no to moze powiemy kto naczym sie zna z SEX???? ja sie znam na: 1.zeglarstwie - konkretnie brawurowe plywanie katamaranami 2.trekingu - chyab tak sir to pisze - tzn jazda rowerem po terenie50% i szosie50% 3.snowboardingu 4.troszq na jezdzie na nartach wodnych 5.jezdzie na snakach za samochodem z prędkosciami xx jak se cos jeszcze przypomne to [...]
Oddałem dzisiaj dwa bardzo dobre skoki. Może nie były to jeszcze skoki rewelacyjne, uważam, że stać mnie na więcej. Do tej pory dobrze skakałem na treningach. Gorzej było w konkursach. Chyba za bardzo chciałem udowodnić, że nadal należę do ścisłej światowej czołówki. Robiłem ten sam błąd przy wybiciu. Teraz w Ga-Pa wróciłem do bardziej spokojnego [...]
[...] pod wpływem środka dopingującego? Bo alkoholo etylowy jest na czarnej liście. I wobec tego, czy zawodnik pijący alkohol w okresie kariery sportowej przyjmuje doping czy nie? Na przykładzie wielu znajomych wiem, że po spożyciu alkoholu uzyskiwali wyniki jakich nie udałoby im się w normalny sposób osiągnąć. A w sportach gdzie działanie uspokajające [...]
1. Na stronie glownej jest podany przykladowy trening, na nogi sa m.in. przysiady. Podane jest ze z treningu na trening zwiekszamy ciezar o 2.5 do 4.5 kg, natoamist tam przysiady sa powiekszone co trening o 9 kg. GEENERALNIE IM WIEKSZE SKOKI OBCIAZENIA TYM WIEKSZY PRZYROST MIESNI (POLECANA WIELKOSCIA JEST PRZYROST 5%) 2. Czy mozliwe jest [...]
Po prostu teraz kłamiesz. Nigdy nie powiedziałem złego słowa na Prolaba. Natomiast o 6 miejscu w rankingach kłóciłeś się jeszcze przy mnie z "Szumkiem" w Raju i parę osób o tym jeszcze pamięta. Co do jakiegoś zachwalania ze względu na handlowanie to o mnie ludzie wiedzą na forum że handluję odżywkami i jest to jawne. [...]
[...] Oba obiekty znam znakomicie i w obecnej formie mogę być groźny dla faworytów" - powiedział Goldberger, który na tych skoczniach odniósł w sumie pięć zwycięstw w PŚ. Narciarz podkreśla, że kłopoty życiowe i znaczna obniżka formy sportowej są już za nim. "Problemy z kokainą, wykluczenie z kadry austriackiej, próba przyjęcia [...]
No cóż. Miałem z Tobą jeszcze trochę podyskutować, ale po analizie Twoich słów widzę że puszczają Ci nerwy i miewasz zaniki pamięci. Zaczęło się od niewinnej uwagi Lucka i mojej wypowiedzi do niej. Myślałem że porozmawiamy o suplementach, natomiast Ty sprowadziłeś wszystko na tematy osobiste obrażając mnie, kłamiąc, nazywając "żydkiem [...]
Panowie, przeciez jak ktos od poczatku dobrze sie odzywia to 13 miesiecy regularnych treningow z dobra dieta moze zdzialac cuda. Jak ktos nie wiezy to niech sprubuje Dlaczego wszyscy przybili do goscia ze jest kiepski i chudy ? Wg mnie jak na 13 mies. jest bardzo dobrze. Ma troche za szczuple ramiona i troszke za male barki, ale zobaczcie na [...]
Hosse jezeli chodzi ci o uczciwą gre to dlaczego ty prubowałes wrąbac mnie na mine. Czy to ładnie zamwaic na niewłasicwy adres i na ciagac mnie na koszta. A jezeli chodzi ci o oxandrolona to u niego w sieci jest 16 osób. Po trzecie data zalozenia konta wcale o niczym nie swiadczy poniewaz forum mozna przglądac i czytac artykuły wcale sie nie [...]
[...] panne po 8 godzin, jedli potrawy na czas, albo kto wiecej zje, przebierali sie w inne stroje podczas gry w pingla, mieli zlapac w zeby cos co druga osoba zrzucala z 40m itd. Nagroda za udana probe bylo "ajne milion jen", a na ekranie pojawialo sie cos takiego 100"tu jakies znaczki". Czy to jest mozliwe, aby w takim czyms [...]
