Na

a ile wychodzi z przesylka i z rabacikiem ?? PZDRAWIAM. MrBUBU Jezeli masz komórke. Mam prośbe: Jak masz ochote to wejdz na http://www.mobileclub.pl i zarejstruj sie, wpisz na początku rejestracji, ze polecilem Cie ja "mrbubu"(bez""), dostaje za to 50 punktow, a ty za rejestracje 100, tez mozesz zbierac punkty, jak uzbierzesz [...]

truskawkowy MASS GAIN hi-teca + ovopol pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać [...]

nie musi byc "intelektualny" akurat w tym momencie chodzi o to ze w swoich fachu niezaleznie od stopnia IQ sa dobrzy i cwiczą na silowni... sila nabyta podczas cwiczen nigdy nie bedzie taka jak ta nabyta na silowni, a to co mowisz o jakis ruchach to jest smieszne, to jest cwiczenie miesnia ktory posluzy pozniej przy wykonywaniu uderzen i [...]

Nie możesz mieć spiętych mięśni!!!!A to dlatego że raz że jak śa spięte to się szybko męczą a dwa to wiesz że za przciwne ruchy kończyny np (wyprost i zgięcie) odpowiadaja pzreciwne sobie grupy mięśni i jak jesteś spięty to mięśnie odpowiedzilane na zgięcie ręki blokują ci jej wyprost i na odwrót co sprawia że oprucz nadmiernego męczenia się masz [...]

[...] to to samo co pompki na rękach będąc głową w dół. I jest wiele innych przykładów Co do szybkości, to ja sam uważam się za szybkiego przy wzroście 191 i wadze blisko 90 kg. Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]

Duże znaczenie w osiągnięciu Twojego celu będzie miała dieta (zwiększona ilość białka kosztem tłuszczy i węglowodanów itp.), dlatego popytaj w dziale odżywianie, tam dokładnie doradzą Ci co i kiedy masz jeść aby zgubić pare kilo nie tracąc na masie mięśniowej Oczywiście duże znaczenie mają suplementy więc w dziale suplementacja też dużo możesz sie [...]

Z wagą też nie musi tak być. Niektórzy chińscy instruktorzy są solidnie zbudowani. Różnie jest. Nie można uogólniać. Szczególnie na północy Chin zdażają się kafary. Andrzej Kalisz - AKADEMIA YIQUAN http://www.yiquan.com.pl xiang zhidao quanshu zhi jingsui, xian cong zhan zhuang qi

Wiem że dawki decki mogą wydawać sie wysokie( i pewnie pomyślicie że zgłupiałem ), ale decke używałem już 2 razy za 1 , dawka 200mg co tydzięn, działała dobrze, ale za 2 razem przy 400mg nie zaobserwowałem znaczących przyrostów, dopiero zwiekszając dawke do 500mg (niby to tylko 100mg wiecej), miałem nieporównywalnie lepsze efekty Wiec te 600 to [...]

[...] mnie na plecy na mate i wtedy nieco spuszczaja z tonu uwazajac sie za zwyciezcow. Zalezy oczywiscie od zasad na jakich toczy sie walka. Jezeli chodzi o wejscia w nogi, klincz, przeturlania, niektore rzuty to walka z zapasnikiem jest cennym zbiorem doswiadczen. Natomiast bjj ma to co pozwala z takim przeciwnikiem wygrac. Techniki konczace.

Snow czekamy czekamy Wlazł kotEk na płotek i mruga

na jeden koktajl łyzkę? to na kilogram zarzucasz 1 paczkę kłakała??:)))))) a co ja cacaowy boy???:)) loozik pozdro bigger biger

bombel16 to sie nie op*****laj tylko do roboty, odpisuj na posty :-% UWAGA!!! ma ktos z was "ice ice baby" vanilli ice, albo dobra stronke z mp3 gedzie moze to byc d.j666

no to skoro już i tak się wydało to czekamy na te zdjęcia magic

dosc ciekawa ta walka na kije GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane"

2metrowiec - kilka kuracji z mety i omy i jesteś wielki. Stoisz na bramce, studiujesz i pięknie wyglądasz. Liczę, że profesorom na uczelni sie spodobasz. Zaliczysz wszystko bez egzaminów u pań. Tak jak mówię, meta i oma.

Napisz to jeszcze raz, tylko nie podawaj swojego maila. To jest odgórne zarządzenie. Jeśli kto chce dostać Twój mail, to zawsze może wysłać Ci powiadomienie. Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat [...]

Atemi sie sprawdzaja tyle ze nei wszystkie pamiętajcie że jakiskoks nei ma wszedzie mięśni np na uchu bądź nodze lubskroni pod nosem i mozna wymieniać i wymieniać odpowiednio uderzone lub uciśnięte punkty atemialne powoduja potworny ból. Ja narazie znam 30 z czego 20 zadaje straszny ból a pozostaęł są dobre żeby na chwila odwrucic uwagę i [...]

nie bardzo rozumiem przy wyciskaniu sztangielkami? rece na poziomie obojczykow? ja nie mam takiego zakresu ruchu to tyle nie zrobie ale jak dajesz rade i nie czujesz przeciazenia stawu barkowego to czemu nie tyle ze triceps bedzie bardziej aktywowany a spiecie to juz od upodobania i cyklu jaki prowadzisz ------------------------------------------ [...]

Włączam się do dyskusji, ponieważ sam namawiałem Hi Tec'a na sprzedaż glukozaminy. Dawka dobowa 1500 mg, to znaczy 3 kapsułki odpowida dawce arthrylu. Jest podzielona na trzy dawki dla poprawienia wchłanialności i polepszenia wykorzystania substancji czynnej. Chemicznie nie da się niczego zepsuć. Decyduje cena. Z mojego doświadczenia wynika, że 40 [...]

Trudno jest mi powiedzieć coś w tej sprawie gdyż nie znam się zbytnio na treningu wioślarskim, choć powierzchownie wiem mniej więcej jak on wyglada, wykonuje się w nim specjalistyczne ćwiczenia na grupy mięśniowe ktore biorą największy udział podczas samego wiosłowania - ćwiczeniami tymi są: przysiad,dociskanie sztangi na ławeczce, wyciskanie na [...]