Na

mozesz polanczyc to z mono, napewno nie stracisz na tym, bialko i gainer to uzupelnienie diety, te produkty nie zatrzymuja spadkow.

siezyje87 u osób będcych przed lub w okresie dojrzewania nie zaleca sie suplementowania substancji wpływających na aktywnośc hormonalna organizmu a takim jest własnie tribusteron. Proponuje zainwestować w ZMA. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-11-24 21:55:49

To znaczy w jakich dawkach rozpoczac Thermo speeda? 2 razy na dzien? przed, czy po posilku?I czy dodatkowo mozna polykac l-karnityne? Poki co jestem w posiadaniu 250mg..

mozna, ale raz na jakis czas odmiana jest potrzebna, sprawa wiadoma.

ale przeciez bedzie zmieniane cwiczenie liczba powtorzen seri... itp... szczeze mowiąc split na mnie nie działa

split na ciebie nie dziala? a czym to sie objawilo? po czym to wnioskujesz? to jest raczej nie mozliwe.

Moga byc lekkie zarysy klatki, widoczna w jakims stopniu, ale nie rozudujesz jej taj jakbys tego oczekiwal na pewno.

nie ma z tym problemow jesli zadba sie o odpowiednia diete, no i normalne ze jesli wskoczy ci pare kilo na kreatynie, to zeby potem jeszcze przytyc musisz jesc wiecej niz wczesniej, a własnie o tym wielu poczatkujacych zapomina.

ankietę cała wypełnij, to jest jedyna rada jaką uzyskasz bez ankiety 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

no kawałek drogi dam jest, można powiedzieć peryferia krakowa. czekam na więcej opini.

a ja bylem pare razy i : - bez auta ani rusz (koniec swiata) - z autem , super bo przynajmniej jest gdzie zaparkowac a to dla mnie wazne! - bardzo fajny caly budynek - fajna niedroga restauracja na miejscu mozna super posilek potreningowy zaladowac - duza przestronna szatnia - duze przestronne prysznice - MALO LUDZI - srednio sprzetu - sprzet [...]

pewnie taka reakcja organizmu na propka,lub za płytko bijesz

igła jest 07x40 mm taka piszą i polecają na forum

J.w Wapń w sporych ilościach. 3 x dziennie po 1000 mg może być rozpuszczany w wodzie. Już ktoś na forum miał taki problem, po 2 dniach ustąpiło.

Z tego co się orientuje to jesień-zima jest bardzo dobrym okresem aby zbierać mase więc proponuje rzeźbę zostawić na wiosne

jw. Zdecydowanie polecam Bastion! wszelkie info na stronie. Pozdro

Rozciągnięcie nie jest potrzebne (przynajmniej nie w takim stopniu jak np w "kopanych" sztukach walki) a kondycji nabierzesz wraz z treningiem. W ramach katowickiej sekcji Bastionu prowadzone są jedynie treningi BJJ + dodatkowo submission i mma na Giszowcu. Treningi samoobrony są jedynie w Tychach. We wrześniu i październiku wszystkie [...]

Miesnie najszersze grzbietu,drazek szeroko rece,wyciag do klatki lub do barkow,wioslowania sztangietka(chyba najlepsze na szerokosc),wioslowania sztanga w opadzie tulownia,czesciowa martwy ciag i inne cwiczenia:) pzdr

Dzięki wielkie na pewno sie przyda;)ale jeśli ktoś jeszcze zna jakieś to pisać:)

To chyba wszystkie sa:d wejdz w atlas cwiczen i znajdz cwiczenia na najszersze grzebitu:)