[...] ze sztanga 1x 9. Uginanie ramion ze sztangą 1x 10. Wyciskanie francuskie w leżeniu 1x Jesteś pewien, że po 1 serii na klatę/grzbiet wystarczy (ale upierdliwy jestem )? Na stronce o HST na uda, klatkę i grzbiet dawali po 2 serie i tym się sugerowałem. "Miłości trzeba się uczyć i jeszcze raz uczyć; ten proces nie ma końca. Nienawiść nie [...]
[...] moze byc troche lepsze ze wzgledu na zaskoczenie, malo kto trzymajac cie bedzie sie spodziewal zdecydowanego podciecia a dobry rzut na beton najczesciej zakonczy walke. Natomias judo jest troche twardsze od bjj.Decydujac sie na treningi Judo bedziesz sie musiala przywyczaic do czestych upadkow.(choc to tez jest umiejetnosc ktora moze ci sie [...]
W zwiazku z wypowiedzią kol. SPA o wyczynach siłowych mam do niego pytania: >taaa mialem film z Gregiem K. i na laweczce kontowej zapodawal seryjke >320 kg !!! ... (o ile dobrz e doliczylem sie tych kg :P ) Czy możesz mi dać jakiś link żebym obejrzał jak taka "ławeczka kontowa" wygląda? Ile ruchów w serii wykonał na tym [...]
Ciezko jest to wytlumaczyc ja wiaze tak skladam pas na 4 rowne czesci biore jedna(lape za koniec tej czesci) i przyciskam ja na srodku brzucha (mniej wiecej na wysokosci pepka)zaginam tak aby pas szedl pionowo w dol na wysokoscie pepka reszta pasa obwiazuje sie 2razy po czym to co zostanie pezeciagam pod ta czescia ktora zaginalem tak ze ona [...]
U mnie na sylwku bylo standardowo. Za to co dzialo sie u kumpli!!! Jedni zacpali sie jak swinie i podobno strzelali do siebie petardami (takimi, co wyrzucaja takie smieszne kulki). Nie wiem na ile jest to prawda, aleod teraz nie chodze z nimi na impry (nie chce byc ciagany po sadach ). Za to u drugiego kumpla byla zadyma. Kumpel wyszedl na chwile [...]
Hmm coz z moich informacji jest jednak troche inaczej niz tu piszecie... dlugosc snu powinna zalezec od wieku. Nastolatek oczywiscie powinien spac 7-8 godzin natomiast troche starsze osoby moga "oszczedzac czas" na tej czynnosci. Z reszta ponizej macie wycinek jednego artykulu na temat potrzeby snu. ### Dorosły człowiek przesypia około [...]
Greg Kovac, gdyby zainteresował się trójbojem siłowym. Patrząc na jego wyniki, już teraz mógłby podnieść w przysiadzie 500 kg, a w wyciskaniu na ławce skośnej osiągnąłby wynik około 365 kg - naukowcy twierdzą, że 6 razy można podnieść ciężar wynoszący około 80% maksymalnych możliwości, a Greg wyciska 6 razy 305 kg. Wystarczyłoby, żeby choć rok [...]
Hmmm...albo sie nie zrozumielismy,albo mowimy o czyms innym. Z tego co ja zrozumialem to chciales stracic na wadze. Z cwiczen tzw. "silowych" na silowni (maslomaslane) masz do wyboru cw. na mase,rzezbe,wytrzymalosc,sile,kondycje(miesniowa),kondycje(ogolna). Z tego co zrozumialem to cwiczysz w cyklu na mase. Z powzyszych metod jedynym [...]
[...] z parkietu pokonana. "Czarodzieje" z Waszyngtonu na dobre objęli prowadzenie, kiedy Jordan trafił dwa rzuty wolne na 3 minuty przed końcem drugiej dogrywki. Następnie przez dwie minuty obie drużyny pudłowały i zaliczyły kilka strat. Na minutę przed końcem Christian Laettner dwa razy celnie trafił z linii rzutów wolnych. W [...]
maczop spoko ale czasami a nawet zawsze Kravka jest przeceniana i wznoszona do rangi najlepszego stylu na ulice itp. a tak nie jest. Skoro cwiczyles rozne style to sam wiesz o czym mowie. Wlasnie po to netfan podaje te walki bys nie wyciagal wnioskow " raz sie przegrywa raz sie wygrywa " tylko spojrzal na to ze niektore systemy (?) [...]
Nowy dział - Sporty Extremalne
