Na

27.10.2002 rok Opole. tak jak mowisz miałem na sobie kask ale walczyliśmy bez hoga "trening czyni mistrza"

hey detektyw gdzie chodzisz na siłke w Krakowie ? a co do zdjęcia w profilu lezy obok Ciebie tam jakaś butelczynka czyzby to był koks ? "i przyjdzie na Ciebie czas"

mbj-brian brak mi slow na ciebie lamunie... Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58114 mów co chcesz

inteligentna dyscyplina? hmm, bardzo ciekawe pojecie. A czy Judocy trenują żeby poznać Japonie? to już lepiej się zapisać na kurs jezyka japońskiego, no ale to już chyba nie jest inteligentna dyscyplina sportowa. zapasy-to sztuka

Chodziło mi bardziej którą nogą się wybijasz poza tym w boksie nikt nie sadzi krokasów na pół metra tylko drobi przysłowiowo jak gejsza

Myśłe raczej że za duża ją mam. Chyba zrobiłem wszystko jak trzeba przy formowaniu tzn. wsadziłem na chwile do wrzącej wody, następnie do gęby mocno zacisnełem i zassałem powietrze, a następnie pod zimną wodę aby uformować. Chyba ze mam szczęke do dupy (ktoś przy produkcji lipe jakąś odwalił). Albo ja coś źle zrobiłem "Bycie przygotowanym [...]

Nie wiem czy to jest orginalny bo wiem ,że jest sporo podróbek.Otóż ampułka jest dosyć wysoka jest na niej żółty pasek wyczuwalny paznokciem to samo z literami tylko ,że są brązowe i jest napisane: Winstrol R(w kółeczku) Depot Stanozolol 50mg 1ml - via i.m. Agitar antes de usar ZAMBON S.A. Lote S029 Cad. 06/2007 Po oddzieleniu - mlecznej [...]

...dobrze fajter, ze mi wyjasniles jak sie sytuacja przedstawia, jutro sie ide wypisac z KK i zapisze sie na pankracki... *co Cie nie zabije, to Cie umocni bowiem w słabości siła sie hartuje*

Ja mam ok. 180 waże ok 80kg, więć za dużo. Na siłkę jeszce nie uczęsczam. Mam 15 lat ale chcę mieć rzeźbę ciała i być silnym. Raz w życiu wycisnąłem na płasko 60kg za pierwsyzm podejściem. Później nie próbwałem. Było to jakieś pół roku temu. Teraz trenuję w domq. Ciężarki i te sprawy (niby ok. 40 razy po 3kg na jedną rękę to mało ale to najmniej [...]

Podajemy ilość w gramach poszczególnych produktów na 1 miarkę OLIMP SYSTEM PROTEIN 65 - 18,5 g OLIMP CARBO - 23,0 g OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 - 15,0 g OLIMP PROVIT 85 - 13,7 g OLIMP EGG PROTEIN - 22,0 g OLIMP TOP MASS - 16,2 g OLIMP GAINER MCT - [...]

Sławku, ale rozumiem że Sportatut na inne rynki nie sprzedaje produktów pod marką Olimp Polska, ale po prostu produkuje u siebie dla jakiejś mniejszej firmy odzywkowej która nie ma swoich urządzeń i linii produkcyjnych tylko zamawia u Was produkty i u siebie sprzedaje je pod swoją marką? SONBATY

Ja tez unikam slodyczy.Jednak jesli masz je zjesc to najlepiej na sniadanie.Ja dodaje do mojego mixu platkow,mleka i twarogu lyzke miodu i jakos potem nie mam ochoty na slodycze przez caly dzien. Ale jak juz mnie taka chcica dopadnie to funduje sobie paczke orzeszkow nerkowcow i zjadam ze 20-30g. Ideologia twojej mentalności nie obliguje mnie do [...]

POPRAWIŁEM REKORDY MAM TERAZ REKORD NA PRZYSIAD 120KG W MARWYM CIAGU WZIOŁEM 120KG ALE MOGE WZIAC 125KG TYLKO NIE PRUBOWAŁEM ALE RACZEJ JESTEM PEWNY ZE MI SI UDA MAM LAT NIECAŁE 16 I NA KLATE CISNE 100KG MAM JAKIES SZANSE NA ZAWODACH CZY RACZEJ NIE ?? DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI POZDRAWAIAM RALF

PO TWOIM OPISIE MOŻNA STWIERDZIĆ ŻE JEST TO ORYGINAŁ NA 90 % RZEBY MIEĆ PEWNOŚĆ 100% TRZEBA PRZETESTOWAĆ TOWAR NA SOBIE, ALBO POSIADAĆ JEDEN PRAWDZIWY ORYGINAŁ ŻEBY BARDZO DOKŁADNIE GO PORÓWNAĆ. POZDRO. Siła i Honor, bracie.

Niesłusznie! Podobnie jak robienie wielokrotnych powtórzeń czy schodzenie z ciężarzem i wykonywanie serii kulturystycznych. Starsze treningi trójboistów polskich były zresztą analizowane przez metodyków sportu i te właśnie wady im wytknięto: zbyt dużo powtórzeń w serii, ćwiczenia o niskim współczynniku oddziaływania na siłę. O ile się nie mylę [...]

Wszystko teraz zależy ile ważysz. Jeśli jesteś w niskich kategoriach - 52-60 kg, to próbuj na młodzikach. Jeśli więcej, to dużo będzie zależało od zawodów - czy trafisz na "dziurę" w kat. wagowej. Niezależnie od tego - STARTUJ! Z tego co napisałeś wynika, że sporo możesz poprawić w swoich wynikach w przysiadzie i martwym ciągu. Zgrubne [...]

Szanse ma KAZDY ! Zalezy o jakie ci chodzi zawody :) jesli o Trojboj silowy To jak na twoj wiek i wage wyniki sa bardzo przyzwoite Najlepiej zapisz sie do jakiegos Klubu , ktory prowadzi ludzi od najmlodszych lat , tam naucza cie prawidlowej techniki itp , W tym sporcie jest wazne aby zaczac od najmlodszych lat ... Pamietaj sila + technika = [...]

Nefaryta pozwól że pomimo faktu że "egzystuje w brodziku intelektualnym" i nie chcesz prowadzić ze mną merytorycznej konwersacji dodam kilka słów od siebie. Spożywanie słodyczy do posiłków to bardzo zły pomysł, niezależnie czy jest to śniadanie czy kolacja. Prawdopodobnie posiłek będzie zbyt energetyczny, a połączenie różnych grup [...]

Pocho ma racje. Rozwijając muskulaturę całego ciała znacznie przyspieszamy metabolizm co gwarantuje znacznie szybsze sięganie po zapasową energię. Najlepszym sposobem na redukcję tkanki jest trening aerobowy poprzedzony treningiem siłowym i oczywiśćie odpowiednio ukierunkowana dieta, o której wszędzie pełno - wystarczy poczytać podwieszone posty. [...]

W najnowszym rankingu FIFA, opublikowanym w środę (15 stycznia), w czołówce nie zaszły żadne zmiany. Nadal prowadzi Brazylia przed Francją i Hiszpanią. Polska także nie zmieniła swojej pozycji i dalej plasuje się na 33. miejscu. W czołowej "10" o dwie lokaty przesunęła się Turcja, która jeszcze w grudniu zajmowała 9. pozycję. O jedno "oczko" w dół [...]