwój ciało i zobaczysz jak nisko musisz zejść, na pewno ponizej 2000 nie schód, może dojdziesz do 2500 i się okaże że to dobry bilans, podetnij z węgli

W takim razie rozpisz dietę na redukcję, oblicz zapotrzebowanie i dobierz produkty zgodnie z nim. ;-)

zwykly enan. 100 lub 250 mg. dobre polaczenie z meta na mase Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G. Zmieniony przez - Lepper w dniu 2010-05-17 23:49:07

a mnie jest potrzebna kobita na gwalt Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G. Zmieniony przez - Lepper w dniu 2010-05-17 23:49:07

Hmmm a co chcesz osiągnąć łącząc to wszystko ??? Na wszystko przyjdzie czas ;)

to jest tez z dodatkiem ph chyba bo w polsce tego nie mozna kupic....mozna poczytac o tym na stronkach ale nikt nie podal stronki ze sklepem albo nikt nie napisal ze ma do sprzedania.....szkoda....

Napisz nam swój plan na plecy to zobaczymy. A kiedy ostatnio robiłeś cykl regeneracyjny ?

Napisz nam swój plan na plecy to zobaczymy. Kiedy ostatnio robiłeś cykl regeneracyjny ?

Napisz nam swój plan na plecy to zobaczymy. Kiedy ostatnio miałeś cykl regeneracyjny ? A jak coś to zobacz post Mawashiego PORUSZMY SWOJE PLECY.

"ojejku potrójny dubel" - hehehe rozbawiło mnie to a ja naprawdę jestem jasnowidzem i powiem ci dlaczego twoje plecy są małe: masz taką genetykę przetrenowujesz się nie stosujesz drążka ćwiczysz prostownik przed najszerszymi nie robisz regeneracji nie zmienasz treningu/obciążenia posiadasz nikłą wiedzę na temat treningu

Cwicze 1 raz w tygodniu scjaganie do barków i za barki na wyciagu podcjaganie i wiosłowanie a tak wogule co to jest co to jest cykl regenarycyjny z gury dziekuje deka323

A to ma być dieta na masę, czy rzeźbę? P.S. każdy ma inne priorytety.

A dlaczego akurat 0,5g tluszczy adashwdp? Trochę mało, nie sądzisz? A to ma być dieta na masę, czy rzeźbę? No warto by wiedzieć, zanim coś Ci doradzimy.. Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-02-23 14:35:34

Dieta na MASE ..