Na

Shelly...ale mam nadzieję że na emigracji nie bedziesz stawiac mi takich organiczeń i pozwolisz być sobą ? Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

ok dzieki lap soga za orientacyjna cene (raczej tak szybko nie pojawi sie na moich barkach nowe kimonko :)..... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

110 kilo i chce byc napakowany stary na sumo idz <:::____JOY____:::>

Widze ze nikt mi nie wierzy. Aha jak chodzi o ciebie d.j666 to byl kiedys o tym post ze niektórzy z mniejszym bicepsem podnosza wiecej niz ci z wiekszym. Jesli chodzi o tego kolege moge podac jego wymiary. Powiem jedno oprócz tych hantli robil tez codziennie wznoszenia na palcach 2x100, 50 brzuszków i 50 pompek. Od tego czasu bardzo sie zmienil, z [...]

A< faktycznie... 20 sogow i masz munery telefonow i gg kazdej z nich ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

a bana chcesz dawaj i nie gadaj DZIEKUJE ZA WSPÓŁPRACE Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..." *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

Mam pytanie. Jest taka sprawa ze tam gdzie ja chodze na silownie jest sztanga olimpijska (20 kg). A w takiej oficjalenej siBowni widzialem maBom (10 kg) duzo krutszom i wogule. Jak myslicie byly by ruznice gdybym na obu prubowal na maksa. Jesli tak to na której wiecej bym wycisnol. I sprubujcie oszacowac o ile kg. Z góry dziekuje. Niech masa będie [...]

przez chwile ogladalam program o Liderze Ich Troje na IITVP ale nie dalam rady do konca choc bardzo chcialam.... z patriotyzmu lokalnego Ide spac ale jeszcze wytlumacze panom co to jest roz angielski Jak macie samochod w kolorze rozu angielskiego to jak stoi przy bialym to wyglada jak rozowy a jak stoi przy rozowym to wyglada jak bialy... Dobranoc [...]

I jeszcze foto z "dnia dzisiejszego" czyli z teraz (52 lata na karq)...co ten czas robi z loodzmi (swoja drogo chcialbym wygladac jak On teraz) "I'll Be Back"

Zrobie to dla twojego dobra i ci nie dam... Zwiazki na odleglosc są chore, a raczej nie bedziesz wpadac czesto z podlaskiego? ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki [...]

To ja też lece lulu jutro HARD DAY "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał Kaina: Gdzie jest brat twój, Abel? On odpowiedział: Nie wiem. Czyż jestem stróżem brata mego?..."

witam *****ka na forum .... jeśli chodzi o ten zarzut związany z amfetaminą to chciałbym odrazu go sprostowac - nigdy zadnych białek nosowych nie zarzywałem. Zeby to było jasne .... - a jeśli chodzi o te uczulenie to wyskakuja mi syfy jak zjem duzo białka - tak z 3-4g na 1kg. ciała .... - czy to się tak dzieje normalnie ? i jak moge to leczyć - bo [...]

Ja w wieku 17 lat wzialem 80 tab. Nerobolu i dzisiaj mam rozstepy na barkach,echhh i dzisiaj zaluje... Obejrzyj koniecznie moje fotki - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65090 Pozdrawiam. "Don`t push it !" LIBERATE TUTEME EX INFERNIS

hehehe Veronko, zawsze mnie zaskakujesz hihi Brutus, jeśli nie ma tam białego... Musisz znaleźć samochód w kolorze angielskiego różu i porównać - jeśli angielski róż wygląda na różowy, to istnieje prawdopodobieństwo że ten który porównujesz jest biały No dobra, to zostanę sama na nocnej wachcie ("c" mi nie zaskoczyło i omal nie [...]

[...] gdzie jest jakaś wypowiedź Zboczka ? Jeśli tak to daj link albo chociaż namiary. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" [...]

Kreatyne bierz 2x dzienie w dawakch 3-5 gr. rano na czczo i zaraz po treningu. Jeśli nie masz problemów z tłuszczykiem do z glukoza w ilości 50-70 gr. na porcje kreatyny. Glukozę kupisz w marketach cena 2,1o zł za 200gr. Wystrzegaj sie kofeiny i w bezposrednim odstepie od porcji kreatyny tłuszczy. Tabletki są wygodniejsze od proszku ale drożej [...]

Dzięki wszystkim za SOGI Naprawdę doceniam to A jest jeszcze jedna bardziej drastyczna metoda motywacji :) Na środku sztangi można by umieścić kilkucentymetrowy kolec skierowany w dół, skutków wynikajacych z niepodniesienia ciężaru nie muszę chyba opisywać ______________________________ "Twoje umiejętności są bardzo powiązane z twoją wolą [...]

[...] Uprzedzam więc, że w poniższym opracowaniu co uważniejszy i bardziej ode mnie "douczony" czytelnik być może znajdzie jakieś niedoskonałości. Co to jest kreatyna Na pytanie co to jest kreatyna oraz jak działa nie będę się tutaj oczywiście rozpisywał, gdyż bardzo dobrze zrobił to już przede mną Krzysiek (niedoinformowanych odsyłam do [...]

[...] jaki ogromny post. Masz 2 dni czytania. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21347 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" [...]

KaroOl ty tez startujesz na AWF -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-